Sep
07

Beneficios de un masaje terapéutico

beneficios de un masaje terapéutico

Antes de conocer los beneficios de un masaje terapeútico, debemos recordar que este masaje es tan antiguo como la humanidad y se aplica desde los orígenes del hombre como remedio natural para el dolor. Gracias al efecto terapéutico, este masaje mejora la circulación sanguínea, recupera la movilidad de los tejidos musculares que puedan estar dañados, alivia o reduce el dolor, proporcionando bienestar y relajación.

Además, otros beneficios de un masaje terapéutico con que otorga mayor elasticidad a la piel, que se vuelve tersa y suave. Asimismo, en el sistema digestivo aumentan las secreciones gástricas, mejorando problemas estomacales e intestinales. Fortalece el sistema inmunológico, al haber mejor y mayor circulación de sangre en el organismo, lo desintoxica y gracias a ello puede hacerle frente con mayor eficacia a las enfermedades.

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Sep
05

Tu rutina diaria de ejercicios

rutina diaria de ejercicios¿Tienes clara tu rutina diaria de ejercicios? O a lo mejor la pregunta es: ¿Tienes rutina diaria de ejercicios? Con este post queremos ayudarte a recordar la importancia de hacer ejercicio diariamente. Queremos que sepas cuáles son los beneficios tanto a nivel físico como a nivel psicológico. La Fundación Española de Corazón (FEC) recomienda 30 minutos de rutina diaria de ejercicios para mejorar la esperanza de vida. Está demostrado que las personas que realizan ejercicio asiduamente y siguen una dieta saludable pueden aumentar su esperanza de vida en hasta 5 años de media. Por eso, los expertos recomiendan una actividad física de 30 minutos al menos 4 veces por semana. 

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Ago
29

Cómo quitar las manchas de la cara

como quitar manchas de la caraLa gran pregunta es ¿cómo quitar las manchas de la cara? Después de un verano en el que el sol seguramente ha sido uno de los protagonistas, esta viene siendo una de las preguntas más repetidas frente a los espejos de todo el mundo.

Lo que los especialistas de belleza de Beauty Termalium de Balneario de Archena nos proponen para que sepas cómo quitar las manchas de la cara, es una serie de trucos para evitar tener que hacer grandes gastos. Trucos a partir de productos naturales con los que podemos hacer mascarillas fáciles de preparar y cómodas para repetir todos los días.

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Ago
24

El mejor exfoliante natural es …

exfoliante naturalPuede que sea el mejor exfoliante natural, y es que la arena de la playa es un elemento natural rico en propiedades y minerales. Es un polvo fino que nos puede ayudar a limpiar de impurezas nuestra piel. Así que si estás en la playa mientras lees este artículo o vas a ir dentro de poquito, estate atento para no dejar escapar ese polvo fino que puedes utilizar en beneficio de tu estado de salud y para conseguir un aspecto mucho más cuidado y bonito.

Como ya sabemos, todos los exfoliantes además de eliminar células muertas, nos ayudan a mantener la piel limpia y libre de impurezas. De esta manera, mejora la textura de nuestra piel llegando incluso a reducir y evitar el envejecimiento prematuro. Y para conseguirlo, debemos exfoliar nuestra piel, al menos una vez por semana.

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Ago
22

¿Conoces los beneficios de las aguas termales?

beneficios aguas termales

beneficios aguas termales

Lo primero que debemos tener claro es que se reconocen como aguas termalesAgua MineroMedicinal aquellas que son utilizables con fines terapéuticos y que han sido declaradas de Utilidad Pública. Los beneficios de las aguas termales dependen de la estructura molecular del Agua, de las sustancias minerales disueltas o suspendidas en ella y de la temperatura y presión con que emerge a la superficie. Las cualidades físico-químicas de las aguas Minero-Medicinales de los Balnearios españoles, alcanzan la plenitud de sus efectos terapéuticos “a pie de manantial”, donde el Agua aflora con sus propiedades y características intactas.

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Ago
15

¿Maquillaje de verano?

Maquillaje de verano y los trucos para conseguir estar perfect@s la mayor parte del tiempo, son el tema de nuestro post de hoy.

Metid@s de nuevo en el verano, todo@ nos hemos dado cuenta de lo complicado que es mantener el maquillaje. Los brillos, el sudor y otros elementos, nos obligan a reducir al mínimo el uso de base de maquillaje y corrector.
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Ago
10

Cómo mejorar la circulación

Cómo mejorar la circulación sanguínea es una de las mayores preocupaciones de salud que existen  nivel mundial y es que las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en todo el mundo y  cada año mueren más personas por ECV que por cualquier otra causa.
Según la OMS, la mayoría de las ECV pueden prevenirse actuando sobre factores de riesgo comportamentales, como el consumo de tabaco, las dietas malsanas y la obesidad, la inactividad física o el consumo nocivo de alcohol.

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Ago
08

Platos de verano fáciles de elaborar


platos de veranoPlatos de verano originales
, fáciles de elaborar y sanos sanos, así son las dos recetas que hoy nos muestra  María del Carmen Valenzuela, nuestra Médico Hidrólogo y Nutricionista de Balneario de Archena.

Rollitos de pepino y ceviche

Comenzamos cortando a lo largo el pepino en láminas finas sin quitarle la piel. A continuación, cortamos la lubina en daditos y  la cebolla en juliana fina y picamos el cilantro. Hacemos el ceviche con el zumo de la lima y de la 1/2 naranja, unas gotas de tabasco, cilantro picado, la carne de un tomate en concasse, la cebolla en juliana fina, la lubina en daditos y sal. Dejamos reposar 10 minutos.

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Ago
03

¡Refrescante y sano smoothie para el verano!

Fácil, sano, delicioso….. ¿acaso le puedes pedir más a una receta de smoothie para este verano?

Siéntete como una verdadera estrella de Hollywood disfrutando de tu superbatido verde (Glowing Green Smoothy)

Mª del Carmen Valenzuela Rico, Médico Hidrólogo y Nutricionista de Balneario de Archena nos propone estas dos sencillas recetas y nos recuerda que los smoothie fortalecen nuestro sistema inmunológico, mejoran el sistema digestivo, son nutritivos, sabrosos y fáciles de preparar.

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Ago
01

¿Piel preparada para el verano?

Si no tienes la piel preparada para recibir y disfrutar del verano, es porque no quieres. No necesitamos grandes presupuestos, ni tampoco una tarde entera para estar list@s.

La clave está en la limpieza y en la hidratación de nuestra piel. Para la limpieza, recuerda un peeling una semana antes de la exposición al sol y un par de veces durante esa semana. Puedes hacerte un peeling en casa con productos naturales o dejarlo en manos de  tu centro de belleza, pero sólo los profesionales de Beauty  de Balneario de Archena te garantizan una piel perfecta y a prueba de manchas a través de su tratamiento “Peeling Mare”.

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