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Oct
23

UN HALLOWEEN PARA RELAJARSE EN FAMILIA

Balneario de Archena propone vivir una divertida experiencia en familia en un balneario con historia para disfrutar de la noche de los duendes y los fantasmas.

El programa incluye 2 noches de alojamiento en régimen de media pensión, acceso al circuito termal balnea ( saunas, piscina de flotación, esencias, iglú..), libre acceso a piscinas termalium y piscina infantil. Además se podrá disfrutar de las Termas Romanas lo que incluye masaje archena, lodo, chorro termal, termarchena, y estufa húmeda. Para los niños, habrá fiesta de disfraces, taller de maquillaje, animación, mini disco, regalo de bienvenida, menú infantil y ludoteca.

 HOTEL TERMAS **** : 199 €     

HOTEL LEVANTE ****: 199 €    

HOTEL LEON ***: 179 €                         

 

 

Más información en la web www.balneariodearchena.com  o en el número de teléfono 968 688 022.

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Oct
15

TAI-CHI GRATIS AL AIRE LIBRE

La Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Murcia propone clases de Tai-Chi todos los fines de semana al aire libre, gratuitamente. La actividad se celebra en la plaza de Santo Domingo, en horario de 11.00 a 12.30 horas, los sábados y domingos.

La actividad es libre y no hace falta inscripción, para practicarla basta con incorporarse a cualquier grupo. Las personas que deseen realizar esta actividad tendrán que llevar calzado deportivo y ropa cómoda.

El Tai Chi es una disciplina china recomendada para personas de todas las edades que permite el desarrollo integral del cuerpo y mente ofreciendo equilibrio personal, armonía y serenidad, según informaron fuentes del Ayuntamiento de Murcia en un comunicado.

El Tai Chi, que permitirá que familias enteras puedan practicar ejercicio en Santo Domingo los fines de semana, es una disciplina que mejora la flexibilidad y ayuda a paliar problemas cardíacos, hipertensión, artritis, esclerosis y depresión, entre otras cosas.

El Tai Chi al aire libre, en parques y plazas, se inscribe en el movimiento mundial por la Educación Física y el Deporte para Todos, que promueven UNESCO, la Organización Mundial de la Salud y el Comité Olímpico Internacional con el objetivo de disminuir los índices de sedentarismo y mejorar la calidad de vida de la población.

Categorías: relax

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Sep
08

BALNEARIO PARA DOS

Balnerio de Archena propone una grata sensación para dos personas, a un precio excepcional

El programa incluye:

- 2 noches de alojamiento y desayuno

- 2 accesos por persona a Balnea Termalium

- Acceso libre a Piscinas Termalium

- Detalle de bienvenida en la habitación

- Una cena especial con rosas, velas y botella de cava

HOTEL TERMAS ****S : 157 €

HOTEL LEVANTE ****: 157 €

HOTEL LEÓN ***: 147 €

!RESERVA YA!!!

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Sep
08

EL DINERO NO DA LA FELICIDAD

 

Tener mucho dinero no da la felicidad, aunque no tenerlo puede hacernos muy desgraciados. La sabiduría popular siempre ha intuido lo que diversas investigaciones sobre la felicidad venían mostrando y un nuevo estudio, tras analizar las respuestas de más de 450.000 personas, acaba de confirmar: por encima de cierto nivel de ingresos, no somos necesariamente más felices, incluso cuando nos creamos que sí lo somos.

La nueva investigación, realizada en el Centro para la Salud y el Bienestar de la Universidad de Princeton y publicada en ‘Proceedings of the National Academy of Sciences’ (PNAS), ha analizado una encuesta de la compañía Gallup en la que residentes en EEUU mostraban su nivel de satisfacción con su vida y señalaban las experiencias agradables o tristes que habían tenido el día anterior.

A partir de estos datos, los científicos han diferenciado entre dos conceptos: el bienestar emocional, que da cuenta de las sensaciones felices que suceden en el día a día, y la evaluación de la vida, que se refiere al concepto que los participantes tenían de su propio nivel de satisfacción. Para medir el primero, se tuvieron en cuenta sensaciones positivas, como risas y sonrisas frecuentes. Para el segundo, los voluntarios calificaban su vida con una nota del cero al 10.

