Ago
07

Cómo podemos cuidar nuestros pies en verano

cómo cuidar los piesExisten muchas respuestas que todos podemos dar ante la pregunta ¿Cómo cuidar los pies? y que pensamos que son las adecuadas para cuidar nuestros pies en verano.  En cambio, no todas son correctas o al menos, no lo son en el modo en el que los hacemos.

Cómo cuidar los pies con el calor

Vamos a empezar por la higiene  Debido al calor y la humedad, la proliferación de bacterias, hongos y papilomas en la playa, piscina o chiringuitos está a la orden del día. Para prevenir la aparición de estos microorganismos, lo mejor es evitar todo lo que se pueda el contacto con el suelo, es decir, ir descalzos. Además, es aconsejable lavar los pies a diario con jabón neutro y prestar atención también al secado de los mismos, especialmente entre los dedos. “En personas mayores, es incluso recomendable utilizar un secador y, ante la duda, si se tienen rojeces o molestias, se debe siempre acudir al podólogo para que valore un tratamiento”, aclara Matías. Asimismo, es importante hidratarlos porque la piel deshidratada, desnutrida y debilitada es una atracción para esos patógenos.   Leer más

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Ago
07

Tipos de crema hidratante según tu piel

mejor crema hidratante¿Sabes cuál es tu tipo de piel y cuál es tu mejor crema hidratante?  Tan importante como tus hábitos de vida, tu alimentación o tu genética, hay otros muchos más factores que también afectan a la hora de explicar por qué tienes un tipo de piel u otro. Si ya sabes cuál es el tuyo, la siguiente duda es ¿cuál es tu crema?

Aunque cada persona tiene un tipo de piel, existen 3 grandes tipos de pieles en las que se agrupan todas ellas. Pieles secas, pieles mixtas y pieles grasas.

Si siempre has sentido que a tu piel le faltaba hidratación y tendía a ser áspera y a agrietarse, tu piel es entonces seca. Si por el contrario tu piel es más gruesa y cada vez que tocas tu rostro notas una capa aceitosa, tu piel es grasa. Pero si tu piel parece a primera vista normal y tiene zonas en las que es más grasa como la nariz o la frente y también es seca en otras áreas, tu piel es entonces mixta porque contiene características de la piel seca y de la piel grasa. Leer más

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Ago
05

Los mejores peeling caseros

peeling casero¿Sabías que para realizar un estupendo peeling casero puedes utilizar la arena de la playa? Es un polvo fino que nos puede ayudar a limpiar de impurezas nuestra piel. Así que si estás en la playa mientras lees este artículo o vas a ir dentro de poquito, estate atento para no dejar escapar ese polvo fino que puedes utilizar en beneficio de tu estado de salud y para conseguir un aspecto mucho más cuidado y bonito.

Como ya sabemos, todos los exfoliantes además de eliminar células muertas, nos ayudan a mantener la piel limpia y libre de impurezas. De esta manera, mejora la textura de nuestra piel llegando incluso a reducir y evitar el envejecimiento prematuro. Y para conseguirlo, debemos exfoliar nuestra piel, al menos una vez por semana. Leer más

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Jul
11

Cómo combatir la celulitis

como combatir la celulitisCómo combatir la celulitis es una de las principales preocupaciones de mujeres y hombres y más aún cuando llega el momento de ponerse el bañador.  Lo positivo es que podemos conseguir que nuestra celulitis reduzca. Son muchos los remedios y productos que existen para conseguirlo, pero en este artículo vamos a hacer un repaso por los mejores tratamientos anticelulíticos. Aunque no debemos olvidar la importancia de la alimentación sobre la que ya hablábamos en otro de nuestros post.

La celulitis es la aparición de bultos antiestéticos formando como hoyuelos, siendo conocida popularmente como ‘piel de naranja’ por el aspecto de la piel. Se produce por la acumulación de depósitos de grasa que aparecen principalmente en las caderas, muslos y glúteos. Leer más

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Jul
04

Cómo conseguir un bronceado natural

bronceado naturalSin olvidar el factor protección y los riesgos que tiene tomar el sol sin precaución, tod@s queremos lucir un bronceado natural. La clave está en la alimentación y en la hidratación y cuidados de nuestra piel

Bronceado natural requiere una correcta alimentación

Porque la alimentación es una fuente imparable de recursos para estar guap@, atiende a lo que debes comer diariamente si quieres un bronceado natural y saludable:

– disfruta de tres tipo de frutas entre las que deben estar la sandía, la mora y la fresa
– no olvides igualmente, incluir en tu dieta tres tipo de verduras muy concretas: la zanahoria, la acelga y el tomate

Además, de cuidar nuestra alimentación, debemos tener en cuenta otros factores como la hidratación o la forma de cocinar.

