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Jul
27

BAILAR ES LA MANERA MÁS DIVERTIDA PARA ESTAR EN FORMA

Si la idea de hacer spinning, levantarse temprano para ir a correr, o tomar clases de natación no animan nada y, por el contrario, se considera una tortura china, no hay que sentirse mal, siempre existe una opción que permite mantenerse sano y en línea: el baile.

Ya sea ballet, danza contemporánea, salsa o cualquiera estilo, puede convertirse en el gran aliado para cumplir con la actividad física que todos los seres humanos debemos de realizar, y que es indispensable también para que, a nivel emocional, se logre estar en armonía.

Categorías: salud

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Jul
27

LAS INFECCIONES OCULARES AUMENTAN EN VERANO

El director médico de USP Instituto Oftalmológico de Barcelona (USP IOB), Antonio Arguedas, ha alertado del aumento de las infecciones oculares durante el verano por la mayor intensidad de los rayos del sol y el contacto con el cloro de las piscinas y la sal del mar.

Los problemas más frecuentes que nos encontramos en verano son sobre todo infecciones como la conjuntivitis o la sequedad ocular, y alergias que hay que controlar para que no deriven en otras patologías más graves“, ha indicado.

Además, insiste en la necesidad de “protegerse de los rayos ultravioleta con una gafas de sol adecuadas, tanto los adultos como los niños, también para evitar accidentes a consecuencia de la práctica deportiva“. Según Arguedas, el verano es una época propicia para la transmisión de enfermedades oculares, ya sean bacterianas o víricas, las más comunes de las cuales son la conjuntivitis y la queratoconjuntivitis.

El agua del mar y de las piscinas es irritante para los ojos y puede ser también un vehículo de transmisión de infecciones oculares. El uso de lentes de contacto en piscinas y playa aumenta el riesgo de contraer infecciones muy graves y de incrementar la sequedad ocular, ha añadido.

Consejos para reducir las alergias:

- Poner un filtro especial para alérgicos en el aparato del aire acondicionado.

Reducir las actividades al aire libre hasta media mañana, ya que antes hay mayor cantidad de polen.

- Utilizar gafas de natación, porque el cloro empeora las conjuntivitis alérgicas.

Limpiarse las manos frecuentemente.

Evitar el contacto con los ojos. 

Categorías: belleza, salud

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Jul
21

VENENO DE SERPIENTE Y BOTOX

Últimamente se han puesto a la venta numerosas cremas que publicitan unos beneficios que van más allá de las posibilidades de la cosmética, es el caso de las cremas a base de veneno de serpiente o baba de caracol. La primera afirma producir un efecto similar al del ‘botox’, mientras que la segunda dice eliminar las cicatrices del acne, sin embargo la coordinadora de la Unidad de Estética del Hospital Sur de Alcorcón (Madrid), la doctora Elia Roo, ha negado que tales beneficios puedan producirse solamente con la administración de una crema.

“No hay que decir que cosméticamente no tengan ninguna eficacia, ya que seguro que la tienen, pero terapéuticamente no. Se tiende a hacer una asociación entre la utilidad de un cosmético con la utilidad de un medicamento ya que a nivel de ‘marketing’ atrae al consumidor”, explica la experta, quien advierte de que “nadie debería comprarse una crema creyendo que va a conseguir el efecto que produce el tratamiento con un cirujano plástico”.

La crema de baba de caracol que, según recuerda, “se ha puesto muy de moda”, anuncia beneficios reparadores, mejora de cicatrices de acné, de manchas, quemaduras de piel, etc, “vale para todo”, añade. La realidad es que “puede ser una buena crema hidratante y tener unas cualidades cosméticas correctas pero el poder de la baba de caracol dependerá del porcentaje que tenga, de que otra galénica tenga y de los compuestos que la acompañen”.

La baba de caracol tiene alantoina, un producto activo natural empleado para favorecer la cicatrización de heridas y úlceras. Su uso no entraña ningún peligro, y la doctora recuerda que, como norma general, si los productos han pasado los todos controles reguladores su uso no está desaconsejado.

La crema de veneno de serpiente se anuncia como rejuvenecedora, antiarrugas y antienvejecimiento ya que produce el efecto del ‘botox’, lo que significaría que, al igual que la toxina botulínica, para tratar las arrugas de expresión paraliza el músculo para relajarlo. “Obviamente, eso no puede ser. En principio, el punto de aplicación de un cosmético es la epidermis, la capa más superficial, y si llegará hasta el músculo ya no sería un cosmético, sería un medicamento”, advierte.

