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Abr
13

Los beneficios del beso son…

Según Nuria Marco, Psicóloga y Terapeuta del centro Terapia Positiva y especialista en talleres de besoterapia, los besos son mucho más que una forma de expresarse.

Así resume sus cinco beneficios principales:
Relajan todo el cuerpo. Besando apasionadamente se pueden quemar hasta 13 calorías, ¿por qué no convertir los besos en un complemento de la actividad física diaria?

Nos mantienen jóvenes ya que para besar de forma apasionada se ejercitan más de 30 músculos faciales, disminuyendo así la formación de arrugas en la piel y estimulando su regeneración.

Provocan un aumento de la tensión arterial y del ritmo cardíaco que activan y mejoran la circulación sanguínea a la vez que fortalecen el sistema inmune, ayudando a las personas a enfermar menos y a vivir durante más años.

Estimulan la liberación de endorfinas, las encargadas de provocar una sensación placentera, y actúan como antídoto para la depresión, la angustia, el desánimo o la tristeza.

También estimulan la secreción de hormonas que funcionan como analgésicos, alivian alergias y retrasan la aparición de síntomas como estornudos y secreción nasal.

Fuente:www.que.es

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Abr
03

Un bando huertano con 550.000 fieles

La Huerta de Murcia no está muerta, está más viva que nunca. Le dieron vida ayer los cientos de huertanos que participaron en el desfile del Bando. Ellos trasladaron a los asistentes un siglo atrás, un viaje en el tiempo que llenó de nostalgia a unos y sorprendió a otros. Un desfile largo y costumbrista. Con una participación masiva -según el balance oficial de la Policía Local, 550.000 personas apoyaron con su presencia este festejo internacional- y con una digna representación de hombres y mujeres que luchan, de esta forma, por mantener las tradiciones y dar a conocer a los jóvenes las costumbres de sus abuelos.

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Categorías: cultura y ocio

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Mar
15

A más consumo de embutido, más riesgo de mortalidad

La relación entre consumo de carne y mortalidad no está todavía clara. Los factores para vivir más (dieta, pero también ejercicio, consumo de frutas, verduras, alcohol, tabaco…) son tantos que cada vez que se hace un estudio al respecto surgen las dudas de si se ha hecho bien. Pero el foco se cierra poco a poco. Un macroestudio observacional de 448.568 personas (hombres y mujeres) sin antecedentes de infarto, cáncer o ictus ha permitido delimitar más la situación. La conclusión más destacada es que limitar el consumo de carnes procesadas (salchichas, embutidos) a 20 gramos al día reduce la mortalidad un 3,3%. O, dicho al revés: quienes exceden esa ingesta tiene ese ligero riesgo de morir antes.

El trabajo siguió a los participantes reclutados en 23 centros de 10 países europeos (Francia, Italia, España, Holanda, Reino Unido, Grecia, Alemania, Suecia, Noruega y Dinamarca) durante una media de 10 años. En líneas generales, se fijaron tres variables: consumo de carne roja, de carne procesada y de carne blanca (pollo, pavo). Y se estableció la relación entre la dieta y la mortalidad. El trabajo se ha publicado en Biomedcentral.com, una revista digital en abierto.

Se puede obtener más información en www.elpais.com

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Feb
27

Espinacas contra el síndrome premenstrual

Las mujeres que llevan una dieta rica en hierro tienen entre un 30 y un 40 por ciento menos de probabilidades de desarrollar síndrome premestrual (PMS, en sus silgas en inglés) que las que consumen cantidades menores, según un estudio publicado esta semana por investigadores de la Escuela de Salud Pública y Ciencias de la Salud de la Universidad de Massachusetts Amherst y la Universidad de Harvard, ambas en Estados Unidos.

Los científicos evaluaron la ingesta de minerales en aproximadamente 3.000 mujeres de un estudio de salud sobre enfermeras, que completaron tres cuestionarios de frecuencia de alimentos durante los diez años de la investigación. Las participantes estaban libres de PMS al inicio del estudio, cuyos resultados publica la revista ‘American Journal of Epidemiology’.

Tras los diez años del estudio, 1.057 mujeres fueron diagnosticadas con el síndrome premenstrual y 1.968 se mantuvieron libres de PMS. Ajustando por consumo de calcio y otros factores, los investigadores compararon la ingesta de minerales anterior de las mujeres diagnosticadas con el síndrome premenstrual con la de las que tenían pocos síntomas menstruales o ninguno.

