Ago
28

Las bebidas más refrescantes para este verano

bebidas refrescantesAunque muchos de nosotros ya hemos vuelto al trabajo, el verano no ha acabado y por eso aún podemos hablar sobre las mejores bebidas refrescantes para soportar las calurosas temperaturas.

Hidratarse durante los meses de más calor es indispensable ya que es necesario reponer los líquidos y las sales minerales perdidas. Por eso, las bebidas refrescantes que vamos a proponeros serán el mejor y más barato sistema de climatización interna.

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Ago
27

5 razones por las que no logras eliminar la grasa abdominal

grasa abdominal¿Estás cansad@ de hacer dieta y practicar ejercicio y no perder la grasa abdominal?

La grasa abdominal y la alimentación

La grasa abdominal es una de la que más nos cuesta perder y esto es debido a que es una de las partes de nuestro cuerpo que menos movemos en nuestra actividad diaria.

Como ya hemos dicho, las grasas no son tan malas como pensábamos y es un error sustituirlas por carbohidratos. Para acabar con el sobrepeso abdominal es importante tener una dieta rica en ácidos grasos monosaturados, como los que encontramos en los frutos secos, el aceite de oliva o el aguacate. Leer más

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Ago
20

Cómo hacer helados caseros

helados caserosCon heladora y sin ella, este verano vamos a aprender a hacer helados caseros. De chocolate, de frutas, de turrón, de lo que más te guste pero casero y con el control de los ingredientes, a diferencia de los que te puedes comprar en el supermercado o en la heladería de la esquina.

Recetas de helados caseros

Porque son más sanos y más económicos, ya es hora de que te lances a hacer tus helados caseros favoritos. Para hacer estas recetas de helado no es necesario que cuentes con una heladera. La ventaja de usar heladora es que aparte del trabajo que nos evitamos en batir y remover, el resultado final del helado será más cremoso y suave. Así que habrá que llevar a cabo métodos ingeniosos que hagan que nuestro helado preparado a mano llegue a ser lo más parecido al obtenido con la heladora. Lo principal es utilizar ingredientes como nata, huevos o frutas ácidas, que evitan la cristalización de la crema base y hacen que el helado esté mucho más rico. Leer más

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Ago
07

Cómo podemos cuidar nuestros pies en verano

cómo cuidar los piesExisten muchas respuestas que todos podemos dar ante la pregunta ¿Cómo cuidar los pies? y que pensamos que son las adecuadas para cuidar nuestros pies en verano.  En cambio, no todas son correctas o al menos, no lo son en el modo en el que los hacemos.

Cómo cuidar los pies con el calor

Vamos a empezar por la higiene  Debido al calor y la humedad, la proliferación de bacterias, hongos y papilomas en la playa, piscina o chiringuitos está a la orden del día. Para prevenir la aparición de estos microorganismos, lo mejor es evitar todo lo que se pueda el contacto con el suelo, es decir, ir descalzos. Además, es aconsejable lavar los pies a diario con jabón neutro y prestar atención también al secado de los mismos, especialmente entre los dedos. “En personas mayores, es incluso recomendable utilizar un secador y, ante la duda, si se tienen rojeces o molestias, se debe siempre acudir al podólogo para que valore un tratamiento”, aclara Matías. Asimismo, es importante hidratarlos porque la piel deshidratada, desnutrida y debilitada es una atracción para esos patógenos.   Leer más

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Ago
07

Tipos de crema hidratante según tu piel

mejor crema hidratante¿Sabes cuál es tu tipo de piel y cuál es tu mejor crema hidratante?  Tan importante como tus hábitos de vida, tu alimentación o tu genética, hay otros muchos más factores que también afectan a la hora de explicar por qué tienes un tipo de piel u otro. Si ya sabes cuál es el tuyo, la siguiente duda es ¿cuál es tu crema?

Aunque cada persona tiene un tipo de piel, existen 3 grandes tipos de pieles en las que se agrupan todas ellas. Pieles secas, pieles mixtas y pieles grasas.

Si siempre has sentido que a tu piel le faltaba hidratación y tendía a ser áspera y a agrietarse, tu piel es entonces seca. Si por el contrario tu piel es más gruesa y cada vez que tocas tu rostro notas una capa aceitosa, tu piel es grasa. Pero si tu piel parece a primera vista normal y tiene zonas en las que es más grasa como la nariz o la frente y también es seca en otras áreas, tu piel es entonces mixta porque contiene características de la piel seca y de la piel grasa. Leer más

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Ago
02

Cómo hidratar el cabello

como hidratar tu cabelloSi tienes el pelo seco y castigado, no te preocupes porque en este post vamos a aprender cómo hidratar el cabello. No necesariamente tienes que correr a la tienda y buscar productos especiales para hacerlo. Puedes elaborar una estupenda mascarilla en casa con productos naturales.  Con algo de tiempo, amor y cuidado, tu cabello estará saludable, fuerte e hidratado nuevamente.

Cómo hidratar el cabello con nuevos hábitos

Empieza por proteger el cabello del viento, del sol, del frío, del agua de la piscina. Ambos elementos pueden provocar que el cabello se vuelva quebradizo o seco. En un día soleado de verano, rocía tu cabello con un aerosol de protección contra los rayos ultravioleta o usa un sombrero. También puedes usar un sombrero o capucha durante el invierno para evitar que tu cabello se reseque. Además, si vas a la piscina, debes aplica una crema acondicionadora profunda para el cabello y usa un gorro de natación antes ir a nadar. De ese modo, evitarás que tu cabello se reseque con el cloro del agua.

Asegúrese de que no haya contraindicaciones y compruebe la Compatibilidad De Lovegra con los medicamentos que Usted toma. En ningún caso se puede utilizar Levitra, si usted tiene hipersensibilidad a Viagra.

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Categorías: turismo

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