ESTRENAMOS CONCURSO POR EL DÍA INTERNACIONAL DE LAS FAMILIAS! El próximo 15 de mayo es el día internacional de las Familias y por eso queremos celebrarlo dos concursos. El primero de ellos es en nuestro canal de facebook y puedes conseguir dos noches de alojamiento en familia en nuestro Balneario. El segundo concurso es en nuestro canal de Instagram y puedes ganar un día completo en nuestro Balneario con Acceso a Spa, comida en restaurante y masaje para los papis.

¡Hay muchos tipos de familias!… Sólo tienes que comentar la publicación de nuestro canal de facebook  con tu tipo de familia.

Bases legales:

1. Empresa organizadora

La organización de la acción promocional está promovida por Balneario de Archena, con domicilio social Carretera del Balneario S/N, 30600, Archena (Murcia). Este concurso se lleva a cabo en el perfil oficial de facebook de Balneario de Archena,

2. Bases particulares

Estás proporcionando tu información de usuario a Balneario de Archena. con el único fin de gestionar esta promoción. Balneario de Archena no compartirá los datos personales necesarios para participar en la promoción con empresas externas con motivos comerciales.

En ningún caso se devolverá importe alguno en efectivo ni se canjearán por dinero los regalos otorgados al ganador/a del concurso.

Asimismo, la organización se reserva el derecho de suspender, modificar, ampliar o cancelar la presente promoción si las circunstancias así lo aconsejaran. Igualmente, Balneario de Archena podrá, en el caso de detectar una participación fraudulenta, modificar las presentes bases en aquellas disposiciones que fueran pertinentes para lograr el correcto funcionamiento de la promoción.

3. Aceptación de las bases

Todos los participantes en el concurso, por el simple hecho de participación, aceptan las bases de esta promoción, las normas que rigen su participación y los términos y expuestos anteriormente, así como el sometimiento expreso a las decisiones interpretativas que de las mismas realice la organización.

La participación en una determinada acción promocional supone la aceptación plena e incondicional de estas bases. El reconocimiento como participante válido queda sujeto al cumplimiento de los requisitos de participación establecidos en el punto número 4 de estas bases generales.

4. Requisitos de participación

Podrá participar en el concurso cualquier persona mayor de 18 años y residente en territorio español.

No podrán participar en el concurso ni por tanto resultar agraciados:

• Los empleados de Balneario de Archena ni sus familiares de primer grado.
• Los empleados de las empresas, agencias de publicidad o agencias de promociones que estén involucradas en la elaboración y el desarrollo del concurso ni sus familiares de primer grado.

Solo se permite una participación por persona.

Solo se considerará válida la participación de aquellos usuarios que cumplan con los requisitos de participación.

5. Fechas de comienzo y final de la acción promocional

Fecha de comienzo: Viernes 10 de mayo de 2019. (Concurso 1) 15 de mayo (Concurso 2)

Fecha finalización: Miércoles 15 de mayo de 2019 a las 23:59 horas.

Fecha de selección y comunicación de los ganadores: el lunes 20 de mayo se elegirá a los ganadores. Contactaremos con los agraciados en el sorteo a través de mensaje privado por facebook y por instagram.

6. Premios

Concurso 1 en facebook: Dos noches de alojamiento en familia en AD, valido de domingo a viernes

Concurso 2 en Instagram: Un día completo en Balneario de Archena: Acceso a Spa Piscinas Termales, comida en restaurante del agua y masaje Archena para los padres.

7. Elección de los ganadores

• Una vez seleccionados a los ganadores, la organización se pondrá en contacto a través de un mensaje privado de facebook.
• En el caso en que no se pueda contactar con los ganadores en el plazo de 72 horas, se procederá a seleccionar un nuevo ganador/a.
• Al entregar sus datos personales, los usuarios aceptan expresamente las condiciones de las promociones descritas en el punto dos y 9 de estas bases de participación.