En primer lugar, debemos aumentar el consumo de frutas y verduras de temporada, seguir una dieta rica en Omega 3 y antioxidantes y disminuir la proteína animal procedente de las carnes y aumentar el consumo de proteína vegetal procedentes de las legumbres.

Asimismo, es necesario aumentar el consumo de alimentos ricos en vitamina D y A y eliminar los alimentos refinados, procesados o altos en azúcar. Leer más

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Jun
13

Los principales ingredientes de una crema hidratante natural

crema hidratante natural¿Sabías que existe una línea de cosmética natural en la que puedes encontrar cremas hidratantes naturales diseñadas por Balneario de Archena y realizadas con los minerales y oligoelementos característicos de su agua termal? Responde de forma científica y natural a las necesidades de todo tipo de pieles, especialmente las sensibles. La dedicación que se ha puesto sobre estos productos ha cautivado a una clientela exigente que sólo adquiere productos de alta calidad y con resultados reales que pueden verse desde el primer día. Leer más

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May
20

Cómo comenzar la operación bikini

operación bikiniPor estas fechas del año pasado ya estábamos preocupados en ayudarte con tu operación bikini. Con unos fáciles y eficaces consejos, te invitábamos a que olvidaras las dietas milagro, las falsas promesas y los riesgos innecesarios. ¿Recuerdas los pasos básicos para comenzar la operación bikini?

La operación bikini paso a paso

Aunque la operación bikini debe comenzar en el mes de enero, aún puedes empezar a cuidar tu salud por dentro para lucir estupenda por fuera.

Ahora bien, antes de empezar con la operación bikinies muy importante que acudas a tu médico de cabecera para contarle tus necesidades y definir tus objetivos de cara al verano. Dependiendo de tu edad, tu estado físico y tus hábitos (consumo de alcohol, tabaco, etc.), la intensidad de tu actividad deportiva seguirá un camino u otro, de manera que conviene tener en cuenta todos estos factores.

El siguiente paso para empezar con la Operación Bikini express es seguir una dieta saludable que nos enseñe a consumir la cantidad necesaria de alimentos para mantener el peso adecuado.

Y si, además, lo acompañamos con un poco de ejercicio, podemos conseguir un vientre plano para lucir con nuestro bikini nuevo. Por eso, el momento idóneo para empezar en el gimnasio o contactar con un entrenador personal que te ayude a poner en marcha tu operación bikini antes de los meses de verano. Leer más

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Abr
10

Tendencias de maquillaje para esta primavera

tendencias de maquillajeMetid@s de nuevo en los días de buen tiempo primaveral, todos queremos conocer las tendencias de maquillaje. Junto a la luz del sol, llegan los colores alegres y nuevas propuestas para dejar atrás los días grises del invierno.

Tendencias de maquillaje para esta primavera

Para tus labios: esta temporada vuelve el gloss. Los labios se tiñen de colores primaverales con acabado brillo. Rojos, fucsias, corales, naranjas…

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Mar
28

Los cortes de pelo del 2018

bobAunque ya estamos a punto de empezar el mes de abril, conviene repasar los corte de pelo de 2018 que más nos van a favorecer.  Esta se convierte en una temporada donde podremos jugar libremente con nuestra cabellera,  y donde podremos optar libremente entre diversas texturas, asimetrías y flequillos.

Dentro de nada llega el calor y el sol que nos obliga a cuidar nuestro pelo, a protegerlo y cortar para sanear. ¿Estás preparad@ para lucir un cabello sano  y a la moda?

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Feb
21

Los tratamientos corporales que más se adaptan a ti

tratamientos corporales¿Has perdido la sensación de bienestar por el ajetreo del día a día? Te proponemos una forma de recuperarla a través de los siguientes tratamientos corporales.

Si alguna vez has comprobado la bien que te sientes tras un tratamiento corporal realizado en un centro preparado y por un profesional cualificado, entonces sabrás de lo que estamos hablando. Son muchas las propuestas que puedes encontrar en el mercado, pero nosotros hoy vamos a centrarnos en los tratamientos que además incluyen las propiedades del agua terma. ¿Con cuál te quedas?

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