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Ago
15

El Pozo Murcia recupera fuerzas en Balneario de Archena

El pasado miércoles 13 de agosto, el equipo de fútbol el Pozo Murcia hizo un kitkat en su agenda para recoger fuerzas en Balneario de Archena.

Después de una visita a Balnea, disfrutaron de una saludable comida en la terraza de Termalium. Todo el equipo, incluido el entrenador, Eduardo Sao Thiago Lentz y los entrenadores físicos aprovecharon de un día de descanso y salud en el complejo termal.

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Ene
31

Y tú, ¿comes despacio?

En ocasiones no es sólo cuestión de tiempo sino de hábito la opción de comer más o menos deprisa. Comer despacio es una forma ’sencilla’ de aportar salud al organismo y eliminar el estrés de una parte tan importante de la rutina diaria.

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Mar
11

¡Cuidado con la sal!

El aumento de la ingesta de sal en la dieta puede promover el desarrollo de un grupo de células bastante agresivas, implicadas en la activación de enfermedades autoinmunes -en las que el propio sistema ataca los tejidos sanos en lugar de luchar contra los patógenos. Este es el resultado de tres trabajos complementarios que publica esta semana la revista Nature.

Los grupos de investigación, liderados por expertos de la Universidad de Yale, Harvard y del Instituto Broad (todos en EE UU), se han centrado en el crecimiento de un tipo de célula inmune, llamada T helper 17 o Th17, debido a su labor en la limpieza de agentes biológicos nocivos y su implicación en la esclerosis múltiple, la psoriasis, la artritis reumatoide y la espondilitis anquilosante, entre otras.

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Oct
22

Comer sano pero sin obsesionarse

La ortorexia o la obsesión por comer de forma saludable, es un transtorno que se empieza a producir entre personas de todas las edaddes y de todas las clases sociales. Un problema de autoestima que lleva a estos enfermos a ocultarse de sus miedos mediante una obsesiva relación con la comida.

Este pequeño reportaje nos acerca a la realidad de esta enfermedad.

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Categorías: salud

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Ene
04

¿Papá Noel o Reyes Magos?

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Parece que todavía en España se prefiere a los Reyes Magos de Oriente, bien por tradición o porque son tres y traen más regalos.

Como ya os contamos, Diego, un niño de solo 7 años pidió en su carta junto a una PSP como la mayoría de los niños de su edad, un viaje al Balneario de Archena para él y su familia.

Como él, son muchos los que piden salud para toda su familia y porque no, en forma de bonos regalo del Balneario

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Jul
11

!Hay que beber té verde!

Uno de los compuestos beneficiosos que se encuentran en el té verde tiene una extraordinaria capacidad de aumentar el número de “células T reguladoras”
Estos juegan un papel clave en la función inmune y la supresión de las enfermedades autoinmunes, según un nuevo estudio. Uno de los compuestos beneficiosos que se encuentran en el té verde tiene una extraordinaria capacidad de aumentar el número de “células T reguladoras” que juegan un papel clave en la función inmune y la supresión de las enfermedades autoinmunes, según un nuevo estudio en Instituto Linus Pauling de la Universidad Estatal de Oregon.

Este puede ser uno de los mecanismos subyacentes de los beneficios del té verde, que ha atraído un gran interés por su capacidad para ayudar a controlar la inflamación, mejorar la función inmune y prevenir el cáncer.

Los fármacos disponibles que cumplen funciones similares y han sido objeto de mucha investigación, dicen los científicos, pero tienen problemas con la toxicidad. Un producto alimenticio natural podría dar a largo plazo, de forma sostenible para lograr este mismo objetivo sin toxicidad, los investigadores dijo.

“Esto parece ser un compuesto natural, de origen vegetal que pueden afectar el número de células T reguladoras, y en el proceso de mejorar la función inmune,” dijo Emily Ho, investigador del LPI principal y profesor asociado en el Departamento de OSU de Nutrición y Ejercicio Ciencias.
Hay muchos tipos de células que tienen funciones diferentes en el sistema inmunológico, que es un delicado acto de equilibrio de atacar a los invasores no deseados, sin dañar las células normales. En las enfermedades autoinmunes, que pueden ir desde simples alergias a los menores las condiciones de la diabetes o incluso terminales, como la enfermedad de Lou Gehrig, este proceso va mal y el cuerpo se ataca a si mismo por error.

Algunas células existen principalmente para ayudar a controlar este problema y amortiguar o “apagar” el sistema inmune, incluyendo las células T reguladoras. La función de número y adecuada de las células T reguladoras, a su vez, está regulada por otros procesos biológicos como factores de transcripción y la metilación del ADN.

Fuente: www.sportlife.es

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May
06

El 50% de las adicciones tiene base genética

El 50 por ciento de las adicciones tiene una base genética “importante”, aunque algunos rasgos de la personalidad también facilitan el contacto con las drogas, como el decidir vivir de forma “extrema”. Todo ello, junto con una situación ambiental propensa, acerca a la persona al riesgo de padecer problemas de adicción.

Así lo ha asegurado la profesora de Psiquiatría de la Universidad Autónoma de Barcelonay jefe del departamento de Adicciones en el Instituto de Neuropsiquiatría y Adicciones Parc de Salut Mar, la doctora Marta Torrens, quien ha matizado que el tener antecedentes de familiares con problemas psiquiátricos, como depresión, también aumenta dicho riesgo.

En una entrevista concedida a Europa Press, la también miembro de la Comisión Clínica del Plan Nacional sobre Drogas en España ha explicado que aquellos que encuentran en las drogas un “mejor estado” tienen también más facilidad, por el efecto beneficioso que reciben de ellas. “Si alguien está nervioso y se toma una copa de alcohol y con ella consigue relajarse, lo hará más veces y se acostumbrará a ello”, ha sentenciado.

