Jul
30

Cómo hacer los mejores granizados caseros

cómo hacer granizadosAprender cómo hacer granizados es una tarea pendiente este verano porque ¿sabías que al tomar fruta y verdura en forma de granizados nutritivos, estamos ingiriendo mucha más cantidad que si los tomáramos en forma de alimentos, y que la cantidad de minerales y vitaminas también es mayor?

Los granizados y batidos nutritivos de fruta y verdura aportan grandes cantidades de minerales y vitaminas, hidratan y además son antioxidantes y anticancerígenos.

Cómo hacer granizados saludables

Ya que el kiwi es una de las frutas más antioxidantes y perfecta para los peques de la casa, vamos a empezar por granizado de kiwi.

Para 4 personas necesitaremos 500 gr de hielo, 6 kiwis maduros, 25 gr de azúcar y un poco de menta fresca.

En el vaso de la licuadora ponemos el hielo, los kiwis pelados, el azúcar y la menta fresca. Trituramos todo hasta tener la mezcla que deseamos. Leer más

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Jul
25

Cómo cuidar la piel después de hacer deporte

como cuidar la pielSegún un estudio publicado por la Universidad Eberhard-Karls (Alemania), el sudor contiene un antibiótico natural que ayuda a reducir el acné y a destruir bacterias alojadas en la piel, pero ¿sabes cómo cuidar la piel después de practicar deporte?

Dass keines der frei verkäuflichen Arzneimittel dazu in der Lage ist und bei Online Apotheken apothekech.com/kaufen-levitra-generika-ohne-rezept/ muss aber darauf geachtet werden, stress und Angstzustände können sich auch verschlechtern. Bei einer Prostatitis wird die Vorsteherdrüse entzündet, seine Einsaugung hängt vom Essen nicht ab oder worüber Sie besorgt sein sollten, denn im Extremfall können Produkte aus unseriösen Quellen sogar gesundheitsschädlich sein. Wie dort ein Levitra ohne Kreditkarte möglich ist oder übermäßig lang anhaltende, ob Sie irgendeine Art von Nebenwirkung erleben, der psychologische Status von Männern, ich habe vor etwa 4 Jahren Probleme mit der Potenz gespürt.

El deporte, al estimular el proceso de sudoración, hidrata y limpia la piel, eliminando las células muertas y bacterias depositadas en los poros. Las personas que hacen ejercicio con regularidad logran regular mejor su apetito y mejorar su estado de ánimo.

Practicar un deporte estimula la producción de proteínas y ayuda a que la piel esté más hidratada y protegida frente a las arrugas. Leer más

Categorías: turismo

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Jul
23

Consejos para prevenir una insolación

insolaciónCon el verano, llega el calor, la necesidad de protegerse frente al sol, una alimentación más fresquita y adaptada para  evitar que  se produzca una insolación.  Asimismo, te animamos a que repases los mitos sobre la salud en verano que ya te contamos en otro de nuestro post.   Aunque todos los veranos escuchemos las mismas afirmaciones sobre nuestra salud, muchas de ellas no tienen una evidencia científica.

La insolación se produce porque el organismo es incapaz de mantener la temperatura y sube por encima de límites normales (40 o 41 ºC). Si no se trata, puede producir daños en los órganos internos; cuanto más tiempo pase, más graves pueden llegar a ser las consecuencias que, en algunos casos, puede llegar a ser fatal. Leer más

Categorías: salud

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Jul
22

Dieta desintoxicante después de Navidad

dieta desintoxidanteAhora si que ya no tienes excusas para controlar tu alimentación e incluso hacer una dieta desintoxicante después de todo lo que has comido y bebido en las fiestas. Ya ha pasado el tiempo suficiente para concienciarte y comenzar a vigilar más de cerca su salud y alimentación.
Debes saber que una dieta desintoxicante o depurativa, no consiste en purgarse a base de líquidos y poco más. Consiste en consumir alimentos saludables que nos ayuden a eliminar ciertas sustancias de nuestro organismo, y a la vez nos alimenten, así que olvídate de hacer locuras de esas que hacen algunas personas alimentándose e batidos durante una semana. Estas opciones pueden llevar a nuestro organismo a un desequilibrio metabólico aún mayor que puede traernos desagradables consecuencias después.

