Ago
07

Cómo podemos cuidar nuestros pies en verano

cómo cuidar los piesExisten muchas respuestas que todos podemos dar ante la pregunta ¿Cómo cuidar los pies? y que pensamos que son las adecuadas para cuidar nuestros pies en verano.  En cambio, no todas son correctas o al menos, no lo son en el modo en el que los hacemos.

Cómo cuidar los pies con el calor

Vamos a empezar por la higiene  Debido al calor y la humedad, la proliferación de bacterias, hongos y papilomas en la playa, piscina o chiringuitos está a la orden del día. Para prevenir la aparición de estos microorganismos, lo mejor es evitar todo lo que se pueda el contacto con el suelo, es decir, ir descalzos. Además, es aconsejable lavar los pies a diario con jabón neutro y prestar atención también al secado de los mismos, especialmente entre los dedos. “En personas mayores, es incluso recomendable utilizar un secador y, ante la duda, si se tienen rojeces o molestias, se debe siempre acudir al podólogo para que valore un tratamiento”, aclara Matías. Asimismo, es importante hidratarlos porque la piel deshidratada, desnutrida y debilitada es una atracción para esos patógenos.   Leer más

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Jul
25

Cómo cuidar la piel después de hacer deporte

como cuidar la pielSegún un estudio publicado por la Universidad Eberhard-Karls (Alemania), el sudor contiene un antibiótico natural que ayuda a reducir el acné y a destruir bacterias alojadas en la piel, pero ¿sabes cómo cuidar la piel después de practicar deporte?

El deporte, al estimular el proceso de sudoración, hidrata y limpia la piel, eliminando las células muertas y bacterias depositadas en los poros. Las personas que hacen ejercicio con regularidad logran regular mejor su apetito y mejorar su estado de ánimo.

Practicar un deporte estimula la producción de proteínas y ayuda a que la piel esté más hidratada y protegida frente a las arrugas. Leer más

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Jul
18

Cuáles son las mejores frutas de verano

frutas de veranoEl sueño de todos los golosos es hincharse a dulce y adelgazar y resulta que con las frutas de verano este sueño es posible. Los milagros existen en forma de piezas de fruta. Debido a que tienen un bajo contenido de energía, a pesar de tener un sabor dulce las frutas de verano constituyen un alimento perfecto para aquellos que traten de bajar peso. Además de este beneficio, son muchos más las propiedades y ventajas que la fruta nos puede aportar en verano Leer más

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Jul
04

Cómo conseguir un bronceado natural

bronceado naturalSin olvidar el factor protección y los riesgos que tiene tomar el sol sin precaución, tod@s queremos lucir un bronceado natural. La clave está en la alimentación y en la hidratación y cuidados de nuestra piel

Bronceado natural requiere una correcta alimentación

Porque la alimentación es una fuente imparable de recursos para estar guap@, atiende a lo que debes comer diariamente si quieres un bronceado natural y saludable:

– disfruta de tres tipo de frutas entre las que deben estar la sandía, la mora y la fresa
– no olvides igualmente, incluir en tu dieta tres tipo de verduras muy concretas: la zanahoria, la acelga y el tomate

Además, de cuidar nuestra alimentación, debemos tener en cuenta otros factores como la hidratación o la forma de cocinar.

En primer lugar, debemos aumentar el consumo de frutas y verduras de temporada, seguir una dieta rica en Omega 3 y antioxidantes y disminuir la proteína animal procedente de las carnes y aumentar el consumo de proteína vegetal procedentes de las legumbres.

Asimismo, es necesario aumentar el consumo de alimentos ricos en vitamina D y A y eliminar los alimentos refinados, procesados o altos en azúcar. Leer más

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May
30

Cómo cuidarse la piel en verano

cuidados de la pielSi no tienes la piel preparada para recibir y disfrutar del verano, es porque no quieres. Los cuidados de la piel en verano son imprescindibles para combatir las manchas dichosas. No necesitamos grandes presupuestos, ni tampoco una tarde entera para estar list@s.

