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Sep
26

Consejos para afrontar la vuelta a la rutina

vuelta a la rutinaAnte la vuelta a la rutina, aparecen síntomas tan negativos como la tristeza, la falta de sueño, la irritabilidad, la ansiedad y la inquietud. Tanto es así, que la vuelta al trabajo después de las vacaciones está siendo, en los últimos años, un motivo de consulta médica. Es la conocida depresión post vacacional, que aumenta de forma destacada los niveles de estrés y ansiedad en el trabajo.

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Sep
21

Los beneficios de las terapias acuáticas

 los beneficios de las terapias acuáticasEntre los beneficios de las terapias acuáticas se encuentra principalmente que el medio acuático reduce el peso del cuerpo humano, por lo que la movilidad se ve facilitada y los pacientes con falta de fuerza o tono, con escasos movimientos se ven gratificados al percibir que su cuerpo puede moverse.

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Sep
19

¿Sabes cómo eliminar el estrés?

cómo eliminar el estrésTodo el mundo sabe cómo eliminar el estrés, o al menos conoce alguna fórmula que le han contado o que ha experimentado, pero la realidad es que cerca de un 40% de la población española padecerá ansiedad o depresión a lo largo de su vida, una enfermedad que puede interferir en otros aspectos vitales e incitar al consumo de drogas y otras sustancias adictivas

Así como tus músculos y órganos necesitan descansar, tu mente también precisa de un respiro. No basta con dormir un rato, sino que hace falta una técnica más intensiva para eliminar el agotamiento (el signo más conocido del estrés)

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Sep
14

Cómo evitar dolores musculares

cómo evitar dolores muscularesSi quieres la receta perfecta saber cómo evitar los dolores musculares, en el siguiente artículo vamos a darte unas claves que esperamos que te ayuden.

¿Acaso no todo el mundo ha experimentado en algún momento un dolor muscular (mialgia) ? Esto es debido a que normalmente este dolor aparece por un sobreesfuerzo físico y se manifiesta con agujetas, o tras una lesión muscular. Aunque el dolor muscular no suele tener importancia, en algunos casos puede ser indicio de una enfermedad.

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Sep
12

El poder del caviar en tu piel

el poder del caviar en tu pielSi quieres todo el poder del caviar en tu piel, has de saber que son ya muchos los cosméticos que utilizan este ingrediente de lujo cuyas propiedades son muy interesantes para el rejuvenecimiento de la piel.

Pero vamos a empezar por el principio, conociendo todas las bondades de este producto originario de Irán que hasta ahora era empleado en la alta cocina y ahora también en la cosmética.

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Sep
07

Beneficios de un masaje terapéutico

beneficios de un masaje terapéutico

Antes de conocer los beneficios de un masaje terapeútico, debemos recordar que este masaje es tan antiguo como la humanidad y se aplica desde los orígenes del hombre como remedio natural para el dolor. Gracias al efecto terapéutico, este masaje mejora la circulación sanguínea, recupera la movilidad de los tejidos musculares que puedan estar dañados, alivia o reduce el dolor, proporcionando bienestar y relajación.

Además, otros beneficios de un masaje terapéutico con que otorga mayor elasticidad a la piel, que se vuelve tersa y suave. Asimismo, en el sistema digestivo aumentan las secreciones gástricas, mejorando problemas estomacales e intestinales. Fortalece el sistema inmunológico, al haber mejor y mayor circulación de sangre en el organismo, lo desintoxica y gracias a ello puede hacerle frente con mayor eficacia a las enfermedades.

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Sep
05

Tu rutina diaria de ejercicios

rutina diaria de ejercicios¿Tienes clara tu rutina diaria de ejercicios? O a lo mejor la pregunta es: ¿Tienes rutina diaria de ejercicios? Con este post queremos ayudarte a recordar la importancia de hacer ejercicio diariamente. Queremos que sepas cuáles son los beneficios tanto a nivel físico como a nivel psicológico. La Fundación Española de Corazón (FEC) recomienda 30 minutos de rutina diaria de ejercicios para mejorar la esperanza de vida. Está demostrado que las personas que realizan ejercicio asiduamente y siguen una dieta saludable pueden aumentar su esperanza de vida en hasta 5 años de media. Por eso, los expertos recomiendan una actividad física de 30 minutos al menos 4 veces por semana. 

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Sep
01

Día del Polvorín en Archena

Día del Polvorín Archena

El Día del Polvorín conmemora que el día 1 de septiembre de 1963, tuvo lugar la explosión de un polvorín militar a un kilómetro escaso de la población de Archena en el Cabezo del Tío Pío. Este día ha pasado a ser fiesta local, conocida como la ‘fiesta del polvorín’ en la que el pueblo de Archena celebra que una explosión de tal magnitud, que fue sentida en un perímetro de 30 kilómetros, y que cubrió a las tierras de una ceniza que resultó beneficiosa para los cultivos, sólo ocasionara un herido.

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Ago
31

¡Feliz día del blog!

Hoy, día del blog, todos lo que escribimos en un blog estamos de fiesta. Un festividad internacional que trata de promover y dar a conocer la riqueza y la variedad que existe en la red.

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Categorías: internet

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Ago
29

Cómo quitar las manchas de la cara

cómo quitar manchas de la caraLa gran pregunta es ¿cómo quitar las manchas de la cara? Después de un verano en el que el sol seguramente ha sido uno de los protagonistas, esta viene siendo una de las preguntas más repetidas frente a los espejos de todo el mundo.

Bien, lo que los especialistas de belleza de Beauty Termalium de Balneario de Archena nos proponen es una serie de trucos para evitar tener que hacer grandes gastos. Trucos a partir de productos naturales con los que podemos hacer mascarillas fáciles de preparar y cómodas para repetir todos los días.

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