Como muestra de que el dinero contribuye a la felicidad, los resultados reflejan que ambos términos crecen a medida que los ingresos del hogar aumentan, y ambos son dramáticamente bajos cuando se sufre escasez económica. Sin embargo, a partir de cierto punto, tener más dinero sólo mejora la evaluación de la vida, pero no incrementa las experiencias positivas que se viven a lo largo del día. Es decir, los encuestados valoraban mejor su felicidad, pero lo cierto es que no reían más, ni pasaban más ratos de disfrute o alegría.

“El bienestar emocional también incrementa con la renta, pero ya no progresa a partir de los 75.000 dólares anuales [algo más de 58.000 euros]“, explican los investigadores. El ingreso medio por hogar al comenzar la encuesta era de 71.500 dólares, y un tercio de los hogares estaban por encima de este umbral. “Concluimos que un salario alto compra la satisfacción, pero no la felicidad”. Eso sí, el caso contrario, el de las rentas más bajas, tiene difícil remedio: “Se asocia tanto a una baja evaluación de la vida como a un bajo bienestar emocional”.

“El dinero es igual a la felicidad por debajo del nivel de subsistencia, pero, por encima de éste, no siempre funciona”, explica Eduard Punset, divulgador científico y autor de varias obras sobre la felicidad. “Es significativo que los participantes exteriorizan señales de felicidad [como la alegría o la risa] por debajo de lo que dicen”, añade. “En estos casos, tienes que guiarte por lo que muestra el subconsciente”, asegura. O, en palabras de los propios investigadores, “las descripciones de las emociones de ayer representan una medida del bienestar emocional más pura que la típica pregunta sobre la felicidad”.

Los investigadores de Princeton, que recuerdan que la cuestión sobre si el dinero da la felicidad es muy común tanto en discusiones académicas como en conversaciones coloquiales, mencionan que se trata de un ejemplo de la llamada ley de Weber, normalmente aplicable a la percepción de fenómenos físicos, como la percepción de la intensidad de una luz o un sonido. Dicha ley afirma que la impresión que nos produce un cambio ha de considerarse proporcionalmente, no en términos absolutos. Por ejemplo, un aumento de 100 dólares (o euros) no significa lo mismo para un ejecutivo financiero que para un trabajador que percibe el sueldo mínimo. Sin embargo, si a ambos les doblan sus respectivos salarios, la satisfacción que sienten uno y otro sí resultan muy similares.

Los resultados del estudio, en todo caso, no significan que si alguien recibe de repente un importante aumento de sueldo no vaya a ser más feliz. Probablemente lo sea. Lo que ocurre es que, ante unos ingresos más o menos constantes y que permitan vivir con cierta comodidad, el bienestar emocional comienza a depender de otras cosas, incluido el temperamento de cada uno.

Categorías: relax

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Ago
17

MEDITAR CON TÉCNICAS TRADICIONALES CHINAS MEJORA LA CONECTIVIDAD CEREBRAL

Dedicar once horas a meditar utilizando técnicas para entrenar cuerpo y mente genera cambios estructurales positivos en la conectividad del cerebro, despertando una parte de la mente que ayuda a la persona a regular su comportamiento para conseguir sus objetivos, según un trabajo realizado por investigadores de la Universidad de Oregon (UO), en Estados Unidos, y publicado esta semana en ‘Proceedings of the National Academy of Sciences’.

La técnica IBMT ha sido estudiada por un equipo de investigadores chino dirigido por Yi-Yuan Tang, de la Universidad de Tecnología Dalian, en colaboración con el psicólogo de la UO Michael I. Posner. Se trata de una adaptación de la medicina tradicional china realizada en los 90 en este país, donde es practicada por cientos de personas.

Un total de 45 estudiantes de la UO — 28 hombres y 17 mujeres– participaron en esta investigación. De ellos, 22 individuos aprendieron las denominadas técnicas de entrenamiento integral del cuerpo y la mente (IBMT, por sus siglas en inglés), mientras que 23 participantes, miembros del grupo de control, recibieron la misma cantidad de entrenamiento de relajación.

