10 smoothies sanos, ricos, deliciosos que ayudan a regular tu cuerpo

Los smoothies sanos pueden ser dulces o salados, de frutas o de verduras, para adelgazar, para depurar, para darte el aporte energético después del deporte o para sentirte mejor.

En lo que coinciden todos, es en que son la manera más sencilla de mejorar tu salud, ya que contienen una cantidad extraordinaria de nutrientes, de una manera muy fácil de digerir y absorber.

¿Qué son los smoothies sanos?

El origen de los smoothies sanos proviene de los años 1960 en California. Durante esos años nació una corriente basada en la preocupación de cuidar el cuerpo a base de entrenamientos en el  gimnasio y de bebidas energéticas y bajas, tanto en calorías como en grasas. Fue entonces cuando nacieron los smoothies que se popularizaron en Estados Unidos mediante su venta en tiendas especializadas.

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