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Sep
27

¡Cuidado con los cigarrillos electrónicos!

La Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica ha advertido hoy que los cigarrillos electrónicos pueden causar cambios en los pulmones a corto plazo muy parecidos a los causados por los cigarrillos normales, que provocan cáncer, aunque aún no existe evidencia científica de que sean seguros a largo plazo.

Separ ha advertido en un comunicado que los llamados “e-cigarrillos”, que últimamente han ganado popularidad como método para dejar de fumar, contienen sustancias idénticas a las que lleva el cigarrillo convencional y que sus efectos a largo plazo son desconocidos, por lo que son potencialmente cancerígenos.

Según Separ, uno de los primeros estudios sobre los efectos a corto plazo del cigarrillo electrónico muestra que aumenta de forma inmediata la resistencia de la vía aérea y disminuye su poder conductor del aire.

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Sep
25

La siesta es muy beneficionsa para los niños

Las siestas que se echan durante el día en el aula apoyan el aprendizaje de los niños en edad preescolar al mejorar su memoria, según concluye la investigación de un equipo de expertos del sueño de la Universidad de Massachusetts en Amherst, Estados Unidos. En su estudio, aquellos que durmieron un rato durante el día realizaron significativamente mejor tareas visual-espaciales por la tarde frente a quienes no disfrutaron de ese tiempo de sueño.

La psicóloga Rebecca Spencer, con los estudiantes Kasey Duclos y Laura Kurdziel, dicen que sus resultados del estudio de más de 40 niños en edad preescolar sugieren que las siestas son fundamentales para la consolidación de la memoria y el aprendizaje temprano. “Somos los primeros en reportar evidencia de que las siestas son importantes para los niños en edad preescolar. Las siestas ayudan a los niños a recordar mejor lo que están aprendiendo en preescolar”, afirma la directora del estudio, publicado en ‘Proceedings of the National Academy of Sciences’.

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Ago
26

¿Cuáles son los beneficios de las frutas del verano?

El sueño de todos los golosos es hincharse a dulce y adelgazar. Imposible, pensarán algunos. Pues los milagros existen en forma de piezas de fruta. Debido a que tienen un bajo contenido de energía, a pesar de tener un sabor dulce la sandía, el melón, melocotón (duraznos) y ciruela constituyen un alimento perfecto para aquellos que traten de bajar peso.

Todas las frutas en general poseen un alto contenido de agua, pero estas cuatro en concreto, pueden estimular a los riñones y hacer que funcionen normalmente con más eficiencia. Esta es una de las razones principales por las que se hacen especialmente recomendables en las épocas estivales, ya que es en estos días en los que debido a la sudoración excesiva, el cuerpo pierde más líquido.

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Ago
20

¿Fumar en las masquesinas de los autobuses o no?

El Gobierno de Asturias ha sacado a consulta popular un anteproyecto de ley que endurece la posibilidad de fumar en lugares públicos y limita la ingesta de alcohol de menores de 18 años. De aprobarse, el Principado se convertiría en la comunidad autónoma que más restricciones tiene sobre el tema del tabaco.

En el anteproyecto –llamado Ley de Atención Integral en Materia de Drogas- se restringe la posibilidad de fumar en las marquesinas cubiertas de los autobuses, así como en los espacios con cubierta “originados por el retranqueo de fachadas de centros, establecimientos o lugares en los que se prohíba fumar cuando su profundidad sea superior a un metro”, según el documento elaborado por la Consejería de Sanidad de Asturias. Con esta medida no se podrá fumar a la puerta de empresas, instituciones, hoteles y locales de recreación que tengan repisas de más de un metro.

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Ago
14

Seleccionada una guía de Murcia como buena práctica sanitaria ante la violencia de género

El Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad ha seleccionado la ‘Guía de Práctica Clínica de Actuación en Salud Mental con Mujeres Maltratadas por su Pareja’ del Servicio Murciano de Salud (SMS) como buena práctica en la actuación sanitaria ante la violencia de género.

La directora general de Asistencia Sanitaria del SMS, Magina Blázquez, ha explicado que las consecuencias de la violencia contra la mujer “son graves y numerosas, tanto para ella como para sus hijos”, por lo que ha subrayado la importancia de esta guía “porque la violencia psicológica puede pasar desapercibida y sus consecuencia son devastadoras”.

En este sentido, reseña que mientras la violencia física se detecta más fácilmente y se trata en Atención Primaria o Urgencias, que cuenta con un protocolo regional de actuación, “la violencia psicológica ocasiona en dos de cada tres mujeres que la sufren trastornos psicopatológicos, entre los que destacan la ansiedad, la depresión y el abuso de sustancias”.

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Jul
30

¿Tomas suficiente vitamina D?