Más información en www.europapress.es

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Feb
25

Los mejores momentos de la Vuelta Ciclista Murcia 2013

Daniel Navarro es el ganador de la Vuelta Ciclista Murcia 2013.
A continuación os presentamos un video con sus declaraciones y los mejores momento de la carrera.

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Feb
14

Celebra San Valentín en el Balneario de Achena

Balneario de Archena presenta una opción inmejorable para disfrutar en pareja de una escapada romántica. Por ser San Valentín, se puede disfrutar de un programa en pareja que incluye una experiencia termal única en un entorno privilegiado.

Se puede elegir el programa de 1 noche que se compone de:
•1 noche con desayuno
•Botella de cava y bombones en la habitación
•1 Masaje Archena
•1 Acceso al circuito Termal Balnea
•Libre Acceso a las Piscinas Termales
•Cena especial con vela, rosa y bebidas incluidas (mesas de 8 a 10 comensales)
•Y si es la noche del 16, además se puede disfrutar de una fiesta y 1 copa (hasta la 3:00h) y baño bajo las estrellas (de 1 a 3:00h)

O Leer más

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Feb
04

La PNL para crecer de forma positiva

La Programación Neurolingüística, PNL, es un sistema de terapia alternativa que pretende educar a las personas en la autoconciencia y la comunicación efectiva, así como cambiar sus modelos de conducta mental y emocional. La PNL se ocupa de la influencia que el lenguaje tiene sobre nuestra programación mental y demás funciones de nuestro sistema nervioso, como tambien los patrones lingüísticos que empleamos.

“Lo que vivimos no es lo que realmente nos pasa, sino lo que interpretamos de la experiencia que estamos teniendo”, así explica la existencia vital José Manuel Ibáñez, master trainer en PNL (programación neurolingüística) de Formavida, en Murcia. Según el experto, con 10 años de experiencia en este campo, cualquier vivencia se puede modelar para ‘reprogramar’ nuestra forma de ver el mundo. “Normalmente, pensamos una cosa, sentimos otra y, al final, hacemos otra totalmente diferente”

Con él, son muchos los profesionales que ayudan a otras personas aportando recursos para vivir, como un manual de instrucciones para personas consiguiendo resultados efectivos.

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Ene
30

La cocina del Balneario presente en la Muestra Gastronómica del Grupo Hotusa 2013

Hotusa Hotels celebrará el próximo jueves 31 de enero en el Hotel Eurostars Madrid Tower la Muestra Gastronómica del Grupo Hotusa 2013, enmarcado en las actividades de la XXXIII Feria Internacional de Turismo Fitur 2013.

Este evento culinario viene avalado por sus 17 ediciones anteriores que se han celebrado con gran éxito de participación. Para esta edición, los jefes de cocina de Balneario de Archena, José Antonio Ibáñez y Francisco Moreno han elaborado uno de los platos que serán presentados y que esperamos sea un éxito: crepe de atún rojo y verduritas con salsa de vermut al tomillo.

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Ene
21

Reducción del presupuesto de la Familia Real a 7,93 millones

El Rey mantendrá su sueldo bruto en 292.752 euros y el del Príncipe de Asturias en 146.376 euros, y ha decidido recortar para 2013 en 55.000 euros la cantidad presupuestada para retribuir al resto de miembros de la Familia Real.

Según los datos facilitados hoy por la Casa del Rey para explicar la distribución de los 7,93 millones de euros que percibirá esta institución de los Presupuestos Generales del Estado, la partida que más baja en términos relativos es el capítulo destinado a la Familia Real, con un recorte del 7,29%, hasta los 699.128 euros.

Entre los ajustes más importantes destacan también los 96.000 euros en que se reducen las atenciones protocolarias y representativas, así como los 80.000 euros menos en el pago de incentivos para remunerar la productividad y mayor dedicación de los funcionarios de la Casa y de otros organismos públicos que prestan allí sus servicios.

Estas medidas se enmarcan en un esfuerzo de austeridad presupuestaria promovido por el propio Don Juan Carlos, quien, según explican fuentes de la Casa, dio orden de reducir al máximo todos los gastos, tanto los propios como los costeados por otros organismos del Estado.

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Ene
19

Lance Armstrong se sincera

Durante meses han sido muchas las especulaciones en torno a la posible culpabilidad de uno de los ciclistas más importantes de la historia del deporte.

Os inviamos a ver la exclusiva entrevista en la que el Lance Armstrong le concede a la periodista americana Oprah.

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Categorías: Deportes

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