Jun
14

4 comidas de verano que puedes preparar fácilmente

champiñon webEl termómetro sube y de manera inversa, nuestras ganas de ponernos delante de la cocina para preparar algo. Comidas de verano rápidas y fresquitas es lo que necesitamos para mantenernos bien alimentados y encima disfrutar de lo que comemos. Por eso, hemos hecho la siguiente selección de recetas de comidas de verano fáciles de preparar y muy muy ricas!

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Jun
07

Cuando comienza el verano… vigila la deshidratación

cuando-comienza-verano-vigila-la-deshidratacionHablamos de deshidratación cuando una persona pierde más líquidos de los que ingiere. La hidratación, debe ser cuidada durante todo el año, pero toma mayor relevancia cuando comienza el verano, ya que a causa de las altas temperaturas a las que estamos expuestos, la pérdida de líquido diario, es mayor. El agua es fuente de salud y bienestar.

Cuidar la hidratación, es decir lo que bebemos y cuánta cantidad, es fundamental para preservar la salud del organismo. Por eso vamos en este post queremos recordarte que cuando comienza el verano, debes vigilar la deshidratación.

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Categorías: dieta, salud

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May
28

Operación bikini: consejos para adelgazar

consejos para adelgazarSi lo estás intentando ya unos días o incluso meses, y no lo consigues, este es el momento para comenzar la operación bikini con éxito. Con los siguientes consejos para adelgazar y lucir como nadie el traje de baño, te resultará fácil y motivador, este camino con final feliz.

Las dietas milagro, las falsas promesas y los riesgos innecesarios no caben en este post cargado de eficaces consejos para adelgazar.

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May
22

Alimentos para reducir el colesterol

Alimentos para reducir el colesterolSabías que la Fundación Española del Corazón (FEC) contribuye en el ámbito formativo e informativo con la publicación on line de dos semanas de menús adecuados para quienes tienen hipercolesterolemia. En las distintas comidas de cada día deberían estar presentes los alimentos “aliados”, combinados con el resto de los que conforman la dieta. En este artículo, vamos a repasar los principales alimentos para combatir el colesterol.

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May
15

Consejos para la alimentación en el embarazo

Hoy Día Internacional de la Familia, hacemos un repaso a los consejos para la alimentación en el embarazado.

consejos para alimentación en el embarazomejores consejos para alimentación en el embarazoconsejos para alimentación en el embarazoconsejos para alimentación en el embarazoconsejos para alimentación en el embarazo

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Abr
19

8 alimentos para introducir en tu dieta anticelulitis

dieta anticelulitisUna dieta anticelulitis es el primer paso combatir la piel de naranja. Si conocemos los alimentos para introducir en nuestro día a día podemos frenar y combatir la celulitis, pero si elegimos comidas equivocadas podemos favorecer su aparición sin saberlo.

La dieta anticelulitis debe incluir

Según el autor de “The Cellulite Solution”, Howard Murad, no se trata de hacer dieta para adelgazar, sino para irrigar las células profundas de la piel y “rellenar” las zonas afectadas. Para ello, se necesita consumir aminoácidos y antioxidantes, presentes en cítricos como naranjas y toronjas, granada y bayas.

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Categorías: Balneario de Archena, dieta

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Abr
05

Alimentos que ayudan a prevenir los síntomas de la alergia

Ojos llorosos, congestión nasal, picazón en la nariz, los ojos y el paladar y urticaria son algunos de los síntomas que afectan a las personas que padecen alergia. Si eres uno de ellos, este repaso por los alimentos que ayudan a prevenir los síntomas de la alergia, te vendrá fenomenal.

alimentos para combatir los síntomas de la alergia

alimentos para combatir los síntomas de la alergia

alimentos para combatir los síntomas de la alergia

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Mar
20

5 Frutas para comer en primavera

frutas de primavera¿Sabías que la primavera es una de las estaciones del año en la que más alimentos frescos podemos encontrar? Vamos a conocer cuáles son las frutas de primavera más recomendadas por la OCU para disfrutar de su sabor, sus nutrientes y su mejor precio.

Frutas de primavera sabrosas, nutritivas y económicas

Como ya os contábamos en otro post, es recomendable consumir las frutas y verduras de temporada porque están en su máximo esplendor y nos garantizarán así todas sus propiedades y beneficios. Al llegar la primavera, los campos se llenan de color y muchos frutales empiezan a dar su fruto, muchos de los cuales seguirán presentes durante el verano.

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Mar
08

¿Qué comer para combatir los síntomas de alergia?

sintomas de alergiaCon la polinización de las cupresáceas, ha comenzado la temporada de alergias y uno de los mejores métodos para combatirlas es cuidar nuestra alimentación. Por eso, hoy dedicamos el blog a saber qué debemos comer para evitar los síntomas de la alergia. Es importante aportar una gran cantidad de nutrientes al cuerpo que permitan fortalecer la salud lo máximo posible.

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Ene
16

La leyenda urbana del agua con limón para adelgazar

agua con limon para adelgazarAunque los expertos recomiendan consumir agua de limón dentro de una dieta variada y equilibrada, es necesario distinguir cuáles son sus verdaderos beneficios y qué afirmaciones sobre el limón forman parte de la cultura popular, como mitos. Entre ellos puede estar la de beber agua con limón para adelgazar.

¿Beber agua con limón para adelgazar?

Partimos de que el limón en un diurético natural lo que provoca que la eliminación de toxinas de nuestro cuerpo no sólo se dé por medio del sistema digestivo, sino que suceda también a través de la vejiga y los riñones, incrementando la cantidad de orina.

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Categorías: Balneario de Archena, dieta

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