May
22

Alimentos para reducir el colesterol

Alimentos para reducir el colesterolSabías que la Fundación Española del Corazón (FEC) contribuye en el ámbito formativo e informativo con la publicación on line de dos semanas de menús adecuados para quienes tienen hipercolesterolemia. En las distintas comidas de cada día deberían estar presentes los alimentos “aliados”, combinados con el resto de los que conforman la dieta. En este artículo, vamos a repasar los principales alimentos para combatir el colesterol.

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Oct
09

La dieta del otoño…

Aunque nos resistamos a creerlo y el calor no se quiera ir en muchas zonas de España, como en Murcia, el verano ya se ha ido y el otoño ya le ha hecho el relevo. Esto no sólo afecta a nuestra piel, a que tengamos que trabajar o a la ropa que nos pongamos, sino que también provoca alteraciones en nuestra dieta.

Mientras en el verano hemos realizado una alimentación más fresca y ligera, en el otoño hay que incrementar un poco más la ingesta calórica, lo que significa que hay que comer un poco más. ¡Qué sí! Que no es una broma. Lo importante es saber qué comemos, cuándo y con qué lo mezclamos.

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