8. Penalizaciones

Balneario de Archena se reserva el derecho de eliminar a cualquier participante que defraude, altere o inutilice el buen funcionamiento y el transcurso normal y reglamentario de la promoción.

9. Publicación de la identidad de los Ganadores

Los ganadores aceptan que su nombre sea publicado por los medios que Balneario de Archena estime oportuno.

10. Tratamiento de los datos personales

De conformidad con lo dispuesto en la Ley Orgánica 15/1999, de 13 de diciembre, de Protección de Datos de Carácter Personal, y en su normativa de desarrollo, le informamos que los datos personales que en adelante, Balneario de Archena, reciba voluntariamente de los participantes serán incluidos en un fichero automatizado responsabilidad de Loop Inn domiciliada Carretera del Balneario S/N, 30600, Archena (Murcia). Los datos de los participantes serán utilizados por Balneario de Archena con la finalidad de gestionar su participación en la presente promoción (contactar a los participantes ganadores y transmitir dichos datos a las marcas o empresas colaboradoras, y así poder llevar a cabo la entrega de los premios), llevar a cabo actividades de segmentación con fines meramente estratégicos y de negocio,

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Aunque muchos de nosotros ya hemos vuelto al trabajo, el verano no ha acabado y por eso aún podemos hablar sobre las mejores bebidas refrescantes para soportar las calurosas temperaturas.

Hidratarse durante los meses de más calor es indispensable ya que es necesario reponer los líquidos y las sales minerales perdidas. Por eso, las bebidas refrescantes que vamos a proponeros serán el mejor y más barato sistema de climatización interna.

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¿Estás cansad@ de hacer dieta y practicar ejercicio y no perder la grasa abdominal?

La grasa abdominal y la alimentación

La grasa abdominal es una de la que más nos cuesta perder y esto es debido a que es una de las partes de nuestro cuerpo que menos movemos en nuestra actividad diaria.

Como ya hemos dicho, las grasas no son tan malas como pensábamos y es un error sustituirlas por carbohidratos. Para acabar con el sobrepeso abdominal es importante tener una dieta rica en ácidos grasos monosaturados, como los que encontramos en los frutos secos, el aceite de oliva o el aguacate. Leer más

Porque el yoga mejora de forma importante la salud de quienes lo practican, hoy hemos querido detenernos en las mejores posturas de yoga para principiantes como tú. Las posturas de yoga no dejan de sorprender por los beneficios físicos, mentales y espirituales que se consiguen en las clases de yoga. Siéntete en el aire por dentro y por fuera. El yoga aporta una expansión en todos los campos de la existencia humana. Su práctica garantiza un cuerpo firme, una mente estable y un espíritu benevolente.

Beneficios del yoga para principiantes

Vamos a empezar por los beneficios mentales que son igual o más importantes que los físicos

• En primer lugar, vas a mejorar la concentración ya que la penetración de las posturas de yoga profundiza y extiende la concentración, la memoria y la atención.
• Estabilidad emocional: el contacto con el yo interno nos da perspectiva sobre la vida y aísla la mente de las preocupaciones
• Tranquilidad en el mente, tolerancia en la mente y la absorción en el yo interno genera un estado permanente de paz y tranquilidad.
• Autoreconocimiento: desarrolla las habilidades necesarias para comprender el funcionamiento de la mente a través de la observación de la actividad del propio cuerpo y de la respiración.
• Desarrollo integral y progresivo de mente y cuerpo: facilitando la expresión de los potenciales del practicante y fortaleciendo el autoestima.

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Antes de que se nos eche el tiempo encima vamos a hacer un repaso por los mejores planes con niños para este verano. Están a punto de llegar los dos meses de vacaciones para los más pequeños y los padres empiezan a desesperarse.