La clave está en la limpieza y en la hidratación de nuestra piel.

Cuidados de la piel en verano: limpieza

Los cuidados de la piel implican una correcta limpieza de tu piel. Recuerda que debes hacerte un peeling una semana y más aún si tienes intención de tomar el sol o exponerte a él.  Puedes hacerte un peeling corporal y facial en casa con productos naturales o dejarlo en manos de tu centro de belleza, pero sólo los profesionales de Beauty de Balneario de Archena te garantizan una piel perfecta y a prueba de manchas a través de su tratamiento “Peeling Mare”.

Gracias al Peeling Mare, consiguen limpiar y purificar la piel con hidratación profunda con sales del mar Menor y con la acción de especias aromáticas de clima Mediterráneo. Además, con este tratamiento de 60 minutos se desintoxica naturalmente la epidermis, a la vez que se estimulan los diferentes procesos de eliminación de las células muertas y otras impurezas. Leer más

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Mar
21

Los mejores tratamientos faciales

tratamientos facialesSegún un estudio elaborado por  la consultora Ipsos, el gasto destinado a los tratamientos faciales y la estética, se incrementó un 70 por ciento en España, en los últimos 5 años.

La tercera parte de la población española se ha sometido a algún tratamiento de belleza durante el 2007. Una cuarta parte de los mismos planea incrementar su gasto en estética, en el curso de este año.

La mitad de los consumidores de este tipo de servicios acude a un centro de estética, al menos una vez al mes. Los tratamientos más requeridos son: la depilación láser y eléctrica, los tratamientos faciales, la manicuría y pedicuría y los masajes.

Dentro de los productos, los más vendidos son los champús, las mascarillas y otro tipo de tratamientos capilares. Según este estudio, los españoles gastan en promedio 343€ al año, en peluquería. También se ha incrementado la asistencia a los spas.

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Ene
16

Cuidados de la piel en invierno

cuidados de la pielNos pensamos que el sol es el elemento más agresivo para nuestra piel y por ello en verano aplicamos múltiples cuidados de la piel y nuestro cabello, pero el invierno también está asociado a factores ambientales que alterar nuestra dermis y que hacen que ésta requiera de cuidados especiales. De manera especial, debemos prestar atención a las zonas más sensibles y que están más expuestas a los factores ambientales extremos, como las manos y los labios.

Diez consejos para los cuidados de la piel en invierno

La Academia Española de Dermatología, ha elaborado un decálogo de recomendaciones para el cuidado de la piel en invierno que podemos  sintetizar de la siguiente manera:

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Dic
13

¿Cada cuánto tiempo hay que hacerse una limpieza de cutis?

limpieza de cutisCon la limpieza de cutis conseguiremos que se oxigene mejor nuestra piel y nos ayudará a prevenir la aparición de arrugas, puntos negros y otros tipos de imperfecciones. No hace falta que vayamos todos los meses a un salón a hacernos la limpieza facial, ya que podemos hacerla en casa.

Para una correcta limpieza de tu piel, recuerda que al menos es necesario un peeling una semana y más aún si tienes intención de tomar el sol o exponerte a él. Y decimos esto porque es época de esquí y no solo nos da el sol en verano en la playa. No olvides que la clave para tener nuestra piel preparada para cualquier estación del año y para evitar manchas y arrugas, tal y como os hemos contado en otros de nuestros posts, está en la limpieza de cutis con peeling.

Limpieza de cutis en casa

El primer paso para que la limpieza facial diaria sea efectiva es conocer nuestra piel. Los productos deben adaptarse a las características de nuestra cara, ya sea de piel seca, grasa o mista. Del mismo modo que debemos saber si el ambiente en el que nos encontramos es seco o húmedo. De esto deperderá el jabñon y el resto de elementos que utilicemos.

Debemos comenzar la limpieza facial diaria eliminando las impurezas de la piel con un desmaquillante. Tanto si llevamos maquillaje como si no, la leche limpiadora nos servirá para eliminar las impurezas diarias de la contaminación y la exposición de la cara.