   De tener realmente esa propiedad, a la hora de comercializarse debería ser como medicamento, ya que “una crema que paraliza el músculo no se podría comercializar como tal”. “Puede que tenga un efecto ‘flash’ frente a las arrugas y que consiga mejorar la apariencia transitoriamente, eso sí es posible, pero de ahí a que realmente consiga actuar sobre el músculo es imposible”, añade.

NO LLEVA VENENO REAL DE SERPIENTE

En este caso tampoco la crema lleva veneno real de serpiente, sino de un principio activo desarrollado en un laboratorio basado en la proteína que se encuentra en el veneno de la serpiente. “Lleva unos aminoácidos similares a la parte activa del veneno, es decir que no tiene exactamente el veneno”, afirma.

La doctora le sorprende que “cada vez haya más cremas que tratan de equiparar la eficacia que consigue un tratamiento médico a nivel cosmético”. Asimismo, ha recordado que todos estos productos no entrañan riesgo para el consumidor sobre todo si son comprados en los canales comerciales normales –tiendas especializadas, centros comerciales, centros estéticos, etc.– otra cosas es su venta en algunas webs de Internet y centros no legales.

Asimismo, ha señalado que a la hora de elegir una crema, tanto los hombres como las mujeres, deben de buscar aquella que se adapte mejor a su tipo de piel. “Si se tiene la piel seca tiene que ser una crema más nutritiva que hidrate más, y si se tiene la piel más grasa muchas veces es mejor una con textura gel”.

“Lo importante es no gastarse demasiado si lo que uno busca es eficacia”, señala. Aunque, recuerda que son las grandes marcas las que suelen investigar más sobre sus productos, precisa que eso no significa que las de precios más asequibles no produzcan los mismos efectos.

EUROPA PRESS

Categorías: belleza, salud

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Jul
19

SOLUCIONES PARA EL RONQUIDO

Un equipo de especialistas ortodoncistas españoles, encabezado por el doctor Pedro Mayoral, ha desarrollado una férula que mejora la respiración durante la noche, ya que evita el bloqueo de las vías respiratorias y, por tanto, el ronquido, además de la apnea de sueño.

Según informó en un comunicado, este aparato, que se comercializa como ’lirón’, es intraoral y de fácil adaptación.

Además, está avalado el Hospital Ruber Internacional, el Instituto de Investigación del Sueño (IIS), SaludPremier, la Fundación Jiménez Díaz, ’European Academy of Dental Sleep Medicine’ y la ’American Academy of Dental Sleep Medicine’.

’Lirón’ no sólo soluciona el problema de los ronquidos sino que proporciona un descanso de calidad que va a evitar esas consecuencias perjudiciales derivadas del ronquido y de la apnea del sueño“, añade, al tiempo que afirma que es efectivo en 9 de cada 10 pacientes que lo usan.

El ronquido es un problema que afecta a la mitad de la población adulta (45%) de manera ocasional y al menos el 25 por ciento roncan de manera habituales. En el caso de las mujeres, el número se reduce al 14 por ciento aunque hay que tener en cuenta que sigue siendo un problema a tratar para el que existen diferentes soluciones.

El ronquido y la apnea del sueño son problemas derivados de una mala respiración durante el sueño y como tal acarrean ciertas consecuencias perjudiciales para la salud.

Se acaba incrementando el riesgo de padecer hipertensión arterial, así como de agravar el riesgo cardiovascular de una persona“, afirma el doctor Diego García-Borreguero, director del Instituto de Investigaciones del Sueño.

Además, las personas que roncan o tienen apnea se encuentra cansada por la mañana como consecuencia de no haber podido descansar bien. “Esto se traducirá en un peor rendimiento profesional además de incrementar por seis la probabilidad de tener un accidente de tráfico en comparación con un conductor que duerme bien”, advierte.

Categorías: relax, salud

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Jul
13

CAMPAÑA CONTRA EL CALOR

Beber agua, permanecer en lugares frescos, usar ropa holgada. Estas son algunas de las recomendaciones del Ministerio de Sanidad para evitar los efectos negativos del calor en la salud. La ministra de Sanidad y Política Social, Trinidad Jiménez, presentó las recomendaciones del Ministerio dentro de la campaña ‘Combatir el calor está en tus manos’. Según señaló, las poblaciones con mayor riesgo son los ancianos, los niños, los enfermos crónicos y los trabajadores al aire libre. El año pasado, seis personas fallecieron a causa de golpes de calor.

