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Jul
08

A más ejercicio físico, más capacidad de aprendizaje

La Universidad de Malmö ha publicado recientemente un estudio en el que afirma que la educación física en la escuela beneficia la capacidad de aprendizaje y mejora las habilidades motoras.

Los beneficios del ejercicio físico en todas las edades han sido reafirmados por la mayoría de las investigaciones actuales. Sin embargo, el estudio realizado por la Universidad de Malmö ha avanzado un paso más para demostrar que el ejercicio que realizan los niños tiene un alto impacto en sus capacidades a futuro.

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Feb
25

Presentación de la Vuelta Ciclista a la Región de Murcia

El próximo jueves 27 de febrero a las 11,30 en el Balneario de Archena se celebrará el acto de presentación de la XXXIV edición de la Vuelta Ciclista a la Región de Murcia que se disputa el sábado 1 de marzo, con comienzo en las instalaciones de Frutas Beri en Beniel y final en el Castillo de Lorca.

Asimismo, se ofrecerá información sobre el gran premio, se presentará el recorrido final de la prueba, la participación y otros asuntos de interés.

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Feb
21

El sedentarismo es ya la cuarta causa de mortalidad

La falta de actividad física o el sedentarismo es ya el cuarto factor de riesgo de mortalidad global, sólo por detrás de la hipertensión, el consumo de tabaco y los niveles elevados de azúcar en sangre, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), que estima que el 6 por ciento de todas las muertes anuales, unos 3,2 millones de fallecimientos, se producen por no ser suficientemente activos.

Así lo asegura este organismo de Naciones Unidas, que lamenta que el sedentarismo esté aumentando en muchos países y, con ello, el riesgo de desarrollar enfermedades no transmisibles como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer o la diabetes.

No en vano, es la principal causa del 21-25 por ciento de los casos de cáncer de mama y colorrectal, del 27 por ciento de los casos de diabetes y del 30 por ciento de las enfermedades del corazón.

Más información en www.europapress.es

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Ene
09

Con el deporte además te pones más guap@

Según un estudio publicado por la Universidad Eberhard-Karls (Alemania), el sudor contiene un antibiótico natural que ayuda a reducir el acné y a destruir bacterias alojadas en la piel.

El deporte, al estimular el proceso de sudoración, hidrata y limpia la piel, eliminando las células muertas y bacterias depositadas en los poros. Las personas que hacen ejercicio con regularidad logran regular mejor su apetito y mejorar su estado de ánimo.

Practicar un deporte estimula la producción de proteínas y ayuda a que la piel esté más hidratada y protegida frente a las arrugas.

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May
03

Ejercicio físico para reducir el riesgo de cáncer de mama

Los cambios en la distribución o el metabolismo de estrógenos pueden ser uno de los mecanismos por los que el ejercicio aeróbico reduce el riesgo de cáncer de mama de la mujer, según datos publicados en la revista de la Asociación Americana para la Investigación del Cáncer ‘Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention’.

“Los estudios observacionales sugieren que la actividad física reduce el riesgo de cáncer de mama, pero no hay estudios clínicos que explican el mecanismo que hay detrás de esto”, afirmó Mindy S. Kurzer, profesora en el Departamento de Ciencia de los Alimentos y Nutrición de la Universidad de Minnesota en Saint Paul (Estados Unidos).

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May
02

XXXI Edición Trofeo Fuensanta de natación

El pasado fin de semana, 27 y 28 de abril, se celebró en Inacua la XXXI edición del Trofeo Fuensanta de Natación.

Balneario de Archena colaboró en dicha competición con la entrega de 28 invitaciones a las Piscinas Termales destinadas a cada uno de los premiados.

¡Mirad que bien se lo pasaron!

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Abr
16

La disciplina y otros cuantos factores son claves para correr sin lesionarnos

En los años 70’s se introdujo el término ‘ejercicio aeróbico’, gracias al Dr. Keneth Cooper, médico especialista en temas deportivos, quien desarrolló programas de ejercicio basados en la calificación aeróbica que determinó en sus estudios. Definió que el trote (jogging) y la caminata vigorosa (fast walking) eran las fórmulas más benéficas y efectivas desde el punto de vista de desarrollo cardio-vascular, superiores a la natación, la bicicleta y muy lejanas de los ejercicios intermitentes, como el tenis. Para que un ejercicio tenga los mejores efectos cardio-vasculares debe de ser de intensidad media, para poderlo mantener durante un periodo prolongado (cuando menos por 20 minutos).

El trote o jogging es uno de los ejercicios más sencillos, prácticos y adaptables, y puede convertirse en algo divertido que se puede hacer en cualquier parte, inclusive cuando se está de viaje. Proporciona importantes beneficios físicos y psicológicos porque, entre otras razones, ayuda a genera las endorfinas que nos hacen sentir bien. Si la salud lo permite, es un ejercicio que puede practicar toda la vida.

Si se va a realizar una actividad física, es conveniente tener en cuenta los siguientes aspectos:

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Feb
20

Este sábado comienza la Vuelta Ciclista a Murcia

Esta mañana han sido presentados en el Balneario de Archena los últimos detalles de la XXXIII edición de la Vuelta a Murcia.

El próximo sábado 23 de febrero se celebrará una Vuelta que se convertirá en un referente de principio de temporada, a pesar de disputarse en una sola jornada con salida desde el Cash Europa de Murcia y llegada ,por primera vez en su historia, al Castillo de Lorca.

Se pueden conocer más detalles en www.vueltaciclistamurcia.com

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Feb
17

Presentación de la Vuelta Ciclista a Murcia en el Balneario de Archena

El próximo miércoles 20 de febrero ,en al Balneario de Archena a 11:30 horas,se celebrará la presentación oficial de la XXXIII edición de la Vuelta a Murcia.

En el acto se informara de los últimos detalles de la Vuelta, como la lista definitiva de equipos y corredores ,se conocerá el que será cartel anunciador de la prueba ,así como los horarios y el exigente recorrido preparado por la organización ,que será sin duda uno de los principales atractivos de la esta edición y que convertirá a la Vuelta en un referente de principio de temporada, a pesar de disputarse en una sola jornada ,el sábado 23 de febrero con salida desde el Cash Europa de Murcia y llegada ,por primera vez en su historia, al Castillo de Lorca.

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Ene
19

Lance Armstrong se sincera

Durante meses han sido muchas las especulaciones en torno a la posible culpabilidad de uno de los ciclistas más importantes de la historia del deporte.

Os inviamos a ver la exclusiva entrevista en la que el Lance Armstrong le concede a la periodista americana Oprah.

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Categorías: Deportes

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