Durante el experimento, sus autores utilizaron un tipo de resonancia magnética denominada imágenes con tensor de difusión, que les permitió observar las fibras que conectan las distintas partes del cerebro antes y después del entrenamiento.

Los cambios fueron mayores en las conexiones relacionadas con el cíngulo anterior, un área del cerebro relacionada con la habilidad para regular las emociones y el comportamiento. Estos cambios fueron observados sólo en aquellas personas que practicaron meditación, no en el grupo de control.

Fuente: Europa press

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Jul
19

SOLUCIONES PARA EL RONQUIDO

Un equipo de especialistas ortodoncistas españoles, encabezado por el doctor Pedro Mayoral, ha desarrollado una férula que mejora la respiración durante la noche, ya que evita el bloqueo de las vías respiratorias y, por tanto, el ronquido, además de la apnea de sueño.

Según informó en un comunicado, este aparato, que se comercializa como ’lirón’, es intraoral y de fácil adaptación.

Además, está avalado el Hospital Ruber Internacional, el Instituto de Investigación del Sueño (IIS), SaludPremier, la Fundación Jiménez Díaz, ’European Academy of Dental Sleep Medicine’ y la ’American Academy of Dental Sleep Medicine’.

’Lirón’ no sólo soluciona el problema de los ronquidos sino que proporciona un descanso de calidad que va a evitar esas consecuencias perjudiciales derivadas del ronquido y de la apnea del sueño“, añade, al tiempo que afirma que es efectivo en 9 de cada 10 pacientes que lo usan.

El ronquido es un problema que afecta a la mitad de la población adulta (45%) de manera ocasional y al menos el 25 por ciento roncan de manera habituales. En el caso de las mujeres, el número se reduce al 14 por ciento aunque hay que tener en cuenta que sigue siendo un problema a tratar para el que existen diferentes soluciones.

El ronquido y la apnea del sueño son problemas derivados de una mala respiración durante el sueño y como tal acarrean ciertas consecuencias perjudiciales para la salud.

Se acaba incrementando el riesgo de padecer hipertensión arterial, así como de agravar el riesgo cardiovascular de una persona“, afirma el doctor Diego García-Borreguero, director del Instituto de Investigaciones del Sueño.

Además, las personas que roncan o tienen apnea se encuentra cansada por la mañana como consecuencia de no haber podido descansar bien. “Esto se traducirá en un peor rendimiento profesional además de incrementar por seis la probabilidad de tener un accidente de tráfico en comparación con un conductor que duerme bien”, advierte.

Categorías: relax, salud

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Jul
14

BIENESTAR PARA CELEBRAR EL DÍA DEL APÓSTOL SANTIAGO

Balneario de Archena propone un regalo termal lleno de bienestar para el Día de Santiago. Se trata de un programa que incluye 1 noche de alojamiento y desayuno más un tratamiento a elegir entre Termarchena, Lodo local, Estufa Húmeda o Baño Termal. Además el afortunado podrá disfrutar del acceso libre a Piscinas Termalium y un detalle de bienvenida.

HOTEL LEON ***`Q´

 60 € por persona y día

 

El Balneario ha creado este programa especial en exclusiva para celebrar la festividad de Santiago Apóstol. Más información en la web www.balneariodearchena.com  o en el número de teléfono 968 688 022.

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Jul
13

UN PACIENTE SUPERA LA INMOVILIDAD PROVOCADA POR UN ICTUS, A TRAVÉS DE EJERCICIOS EN EL AGUA

Tras 8 meses de ejercicios en el agua, hechos con muchísimo esfuerzo y perseverancia, un paciente recupera su actividad física y supera la inmovilidad causada por un ictus. 

El infarto cerebral había golpeado fuertemente y casi sin dar tregua el cuerpo de un hombre joven y amante del deporte que, al llegar a los 50 años de edad, en 2008 sufría el segundo episodio de ictus en menos de doce meses.