   Jiménez, junto con los meteorólogos de las principales cadenas de televisión y el presidente de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), Ricardo García Herrera, explicó que las recomendaciones más importantes son “beber agua frecuentemente, aunque no se sienta sed; permanecer en lugares frescos; usar ropa holgada y de color claro; reducir los esfuerzos físicos en las horas de más calor y prestar especial atención a bebés, niños pequeños, ancianos y personas con enfermedades”.

   La ministra recordó que “el año pasado fallecieron seis personas a causa de un golpe de calor”, por lo que sigue siendo fundamental “hacer una llamada a la población para extremar las precauciones frente a las altas temperaturas”.

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Jul
13

SANIDAD RETIRA DEL MERCADO PRODUCTOS COSMÉTICOS Y SANITARIOS

La Agencia Española de Medicamentos y Productos Sanitarios (AEMPS), dependiente del Ministerio de Sanidad y Política Social, ha emitido este lunes una alerta sanitaria en la que informa del cese de comercialización y la retirada del mercado de varios productos cosméticos y sanitarios comercializados por la compañía Ruher Ibérica, al no contar con las necesarias autorizaciones sanitarias.

   Así, se han retirado del mercado los productos cosméticos:  ’Baikim Talco Desodorante’ y ‘Baikim Talco Infantil’; y los productos sanitarios: ‘Baikitas gasas’, ‘Baikitas apósitos’, ‘Baikitas vendas’, ‘Baikitas esparadrapo’ y ‘Baikitas Mini+Botiquín’.

   La Dirección General de Recursos Sanitarios del Departamento de Salud de la Generalitat de Cataluña, a instancias de la AEMPS, ha llevado a cabo las actuaciones inspectoras oportunas y ha decretado el cese de la comercialización y la retirada del mercado a cargo de la empresa de los productos citados.

   Los servicios de inspección farmacéutica de las comunidades autónomas han sido informados de dichas medidas por la Generalitat de Cataluña, y la AEMPS ha comunicado las mismas al Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos, al Instituto Nacional de Consumo, a la Asociación Nacional de Grandes Empresas de Distribución (ANGED) y a la Federación Española de Distribución Farmacéutica (FEDIFAR), para su conocimiento, difusión y actuaciones oportunas.

EFE

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Jul
13

EL CONSUMO DE AJO Y CEBOLLA AUMENTA LA ABSORCIÓN DE HIERRO Y ZINC

En el Instituto de Investigación Tecnológica de Mysore, India, se ha desarrollado una investigación en la que se ha evaluado si el consumo de ajo y cebolla en forma conjunta con alimentos vegetales que contenían hierro y zinc, aumentaba la absorción y mejoraba la biodisponibilidad de dichos minerales.

Este descubrimiento puede ser de gran utilidad para aquellas poblaciones que consumen una dieta carente de proteínas de alto valor biológico como carnes, lácteos y huevo.

Categorías: dieta, salud

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Jul
13

UN PACIENTE SUPERA LA INMOVILIDAD PROVOCADA POR UN ICTUS, A TRAVÉS DE EJERCICIOS EN EL AGUA

Tras 8 meses de ejercicios en el agua, hechos con muchísimo esfuerzo y perseverancia, un paciente recupera su actividad física y supera la inmovilidad causada por un ictus. 

El infarto cerebral había golpeado fuertemente y casi sin dar tregua el cuerpo de un hombre joven y amante del deporte que, al llegar a los 50 años de edad, en 2008 sufría el segundo episodio de ictus en menos de doce meses.

El costado derecho de su cuerpo quedó rígido, inmóvil; notó como la fuerza de sus músculos había desaparecido por completo, mientras que su brazo y su pierna quedaron como ‘adormecidos’, porque ya no tenían sensibilidad.