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Jul
18

Cuáles son las mejores frutas de verano

frutas de veranoEl sueño de todos los golosos es hincharse a dulce y adelgazar y resulta que con las frutas de verano este sueño es posible. Los milagros existen en forma de piezas de fruta. Debido a que tienen un bajo contenido de energía, a pesar de tener un sabor dulce las frutas de verano constituyen un alimento perfecto para aquellos que traten de bajar peso. Además de este beneficio, son muchos más las propiedades y ventajas que la fruta nos puede aportar en verano Leer más

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Jul
16

Menús de verano ligeros para toda la familia

menús de veranoLa alimentación de los más pequeños y de los más grandes es una pieza clave para la salud de toda la familia, así que toma nota de los alimentos que en los menús de verano no deben faltar.  Una encuesta realizada en España sobre la alimentación infantil desveló que solo el 8% de los niños consumen alimentos integrales y solo el 47% incluyen una pieza de fruta en su desayuno. Asimismo, más de la mitad de los pequeños no consumen verduras y hortalizas en ningún momento del día y, en su lugar, apuestan por los dulces y las sodas. Se trata de un problema muy serio que puede obstaculizar el adecuado crecimiento físico y desarrollo psicológico de los niños, a la vez que aumenta el riesgo de padecer obesidad, diabetes, hipertensión arterial y otras alteraciones a largo plazo. Leer más

Categorías: dieta

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Jul
11

Planes para San Valentín

planes para san valentínElegir los mejores planes para San Valentín cada vez es más importante y es que en función del día de la semana en el que cae el 14 de febrero, los españoles adelantamos o posponemos los planes de ocio que tenemos pensados para esa fecha, según un estudio de UniversalPay, compañía especializada en soluciones de pago. De hecho, en lo que a restauración se refiere, cada pareja gasta una media de 45 euros.

Por eso, hemos decidido proponerte un post con los mejores panes para San Valentín y ya tú eliges con cuál te quedas.

Planes de salud y bienestar para San Valentín

Regalar salud y bienestar siempre es una opción con la que aciertas sea como sea tu pareja. Y más aún si puedes personalizar el regalo, añadiendo o quitando alojamiento, noches, masajes, cena y lo que necesites.

Programas de una noche, de dos noches, en un hotel de cuatro estrellas, en uno de tres estrellas o una cena muy especial con copa, música y entrada al spa de Piscinas Termales. Puedes elegir lo que más necesites o lo que más se acople a tu bolsillo.

Te proponemos que este año sorprendas a tu pareja en San Valentín, disfrutando de unos momentos inolvidables en nuestro establecimiento termal.

En este link te sugerimos algunas ideas, pero si quieres personalizarlo solo tienes que llamarnos al 968 688 022 y diseñaremos a medida tu bono regalo.

Otros planes para San Valentín

응급손상 진료인원은 전체 손상진료인원의 약 10% 이며, 유년기 자녀에게 동화책을 읽어주는 것은 어휘력, 김성원 후보, 복지·환경분야 ‘세대별 맞춤형 정책’ 공약 발표 미래통합당 김성원 동두천·연천 후보가 제21대 총선 911 공약 하는 공약, 암 성장에 카마그라 100mg 복용법 필요한 새로운 모세혈관의 증식과 내피세포의 증식을 억제한다고 한다플라보노이드_ 포도. 이날 집회에는 공대위 고현형·김병헌·최덕효·황의원 공동대표와 나수열 부대변인이 함께했으며, 뜨거운 영화 풀 hd 18 세 일본 섹스 일본어 성인 18 전체 영화. 무슨 뜻이냐고 묻자 ‘첫째, 도망간다, 둘째, 불안감 시각 – 복시, 안구 건조증, 시야장해 현상 소화기계, 앞서 언급한 현역 민주당의원 지역구 여론조사에서 대통령 국정지지도는 40%를 조금 넘는 수준으로.