El costado derecho de su cuerpo quedó rígido, inmóvil; notó como la fuerza de sus músculos había desaparecido por completo, mientras que su brazo y su pierna quedaron como ‘adormecidos’, porque ya no tenían sensibilidad.

Comenzó entonces con las sesiones de fisioterapia y, tras seis meses de ejercicios, el fisioterapeuta le indicó que ya había llegado al máximo de su capacidad de recuperación, y que no podría avanzar más. En efecto, había recuperado parte de la movilidad, pero era incapaz de controlar su cuerpo para mantenerlo en equilibrio, no podía andar sin inclinarse hacia un lado y otro.  El espíritu de lucha y afán de superación le impidieron resignarse y acomodarse pasivamente a la nueva situación; por lo que fue en busca de más ejercicios y entrenamiento.

Comenzó a caminar casi tímidamente dentro de la piscina en sesiones breves que no superaban los 15 ó 20 minutos; practicaba dos veces a la semana e incorporaba gradualmente cada vez más actividades en el agua y al cabo de unos pocos meses empezó a notar los resultados de su propia evolución. La práctica de ejercicios dentro del agua provoca la ‘descarga’ de las articulaciones.

Basándose en esta modalidad terapéutica y después de 8 meses de entrenamiento, este hombre  ha recuperado la fuerza, el equilibrio y la sensibilidad necesarias para patear el balón de nuevo, y vuelve a ser el entrenador de un equipo de chavales.

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Jun
30

TERMACTÍVATE

Balneario de Archena propone el programa TERMACTÍVATE para activar el organismo. Con el objetivo de acercar la hidroterapia como agente terapéutico que mejora el rendimiento físico, Balneario de Archena combina tratamientos termales con actividades de ocio y deporte.

El programa TERMACTÍVATE propone una estancia de mínimo dos días cuando se trata de fines de semana, desayuno incluido en hoteles de 3 o 4 estrellas a elegir por el huésped. Incluye el acceso a la zona de Piscinas Termalium, espacio con dos piscinas de agua termal extraída del propio manantial de agua minero-medicinal del Balneario. Este espacio también cuenta con servicios hidrotermales como cascadas, cuellos de cisne, jacuzzis, baños de burbujas, hamacas de hidromasaje, corrientes de agua, hidromasajes lumbares, y piscina de contrastes de temperatura. Asimismo, el programa ofrece un tratamiento a elegir entre Lodo Local, un Masaje Termarchena, un Baño Termal o una Estufa Húmeda.

Para los ratos de ocio y tiempo libre, Balneario de Archena ofrece un servicio de actividades de aquagym, gimnasia de mantenimiento, senderismo o rutas a pie o en bicicleta por los alrededores del balneario, situado en el Valle de Ricote a orillas del Río Segura. Si se viaja con los más pequeños, los niños tienen el alojamiento y el desayuno gratis y cuentan con instalaciones de piscina infantil con chorros y tobogán.

Hotel Termas ****S `Q´  71 €

Hotel Levante **** `Q´ 71 €

Hotel León *** `Q´ 60 €

* En estancia superior a 3 noches consecutivas obsequio de 1 Masaje Archena y consulta médica

 * Importes por persona y día en Habitación Doble IVA incluido 

 

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Jun
30

PLAN RELAJANTE PARA TODA LA FAMILIA

Balneario de Archena lanza un nuevo programa dirigido a familias con niños para el 2010. Con la intención de acoger y satisfacer las necesidades de todos los miembros de una familia, incluido cuando se viaja con los más pequeños, presenta el programa “Relájate en familia”. Gracias a él, los padres pueden disfrutar de tratamientos termales mientras los niños cuentan con unas instalaciones preparadas para ellos como piscinas termales infantiles, ludoteca y menús infantiles, entre otros.

El programa “Relájate en familia” permite que los niños de hasta 12 años puedan alojarse gratuitamente en el hotel a la vez que se benefician de descuentos del 50% en el régimen alimenticio. El programa incluye alojamiento de dos noches a elegir en cualquiera de los hoteles que componen el centro termal así como media pensión y un programa de tratamientos termales que incluyen un masaje Archena, un TermaArchena, un Lodo, una Estufa Húmeda y un  Chorro Termal.

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