Comenzó entonces con las sesiones de fisioterapia y, tras seis meses de ejercicios, el fisioterapeuta le indicó que ya había llegado al máximo de su capacidad de recuperación, y que no podría avanzar más. En efecto, había recuperado parte de la movilidad, pero era incapaz de controlar su cuerpo para mantenerlo en equilibrio, no podía andar sin inclinarse hacia un lado y otro.  El espíritu de lucha y afán de superación le impidieron resignarse y acomodarse pasivamente a la nueva situación; por lo que fue en busca de más ejercicios y entrenamiento.

Comenzó a caminar casi tímidamente dentro de la piscina en sesiones breves que no superaban los 15 ó 20 minutos; practicaba dos veces a la semana e incorporaba gradualmente cada vez más actividades en el agua y al cabo de unos pocos meses empezó a notar los resultados de su propia evolución. La práctica de ejercicios dentro del agua provoca la ‘descarga’ de las articulaciones.

Basándose en esta modalidad terapéutica y después de 8 meses de entrenamiento, este hombre  ha recuperado la fuerza, el equilibrio y la sensibilidad necesarias para patear el balón de nuevo, y vuelve a ser el entrenador de un equipo de chavales.

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Jun
30

TERMACTÍVATE

Balneario de Archena propone el programa TERMACTÍVATE para activar el organismo. Con el objetivo de acercar la hidroterapia como agente terapéutico que mejora el rendimiento físico, Balneario de Archena combina tratamientos termales con actividades de ocio y deporte.

El programa TERMACTÍVATE propone una estancia de mínimo dos días cuando se trata de fines de semana, desayuno incluido en hoteles de 3 o 4 estrellas a elegir por el huésped. Incluye el acceso a la zona de Piscinas Termalium, espacio con dos piscinas de agua termal extraída del propio manantial de agua minero-medicinal del Balneario. Este espacio también cuenta con servicios hidrotermales como cascadas, cuellos de cisne, jacuzzis, baños de burbujas, hamacas de hidromasaje, corrientes de agua, hidromasajes lumbares, y piscina de contrastes de temperatura. Asimismo, el programa ofrece un tratamiento a elegir entre Lodo Local, un Masaje Termarchena, un Baño Termal o una Estufa Húmeda.

Para los ratos de ocio y tiempo libre, Balneario de Archena ofrece un servicio de actividades de aquagym, gimnasia de mantenimiento, senderismo o rutas a pie o en bicicleta por los alrededores del balneario, situado en el Valle de Ricote a orillas del Río Segura. Si se viaja con los más pequeños, los niños tienen el alojamiento y el desayuno gratis y cuentan con instalaciones de piscina infantil con chorros y tobogán.

Hotel Termas ****S `Q´  71 €

Hotel Levante **** `Q´ 71 €

Hotel León *** `Q´ 60 €

* En estancia superior a 3 noches consecutivas obsequio de 1 Masaje Archena y consulta médica

 * Importes por persona y día en Habitación Doble IVA incluido 

 

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Jun
29

EL ESTRÉS ES ENEMIGO DEL ACNÉ

“Una persona nerviosa aumenta hasta mil veces la secreción sebácea”

Se trata de un problema que constituye la segunda causa de consultas en pediatría y por la cual un número creciente de adultos se acerca al dermatólogo.

Porque el estrés de la vida moderna también está pasando la cuenta en la dermis. Una persona nerviosa aumenta hasta mil veces la secreción sebácea, lo que desencadena el acné.

Un ejemplo reciente y concreto es el que Honeyman y un grupo de dermatólogos de la Universidad de Chile encontraron durante un operativo post terremoto en Santa Cruz: los casos de acné en la población se exacerbaron en gente de todas las edades, al igual que otras patologías de la piel, como las alergias.

Un impacto que no sólo puede dejar cicatrices en la piel. En muchos casos afecta la autoestima de la persona y su relación con los demás, precisa el especialista.

El acné es una inflamación crónica que se produce por una obstrucción de los poros debido a un aumento de la secreción sebácea.

Si bien las hormonas son un factor importante, el acné tiene una serie de gatillantes que van desde el sudor y el tabaco, hasta algunos alimentos y fármacos.

Cuanto antes se inicie un tratamiento, mejor son los resultados. Eso no sólo evitará que el acné avance en intensidad, sino también minimiza el riesgo de cicatrices.

Hoy se limita a una buena higiene diaria con un jabón neutro y con eso mantiene a raya las espinillas. Pero el mercado ofrece una serie de tratamientos, como medicamentos tópicos en cremas, jabones y también orales.

Categorías: belleza, relax, salud

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