En segundo lugar, aplicaremos un tónico facial, necesario para que el pH de la piel quede equilibrado, sobre todo si previamente hemos realizado algún tratamiento con exfoliantes que puedan irritar la piel.
Y si lo que quieres es eliminar de forma profunda cualquier imperfección o rastro de suciedad que no se haya conseguido quitar con el primer paso, lo mejor que se puede hacer es un aplicar un exfoliante facial. La manera de hacerlo es muy sencilla: tienes que tener el cutis ligeramente húmedo, entonces, aplica el exfoliante en pequeñas cantidades empezando por la frente para ir bajando por el contorno de la cara.

Una vez hecha la exfoliación, el siguiente paso es abrir los poros para poder proceder a hacer la limpieza en profundidad. Para conseguirlo, bastará con que nos hagamos unos baños de vapor.

Para que no se escape el vapor, lo mejor es que cubras tu cabeza con una toalla y te quedes en esta posición unos 10 minutos, aproximadamente. Con esto conseguirás que se abran los poros de tu piel pero, además, también consigue que la piel esté mucho más relajada ya que el calor mejora la circulación de la sangre.

A continuación, debes extraer los puntos negros y granitos que tengas en la cara y listo!

Por último aplicaremos una buena crema hidratante, preferiblemente de base acuosa, para hidratar la piel al máximo. En caso de que haya zonas afectadas por problemas concretos podemos recurrir a cremas o pomadas concretas para tratar esas zonas antes de aplicar la crema hidratante sobre toda la superficie de la cara.

Limpieza de cutir con productos de agua termal

Los exfoliantes además de eliminar células muertas, nos ayudan a mantener la piel limpia y libre de impurezas. De esta manera, mejora la textura de nuestra piel llegando incluso a reducir y evitar el envejecimiento prematuro

Si quieres utilizar los productos de agua termal de Balneario de Archena para llevar a cabo el tratamiento de Peeling Mare en tu casa, recuerda que en la web del balneario, puedes comprar todos los productos.

Y si lo que te apetece es que la limpieza te la haga un profesional, te recomendamos la limpieza y el velo de colágeno de Beauty, el centro de estética de Balneario de Archena. Se trata de una técnica que combina la limpieza intensa de la piel, incluidos poros, depilación de labio superior y cejas, y masaje relajante con Serum Termalium adecuado a su tipo de piel, que unido a un velo de colágeno le devolverá a su piel hidratación y luminosidad.

Aunque es el Peeling Mare, de Balneario de Archena el tratamiento que consigue limpiar y purificar la piel con hidratación profunda con sales del mar Menor y con la acción de especias aromáticas de clima Mediterráneo. Además, con este tratamiento de 60 minutos se desintoxica naturalmente la epidermis, a la vez que se estimulan los diferentes procesos de eliminación de las células muertas y otras impurezas.

¿Te vienes a probarlo?

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Sep
27

La piel perfecta con una limpieza de cutis con peeling

limpieza de cutis con peelingLa clave para tener nuestra piel preparada para cualquier estación del año y para evitar manchas y arrugas, tal y como os hemos contado en otros de nuestros posts, está en la limpieza de cutis con peeling.

Para alcanzar una correcta hidratación es básico un peeling corporal y facial llevado a cabo por profesionales de la belleza y con productos llenos de propiedades y beneficios como puede ser el agua termal de Balneario de Archena. Por eso, vamos a explicarte en qué consiste el tratamiento de limpieza de cutis con Peeling Mare que está especialmente destinado a hidratar tu piel en profundidad.

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Jul
03

Cuidados de la piel en verano: evitar las manchas

cuidados de la pielSi no tienes la piel preparada para recibir y disfrutar del verano, es porque no quieres. Los cuidados de la piel en verano son imprescindibles sino quieres que aparezcan las manchas dichosas. No necesitamos grandes presupuestos, ni tampoco una tarde entera para estar list@s.

La clave está en la limpieza y en la hidratación de nuestra piel. 

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