Jul
05

7 Alimentos para mejorar la memoria

ALIMENTOS PARA MEJORAR LA MEMORIALas llaves, la hora de la cita de médico, las vacunas de los niños o el nombre de una calle son datos que en algún momento se nos pueden olvidar. Pero cuando la situación se repite, nos preocupa y por eso, hoy repasamos cuáles son los alimentos para mejorar la memoria.

El Dr. Aaron Nelson, Jefe de Neuropsicología del hospital universitario de la Facultad de Medicina de Harvard, dice que “la memoria es tanto aquello que recordamos como nuestra capacidad para recordar”. Y agrega que “no todos los recuerdos se crean de la misma manera: algunos sólo pueden retenerse durante un período corto de tiempo. Los nutrientes naturales son los mejores alimentos para la memoria, energizantes y potenciadores. Basta con incluirlos a diario en nuestra dieta para notar en poco tiempo sus efectos positivos

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