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Abr
25

No olvidar parpadear y guardar la distancia mínima con el libro

La concentración puesta en la lectura provoca que el parpadeo se reduzca, acarreando sequedad y mala calidad de la visión, por lo que Alain Afflelou recomienda no olvidarlo e insiste también en guardar la distancia mínima con el libro –medida del antebrazo– para mantener una correcta salud visual.

Con motivo del Día del Libro, que se celebró el pasado sábado, la cadena de centros ópticos ha sugerido también disponer de una luz apropiada y mejor si es lateral; ajustar el brillo, el contraste y la tipografía de las pantallas de los libros electrónicos y recurrir a lágrimas artificiales si se tienen los ojos secos.

Además, ha indicado alternar la visión entre un objeto cercano y otro lejano para descansar los ojos y evitar los trastornos relacionados con el Síndrome de Fatiga Visual; someterse a una revisión anual y controlar que los más pequeños vean bien, observando síntomas como frotamiento frecuente de ojos o inclinación de la cabeza cuando leen.

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Ene
31

¿Es saludable casarse?

Investigadores de la Universidad de Cardiff, en Gales (Reino Unido), aseguran que el matrimonio es bueno bueno para la salud, mejorando sobre todo el estado físico de los hombres y la salud mental de las mujeres, según un estudio que publica esta semana el ‘British Medical Journal’ (BMJ).Pese a que, como reconocen los propios autores de esta investigación, el matrimonio puede estar lleno de dificultades y estrés, la evidencia científica demuestra que “vale la pena” ya que mejora los estándares de salud de quienes se casan.

El estudio se ha basado en una revisión de diversos estudios en los que se analizaba el impacto que tiene para la salud vivir en pareja. Uno de ellos, incluso, mostraba que las parejas casadas tenían una tasa de mortalidad entre un 10 y 15 por ciento más baja que la del resto de la población.

De este modo, observaron que las relaciones de pareja de larga duración tienen una mejor calidad de vida, relacionado por los autores con un mayor apoyo social que, según aseguran, comienza en su propia pareja, lo que también “favorece un estilo de vida más sano y una mejor salud emocional y física”.
Sin embargo, los investigadores observan que estos efectos protectores varían de acuerdo al tipo de relación, distinguiendo entre vivir en pareja y estar casados.
Cuanto mayor es el compromiso con la pareja, mayor beneficio para la salud”, aseguran, comprobando efectivamente que las parejas casadas viven más.

Igualmente, observaron también que el matrimonio es “especialmente beneficioso” para la salud mental de las mujeres, mientras que los hombres que vivían en pareja pero no estaban casados tenían una muy buena salud fisica, según los autores, porque “las mujeres tienen una influencia más positiva en el estilo de vida de su pareja”. En el estudio también se observó que la duración de las relaciones también afectaba a la salud, siendo mayor el beneficio en las parejas que llevaban más tiempo juntos.

Por contra, los autores no han querido ampliar estas conclusiones a las parejas del mismo sexo, ya que “hasta ahora no se ha logrado obtener evidencia” como con las parejas heterosexuales.

Más información: www.europapress.es

Categorías: salud

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Ene
19

Al mal tiempo, buena cara

Porque no todo van a ser malas noticias, os propenemos un artículo escrito por el Director del Balneario de Archena sobre el Turismo de Salud.

“En enero cientos de personas acuden a su médico de cabecera con el siguiente cuadro clínico: mal humor, irritabilidad y exceso de tensión en el lugar de trabajo. “¿Qué me pasa doctor?” –preguntan insistentemente-. “Usted padece de estrés postvacacional”, sentencia el médico de familia. No es un chiste, sino una enfermedad. Un mal que según arrojan diversos estudios, supone una disminución del 25% de la productividad de los empleados.
Estos síntomas, que suelen pasarse por alto, traducen en realidad una situación que no sólo afectan a la persona en su ámbito estrictamente profesional, sino que trastornan la salud de su entorno más inmediato. Aunque su manejo varía en función de cada persona, la crisis ha agudizado los casos de estrés, dado el panorama económico del país. O, dicho en otras palabras, la crisis amenaza con ahogarnos en un mar de miedos completamente irracionales.

Para atajar esta enfermedad laboral, le propongo la siguiente receta. Deje el traje en la perchera. La corbata, extendida sobre la cama. Y a ellas, que se quiten el vestido, las flores y las trampas, que diría Luis Eduardo Aute. Entonces, súbanse inmediatamente a su coche. Una vez en él, vayan en dirección a cualquiera de los balnearios, centros de talasoterapia y spas que ofrece la Región. Aquí cambiarán el traje y el vestido ajustado por el albornoz, el gorro y la toalla de baño.

A base de saunas, baños turcos, tratamientos, masajes, pilates, natación, remojos y más remojos notará los beneficios en cuerpo y mente. Si en sus vacaciones no ha habido tiempo para el bienestar, déjese seducir por nuestro universo sensorial. Verá cómo por primera vez este invierno la memoria le procurará “el eco de los días de placer”, en palabras del poeta Constantino Cavafis.
Salud, bienestar y calidad de vida son los tres pilares con los que trabajamos los empresarios dedicados al turismo de salud. Una triple entente que garantiza desconectar y poner al mal tiempo buena salud, y que además se posiciona como el que sin lugar a dudas será el turismo del futuro. Por todo ello, es una oportunidad que la Consejería de Cultura y Turismo haya apostado fuerte por la organización del VI Congreso Internacional de Turismo de Salud.

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