Planes con niños en una ciudad de España

Vamos a empezar por las familias que se quedan en Madrid haciendo un listado de posibles planes con niños que van a permitir a las familias disfrutar de las vacaciones si salir de casa. Museos, parques de atracciones, cines de verano, días de aventuras  y un sin fin de propuestas son las que nos enseñan los compañeros de ticketea. ¿Te apuntas? Leer más

¿Recetas de verano fáciles y rápidas? Si es posible!!! Platos de verano originales, fáciles de elaborar y sanos sanos, así son las dos recetas que hoy nos muestra  María del Carmen Valenzuela, nuestra Médico Hidrólogo y Nutricionista de Balneario de Archena.

Recetas de verano fáciles y rápidas

Rollitos de pepino y ceviche

Comenzamos cortando a lo largo el pepino en láminas finas sin quitarle la piel. A continuación, cortamos la lubina en daditos y  la cebolla en juliana fina y picamos el cilantro. Hacemos el ceviche con el zumo de la lima y de la 1/2 naranja, unas gotas de tabasco, cilantro picado, la carne de un tomate en concasse, la cebolla en juliana fina, la lubina en daditos y sal. Dejamos reposar 10 minutos. Leer más

Llega el calor, la ropa ligera y nuestros deseos de lucir un bronceado natural, por eso hoy nuestro post va dedicado a unas recomendaciones de alimentación que nos permitirán broncearnos más rápido y de forma más saludable.  A los consejos que ya os hemos dado sobre la alimentación en verano en otras ocasiones, vamos a sumarles las siguientes.

Para un bronceado natural hay que comer…

La fama de la zanahoria como protector de la piel y la visión es cierta pues, está avalada por sus contenidos en Vitamina A y carotenoides que una vez ingeridos se transforman igualmente en Vitamina A. Además, contiene un carotenoide sin actividad provitamínica A, que es la luteína y se encuentra en la retina y el cristalino. Así, puede prevenir el daño oxidativo inducido por la luz protegiendo a la vista del deterioro asociado a la edad. Leer más

Si no tienes la piel preparada para recibir y disfrutar del verano, es porque no quieres. Los cuidados de la piel en verano son imprescindibles para combatir las manchas dichosas. No necesitamos grandes presupuestos, ni tampoco una tarde entera para estar list@s.

La clave está en la limpieza y en la hidratación de nuestra piel.

Cuidados de la piel en verano: limpieza

Los cuidados de la piel implican una correcta limpieza de tu piel. Recuerda que debes hacerte un peeling una semana y más aún si tienes intención de tomar el sol o exponerte a él.  Puedes hacerte un peeling corporal y facial en casa con productos naturales o dejarlo en manos de tu centro de belleza, pero sólo los profesionales de Beauty de Balneario de Archena te garantizan una piel perfecta y a prueba de manchas a través de su tratamiento “Peeling Mare”.

Gracias al Peeling Mare, consiguen limpiar y purificar la piel con hidratación profunda con sales del mar Menor y con la acción de especias aromáticas de clima Mediterráneo. Además, con este tratamiento de 60 minutos se desintoxica naturalmente la epidermis, a la vez que se estimulan los diferentes procesos de eliminación de las células muertas y otras impurezas. Leer más

Ahora mismo es buen momento para empezar a cuidarse. No lo dejes para mañana o para dentro de un rato, porque podría ser tarde. El estrés del día a día, el trabajo, la familia, la economía, las vacaciones… Todo puede ser un quebradero de cabeza que con el tiempo termina pasando factura. Así que este post va dedicado a recordarte lo importante que es empezar a cuidarse cuanto antes.

Podemos empezar por revisar lo que comemos y para ello, te proponemos que eches un vistazo a otros post en los que te indicamos los alimentos más poderosos que no deben faltar en tu dieta.

Para continuar, sería estupendo que durante un rato pensaras que haces cada día para sentirte  bien. Qué hobbies practicas, cuánto tiempo dedicas a eso que más te gusta… Y si ni siquiera tienes tiempo para pensar, empieza a hacer la maleta porque hoy nos vamos a un lugar donde tú y tu salud serán los protagonistas. Leer más