Mar
15

¿Es posible hacerse un lifting facial sin cirugía?

lifting facial sin cirugíaYa son muchas las personas que  desean evitar el paso por quirófano por miedo a la anestesia y por eso hoy  lanzamos la pregunta de si es posible hacerse un lifting facial sin cirugía.

A medida que pasan los años, nuestra edad comienza a manifestarse en nuestra estética, y esto se traduce en la lucha constante por tratar de quitarnos años de encima y parecer eternamente jóvenes y guapos. Hagamos un repaso por los métodos que nos permiten rejuvenecer sin cirugía.

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Ene
02

5 ejercicios para cuidar tus rodillas

ejercicios para la rodillaPorque la rodilla es la articulación más compleja de las piernas y la más castigada y porque la mayoría de la población acaba sufriendo por su causa en algún momento de su vida, aquí va este artículo para combatir este dolor. Una serie de ejercicios para la rodilla y todas sus molestias.

Cómo sufre  la rodilla

La rodilla es una articulación compleja en su mecánica, necesita de los meniscos para que las superficies se deslicen de forma congruente, una rótula que la asegura por la parte anterior y unos ligamentos de deben fijarla pero al tiempo permitirle movilidad. Dado que las extremidades inferiores soportan el peso de todo nuestro cuerpo es bastante frecuente la aparición de lesiones e inflamaciones graves en las rodillas, que se manifiestan con un dolor persistente en la zona afectada. Muchas de ellas solo es posible tratarlas quirúrgicamente, pero otras pueden ser aliviadas mediante cuidados en el hogar y tratamientos no convencionales.

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Jun
27

El colágeno y los deportistas

En la sociedad actual valoramos mucho el estar en forma y realizar ejercicio asiduamente. Nos preocupamos por mantener una buena salud y un cuerpo tonificado, pero muchas veces no somos conscientes de que el ejercicio continuado conlleva también riesgos, especialmente a nivel articular.

El colágeno es la proteína que forma la estructura de los huesos y de todos los demás componentes de la articulación (cartílagos, ligamentos y tendones), aportándoles grosor, resistencia y elasticidad. Forma también la estructura del tejido que protege y recubre cada fibra muscular y a los músculos.

Con la práctica intensiva de deporte o ejercicio físico, el cartílago que protege los huesos de la articulación se va desgastando y el colágeno que forma su estructura se degrada. Entonces los huesos empiezan a rozar entre sí generando molestias y dolor articular, incluso en personas muy jóvenes. Además, los deportistas suelen sufrir estiramientos bruscos, lesiones y traumatismos que afectan también a sus fibras musculares, ligamentos y tendones, agravando el problema.

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