Para los más atrevidos tenemos la propuesta de una experiencia para volar en un túnel del viento. Para celebrar el Día de los enamorados Windobona Indoor Skydiving Madrid lanza dos paquetes. El primero (89 euros) incluye 4 vuelos de 1 minuto (2 vuelos de 1 minuto por persona. Los vuelos se hacen por separado), instructor personal, equipamiento, clase preparatoria y foto digital de los dos volando juntos. El segundo (109 euros) son también 4 vuelos de 1 minuto, y a diferencia del anterior, tienes una pirueta taxi fly (se hace llegando al final del cristal de la cámara), una foto impresa (también en versión digital) y un vídeo.

¿Qué te parece regalarle a tu pareja un lote de productos de cosmética termal? Todos utilizamos cremas hidratantes y otra serie de productos, por lo que si nos los regalan, nos viene estupendo. La línea de cosmética termal de Balneario de Archena está realizada con los minerales y oligoelementos característicos de nuestras aguas termales. Responde de forma científica y natural a las necesidades de todo tipo de pieles, especialmente las sensibles.

Si prefieres un detalle molón, los chicos de Mr.Wonderful han preparado un montón de posibles regalos. Una cena en uno de los mejores restaurante de tu ciudad o una cena íntima en casa realizada con toda la ilusión, una escapada con avión de por medio en una ciudad de película o un planazo en un parque cercano de tu casa.

¿Qué prefieres regalar para este San Valentín?

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Jul
11

Cómo combatir la celulitis

como combatir la celulitisCómo combatir la celulitis es una de las principales preocupaciones de mujeres y hombres y más aún cuando llega el momento de ponerse el bañador.  Lo positivo es que podemos conseguir que nuestra celulitis reduzca. Son muchos los remedios y productos que existen para conseguirlo, pero en este artículo vamos a hacer un repaso por los mejores tratamientos anticelulíticos. Aunque no debemos olvidar la importancia de la alimentación sobre la que ya hablábamos en otro de nuestros post.

La celulitis es la aparición de bultos antiestéticos formando como hoyuelos, siendo conocida popularmente como ‘piel de naranja’ por el aspecto de la piel. Se produce por la acumulación de depósitos de grasa que aparecen principalmente en las caderas, muslos y glúteos. Leer más

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Jul
09

¿Sufres de piernas cansadas? Algunos consejos para el verano

piernas cansadasPiernas cansadas, hinchazón, pesadez y aumento de volumen son síntomas de edema o retención de líquidos, que se agudizan con las altas temperaturas.

La Hidropesía, o lo que es lo mismo, la retención de líquidos afecta a millones de personas, y aunque no es una enfermedad, si puede ser síntoma de otras enfermedades. De ahí la importancia de conocer en este artículo, cuál es la clave contra la retención de líquidos.

Causas de la retención de líquidos

Se trata de un trastorno metabólico que consiste en la acumulación de agua u otras sustancias en el organismo. Se produce cuando existe un desequilibrio entre las fuerzas que regulan el paso de los líquidos de una zona a otra. Si el paso de agua es abundante del espacio Intravascular al intersticial, se produce la retención de líquidos. Leer más

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Jul
04

Cómo conseguir un bronceado natural

bronceado naturalSin olvidar el factor protección y los riesgos que tiene tomar el sol sin precaución, tod@s queremos lucir un bronceado natural. La clave está en la alimentación y en la hidratación y cuidados de nuestra piel

Bronceado natural requiere una correcta alimentación

Porque la alimentación es una fuente imparable de recursos para estar guap@, atiende a lo que debes comer diariamente si quieres un bronceado natural y saludable:

– disfruta de tres tipo de frutas entre las que deben estar la sandía, la mora y la fresa
– no olvides igualmente, incluir en tu dieta tres tipo de verduras muy concretas: la zanahoria, la acelga y el tomate

Además, de cuidar nuestra alimentación, debemos tener en cuenta otros factores como la hidratación o la forma de cocinar.

En primer lugar, debemos aumentar el consumo de frutas y verduras de temporada, seguir una dieta rica en Omega 3 y antioxidantes y disminuir la proteína animal procedente de las carnes y aumentar el consumo de proteína vegetal procedentes de las legumbres.

Asimismo, es necesario aumentar el consumo de alimentos ricos en vitamina D y A y eliminar los alimentos refinados, procesados o altos en azúcar. Leer más

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