Ene
05

Tomar el sol: la clave para aumentar la vitamina D

tomar el solEl cuerpo produce la vitamina D cuando la piel se expone directamente al sol. Y la deficiencia de vitamina D puede provocar osteoporosis en adultos o raquitismo en niños. Pero además de ser una fuente de vitamina D, tomar el sol puede ayudarnos a mejorar nuestro estado de ánimo o a regular nuestros niveles de colesterol, entre otros muchos beneficios.

Ventajas de tomar el sol

Tomar el sol con precaución fortalece el sistema inmunitario ya que el sol es capaz de aumentar el número de glóbulos blancos o linfocitos, las células encargadas de la primera defensa frente a la infección.

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Nov
19

Todo el mundo a comer frutos secos

El consumo de frutos secos, como almendras, nueces de Brasil, anacardos, avellanas, piñones, pistachos y nueces, está inversamente asociado con la mortalidad total en hombres y mujeres, independientemente de otros factores predictivos de muerte. Además, hay relaciones inversas significativas para las muertes por cáncer, enfermedades del corazón y respiratorias.

Así concluye un estudio publicado este miércoles en la revista ‘New England Journal of Medicine’, en la que sus autores examinaron la vinculación entre el consumo de frutos secos con la mortalidad total y por causas específicas entre 76.464 mujeres en el ‘Estudio de Salud de las Enfermerdas’ y 42.498 hombres en el ‘Estudio de Seguimiento de Profesionales de la Salud’.

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Sep
27

¡Cuidado con los cigarrillos electrónicos!

La Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica ha advertido hoy que los cigarrillos electrónicos pueden causar cambios en los pulmones a corto plazo muy parecidos a los causados por los cigarrillos normales, que provocan cáncer, aunque aún no existe evidencia científica de que sean seguros a largo plazo.

Separ ha advertido en un comunicado que los llamados “e-cigarrillos”, que últimamente han ganado popularidad como método para dejar de fumar, contienen sustancias idénticas a las que lleva el cigarrillo convencional y que sus efectos a largo plazo son desconocidos, por lo que son potencialmente cancerígenos.

Según Separ, uno de los primeros estudios sobre los efectos a corto plazo del cigarrillo electrónico muestra que aumenta de forma inmediata la resistencia de la vía aérea y disminuye su poder conductor del aire.

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Nov
25

Cara a cara con el cáncer

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=yGbi9KxxOvo[/youtube]Hay muchas formas de enfrentarse a la enfermedad y el dolor, el conocimiento al que nos da acceso la ciencia y las emociones más humanas pueden ser una vía para seguir adelante. Desde el programa de Redes, Punset ha querido contar su experiencia para encarar el cáncer, una de las plagas más arrasadoras de la humanidad

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