May
28

Operación bikini: consejos para adelgazar

consejos para adelgazarSi lo estás intentando ya unos días o incluso meses, y no lo consigues, este es el momento para comenzar la operación bikini con éxito. Con los siguientes consejos para adelgazar y lucir como nadie el traje de baño, te resultará fácil y motivador, este camino con final feliz.

Las dietas milagro, las falsas promesas y los riesgos innecesarios no caben en este post cargado de eficaces consejos para adelgazar.

Leer más

  • Compartir en Meneame
  • Compartir en Delicious
  • Compartir en Bitacoras
May
22

Alimentos para reducir el colesterol

Alimentos para reducir el colesterolSabías que la Fundación Española del Corazón (FEC) contribuye en el ámbito formativo e informativo con la publicación on line de dos semanas de menús adecuados para quienes tienen hipercolesterolemia. En las distintas comidas de cada día deberían estar presentes los alimentos “aliados”, combinados con el resto de los que conforman la dieta. En este artículo, vamos a repasar los principales alimentos para combatir el colesterol.

Leer más

  • Compartir en Meneame
  • Compartir en Delicious
  • Compartir en Bitacoras
May
17

Las mejores terapias relajantes para combatir el estrés

relajaciónSon muchas las técnicas que existen para sobrellevar el estrés de la mejor forma posible, es decir convivir con él sin que te haga daño. Por ello, es importante aprender a conocer tu interior para reconocer los síntomas del estrés y manejarlo antes de que él te maneje a ti.

Las hormonas que son segregadas por el sistema endocrino y el modo como nuestro cerebro interpreta cuáles son los momentos en los que nos hemos de mover rápido hacen que podamos afrontar situaciones estresantes con un buen desempeño. Sin embargo, nuestro día a día a veces nos hace cargar con un exceso de responsabilidades y nos inocula unas dosis demasiado elevadas de ansiedad

Leer más

  • Compartir en Meneame
  • Compartir en Delicious
  • Compartir en Bitacoras
May
15

Consejos para la alimentación en el embarazo

Hoy Día Internacional de la Familia, hacemos un repaso a los consejos para la alimentación en el embarazado.

consejos para alimentación en el embarazomejores consejos para alimentación en el embarazoconsejos para alimentación en el embarazoconsejos para alimentación en el embarazoconsejos para alimentación en el embarazo

  • Compartir en Meneame
  • Compartir en Delicious
  • Compartir en Bitacoras
May
10

Rutinas de limpieza facial diaria para realizar en casa

limpieza facial diariaLa mayoría de las mujeres simplemente se lavan la cara con jabón y ya está. Eso es perfecto, pero una limpieza facial diaria correcta implica otra serie de acciones como protegerla del sol, utilizar un buen desmaquillante  y un tónico, entre otros.

Esto es muy importante porque debemos limpiar los poros y la piel muerta de nuestro rostro, así conseguiremos que se oxigene mejor y nos ayudará a prevenir la aparición de arrugas, puntos negros y otros tipos de imperfecciones. No hace falta que vayamos todos los meses a un salón a hacernos la limpieza facial, ya que podemos hacerla en casa

Leer más

  • Compartir en Meneame
  • Compartir en Delicious
  • Compartir en Bitacoras
May
07

La guía definitiva que te dice cómo dormir mejor

como dormir bien¿Sabías que una tercera parte de la vida nos la pasamos tumbados intentando descansar para levantarnos al día siguiente como nuevos, pero que son muchas las  personas no lo consiguen? Este es un buen motivo para escribir hoy un post dedicado a cómo dormir mejor. Vamos a hacer un repaso por nuestra alimentación, por nuestros hábitos, nuestras posturas y nuestras rutinas

Cómo dormir mejor: primeros pasos

Elegir una buena postura. El descanso es una parte importante de nuestro día a día, y a la que deberíamos destinar entre siete u ocho horas para conseguir que sea efectivo. Generalmente lo asociamos a la hora de irnos a dormir, aunque debemos tener en cuenta que no es lo mismo dormir que descansar: una mala postura puede arruinar nuestro reposo haciendo que nos levantemos más cansados y de mal humor.

Leer más

  • Compartir en Meneame
  • Compartir en Delicious
  • Compartir en Bitacoras
May
04

¿Cómo eliminar las estrías? Remedios naturales

como eliminar las estriasComo consecuencia del estiramiento de la piel ya sea por bajar de peso, crecimiento o embarazo, nacen en la piel una rayas antiestéticas llamadas estrías. Cómo eliminar las estrías es una de las máximas preocupaciones de muchas personas, ya que es fácil haber pasado por alguno de estos momentos en la vida.

Se producen porque las fibras elásticas que se encuentran bajo la superficie de la piel se rompen. Esto ocurre especialmente en las mujeres que durante su embarazo ganan 13 kilos o más a lo largo de los 9 meses de gestación. Lo mismo les ocurre a las personas que de repente suben varios kilos  y comienzan a bajar rápidamente de peso.

Inicialmente éstas aparecen como de color púrpura o rojizo. Sin embargo, con el tiempo se vuelven grises o plateadas una vez que se hayan desvanecido. Para entonces, las líneas serán evidentes y difíciles de eliminar si no se aplican las técnicas adecuadas. Teniendo esto en cuenta, es importante que mientras las marcas estén todavía en su etapa inicial, consideremos el uso de los productos adecuados para disminuir estas líneas hasta que sean apenas perceptibles. Y para cuándo ya se han instalado en nuestro cuerpo, vamos a ver cómo eliminar las estrías.

Leer más

  • Compartir en Meneame
  • Compartir en Delicious
  • Compartir en Bitacoras

© Copyright 2010 Balneario de Archena - Acerca de Balneario de Archena - Aviso legal / Política de privacidad - Condiciones de uso - Contacto - Diseño web: e_make