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Nov
26

Ejercicio físico para el cerebro

¿Sabías que la falta de ejercicio lleva a la pérdida de masa muscular, de fuerza física y de ánimo?

Exactamente igual sucede con el cerebro: si no se ejercita, pierde neuronas y conexiones, pierde capacidades y flexibilidad para reaccionar a su entorno. Y si ahora vamos al gimnasio para conservar la forma de nuestro cuerpo, pronto dedicaremos el mismo empeño en mantener a nuestro cerebro activo y en buen estado. El psicólogo y creador de programas de ejercicios mentales Shlomo Breznitz lo contaba en un programa de Redes que hoy os aconsejamos…

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