La población infantil presenta, de manera generalizada, bajos niveles de vitamina D, según ha informado el Comité de Nutrición (CoN) de la ESPGHAN (European Society for Paediatric Gastroenterology Hepatology and Nutrition), integrado por 10 miembros representantes de distintos países europeos, entre ellos España, que en estos momentos está representada por la profesora del departamento de Pediatría de la Universidad de Granada Cristina Campoy Folgoso.

La vitamina D regula el metabolismo del calcio y el fósforo, contribuyendo a la mineralización ósea, por lo que resulta esencial para la correcta constitución de los huesos. Un déficit severo de este micronutriente durante las primeras etapas del desarrollo podría derivar en raquitismo u osteomalacia. La vitamina D se ingiere a través de alimentos de la dieta tales como el pescado, los huevos o los productos lácteos; posteriormente, es necesaria la exposición de la piel a los rayos ultravioleta de la luz del Sol para que se produzca la forma activa de esta hormona.

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Jul
12

Ya van más muertes por golpe de calor que el verano pasado

En la última semana se han registrado en España los tres primeros fallecimientos relacionados con golpe de calor, cuando en todo el verano pasado las comunidades autónomas notificaron al Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad cuatro muertes por la misma causa.

De esta forma, y desde que comenzara el verano el pasado 20 de junio, ya son tres las personas que han fallecido por causas relacionadas con las altas temperaturas producidas por la ola de calor que se ha vivido en los últimos días en buena parte del país. Así, los fallecimientos de éstas se han producido los días 6, 9 y 10 de julio en las localidades de Torrejoncillo (Cáceres) y Vigo (Pontevedra) y Ourense, respectivamente.

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Jun
27

Medio millón de españoles tiene problemas con el alcohol

Medio millón de españoles tiene problemas relacionados con el alcohol y sólo el 10 por ciento solicita ayuda a los profesionales, según ha informado el coordinador del Comité Asesor Técnico de la Federación de Alcohólicos Rehabilitados de España (FARE), Francisco Pascual Pastor.

Así, y con motivo de la presentación del libro ‘Aproximación al tratamiento integral del alcoholismo’, realizado por FARE, Pascual ha incidido en la importancia de concienciar a la población sobre los riesgos que tiene el consumo de bebidas alcohólicas y, además, ha recordado que la adicción al alcohol lleva emparejada otras como, por ejemplo, la ludopatía, que son también necesarias de ser abordadas de manera conjunta.

De hecho, actualmente apenas existen “alcohólicos puros” sino que la mayor parte de las personas que acuden a asociaciones como FARE para “destintoxicarse” suelen ser pacientes que también consumen otras sustancias como cannabis o cocaína, los conocidos como policonsumidores y que, lamentablemente, son cada vez más jóvenes.

Por este motivo, y con el fin de unificar criterios en toda España tanto para los pacientes como para los profesionales sanitarios, FARE ha editado este manual en el que han participado alcohólicos rehabilitados, médicos, psicólogos y trabajadores sociales. El objetivo ha sido elaborar un documento de análisis, discusión y consenso para que en cada momento, y según las circunstancias, se sepa cuál es la actuación terapéutica más correcta.

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May
29

Reconocido el valor de la meditación para aliviar el estrés postraumático

Practicar ejercicios de meditación y estiramientos puede ayudar a aliviar los síntomas del trastorno de estrés postraumático (TEPT) y normalizar los niveles de la hormona del estrés, según un reciente estudio aceptado para su publicación en ‘Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism’. El estado de salud mental provocado por un evento traumático puede causar retrocesos, ansiedad y otros síntomas.

Los pacientes con TEPT tienen altos niveles de una hormona liberadora de corticotropina (CRH) y inusualmente bajos de cortisol, dos hormonas que regulan la respuesta del cuerpo al estrés. Aunque los niveles de la hormona del estrés cortisol se elevan en respuesta a la presión, pacientes con TEPT tienen niveles anormalmente bajos de cortisol y se benefician cuando aumentan, como ocurrió en este estudio cuando los sujetos practicaron ejercicios de relajación y estiramientos durante ocho semanas.

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May
23

Ya existe un mecanismo científico para luchar contra el envejecimiento

La búsqueda de la eterna juventud es un viejo anhelo de la ciencia. Hasta ahora, sólo dos equipos de expertos han encontrado fórmulas que han demostrado prolongar la vida en animales: una permanente dieta baja en calorías y la rapamicina, un hongo de Isla de Pascua que se usa hoy como inmunosupresor.

Ahora, un grupo de investigadores de la U. de Yeshiva, en Estados Unidos, no sólo logró que ratones vivieran un 20% más que el promedio, sino que descubrieron que la clave del envejecimiento estaría en el cerebro.

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