Abr
19

8 alimentos para introducir en tu dieta anticelulitis

dieta anticelulitisUna dieta anticelulitis es el primer paso combatir la piel de naranja. Si conocemos los alimentos para introducir en nuestro día a día podemos frenar y combatir la celulitis, pero si elegimos comidas equivocadas podemos favorecer su aparición sin saberlo.

La dieta anticelulitis debe incluir

Según el autor de “The Cellulite Solution”, Howard Murad, no se trata de hacer dieta para adelgazar, sino para irrigar las células profundas de la piel y “rellenar” las zonas afectadas. Para ello, se necesita consumir aminoácidos y antioxidantes, presentes en cítricos como naranjas y toronjas, granada y bayas.

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Categorías: Balneario de Archena, dieta

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Abr
17

Lo que no sabías sobre los baños de contraste

baños de contrasteGracias a los baños de contrates térmicos, adquirimos un conjunto de diferentes sensaciones, que nos conducen a diferentes fases de estímulo y sedación a partir del agua fría y caliente.  Son utilizados desde tiempos muy antiguos para la rehabilitación de lesiones deportivas o traumáticas por su capacidad para influir en la circulación. Vamos a conocer todos los detalles que no sabías sobre los baños de contraste.

Beneficios de los baños de contraste

Los baños de contraste consiguen un efecto de “gimnasia vascular”, es decir, al disfrutar de ellos, consigues que las arterias y venas dilaten y se contraigan por efecto del calor y del frío, de esta manera se produce un bombeo circulatorio y una activación circulatoria, consigues bajar la inflamación y sobre todo el edema poslesión o cirugía.

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Abr
11

Los mejores consejos para alimentación en el embarazo

alimentación en el embarazoSiempre debemos comer de todo y mantener una dieta equilibrada, pero aún con más motivo cuanto se está esperando un hijo. La alimentación en el embarazo es una de las principales preocupaciones que surgen cuando la mujer se entera de la buena noticia. Vamos a resolver algunas claves para alimentarnos de la mejor forma posible en momentos tan importantes de la vida.

Lo mejor para la alimentación en el embarazo

Es importante para una mujer embarazada consumir una dieta bien equilibrada con todos los nutrientes apropiados y hacer por lo menos 30 minutos de ejercicio por día para tener un embarazo saludable.
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Abr
09

Descubre cómo aliviar el dolor de espalda

como aliviar dolor de espaldaCasi seguro que has sentido dolor de espalda en algún momento de tu vida o por lo menos, alguna molestia relacionada directamente con esta parte del cuerpo. Se calcula que el 80% de la población de todo el planeta tiene dolor de espalda. Por eso, vamos a hacer un repaso por las principales fórmulas y aprender así cómo aliviar el dolor de espalda.

El dolor de espalda lumbar encabeza la lista de los problemas de salud crónicos más frecuentes en España, afectando al 18,6% de la población; seguido de la hipertensión arterial, y de la artrosis, artritis o reumatismo, afecciones reumáticas que ocupan el tercer puesto, según recoge el último informe anual del Sistema Nacional de Salud (SNS), del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad.

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Abr
05

Alimentos que ayudan a prevenir los síntomas de la alergia

Ojos llorosos, congestión nasal, picazón en la nariz, los ojos y el paladar y urticaria son algunos de los síntomas que afectan a las personas que padecen alergia. Si eres uno de ellos, este repaso por los alimentos que ayudan a prevenir los síntomas de la alergia, te vendrá fenomenal.

alimentos para combatir los síntomas de la alergia

alimentos para combatir los síntomas de la alergia

alimentos para combatir los síntomas de la alergia

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Abr
03

Los mejores tratamientos anticelulíticos

tratamientos anticelulíticosPodemos conseguir que nuestra celulitis reduzca. Son muchos los remedios y productos que existen para conseguirlo, pero en este artículo vamos a hacer un repaso por los mejores tratamientos anticelulíticos.

La celulitis es la aparición de bultos antiestéticos formando como hoyuelos, siendo conocida popularmente como ‘piel de naranja’ por el aspecto de la piel. Se produce por la acumulación de depósitos de grasa que aparecen principalmente en las caderas, muslos y glúteos.

La celulitis es probablemente uno de los problemas (estéticamente hablando) más preocupante de las mujeres. Se estima que un 80% de las mujeres mayores de 20 años, independientemente de su peso o tamaño, se ven afectadas por la celulitis.

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Mar
29

Tipos de mascarillas caseras según tus necesidades

mascarillas caseras

Piel grasa, piel seca o piel mixta, lo importante es lucir una piel perfecta, hidratada, suave y sin imperfecciones. Por eso hoy dedicamos nuestro post a ayudarte a hacer mascarillas caseras para tener la piel que siempre has querido. Utilizando ingredientes que seguro tienes en casa,  puedes revitalizar tu piel y realzar tu belleza.

Mascarillas caseras para todo tipo de piel

Comencemos por la clásica mascarilla de pepino. Pela uno y muélelo bien hasta conseguir una pasta. Puedes mezclarlo con un yogur. Después extiéndela por tu cara, y deja que actúe durante 15 minutos. A continuación, retírala con abundante agua fría.Debido a la gran cantidad de agua que contiene, el pepino hidrata la piel, la limpia y le proporciona brillo. Gracias a su contenido en vitamina C, es conocido también por sus cualidades purificantes y astringentes.

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Mar
27

Cómo reducir los síntomas de astenia primaveral

sintomas astenia primaveralCon la primavera llega el color y la luz, pero también llega un malestar en muchas personas que los médicos denominan astenia primaveral. Como la primavera acaba de llegar y el cambio de hora ya se ha producido, vamos a hacer un repaso por los remedios naturales que pueden ayudarnos a aliviar los síntomas de la astenia primaveral.
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Mar
20

5 Frutas para comer en primavera

frutas de primavera¿Sabías que la primavera es una de las estaciones del año en la que más alimentos frescos podemos encontrar? Vamos a conocer cuáles son las frutas de primavera más recomendadas por la OCU para disfrutar de su sabor, sus nutrientes y su mejor precio.

Frutas de primavera sabrosas, nutritivas y económicas

Como ya os contábamos en otro post, es recomendable consumir las frutas y verduras de temporada porque están en su máximo esplendor y nos garantizarán así todas sus propiedades y beneficios. Al llegar la primavera, los campos se llenan de color y muchos frutales empiezan a dar su fruto, muchos de los cuales seguirán presentes durante el verano.

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Mar
15

¿Es posible hacerse un lifting facial sin cirugía?

lifting facial sin cirugíaYa son muchas las personas que  desean evitar el paso por quirófano por miedo a la anestesia y por eso hoy  lanzamos la pregunta de si es posible hacerse un lifting facial sin cirugía.

A medida que pasan los años, nuestra edad comienza a manifestarse en nuestra estética, y esto se traduce en la lucha constante por tratar de quitarnos años de encima y parecer eternamente jóvenes y guapos. Hagamos un repaso por los métodos que nos permiten rejuvenecer sin cirugía.

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