Jun
19

Cómo bajar de peso rápido, ¿es posible?

bajar-peso-rapido-posibleAunque todos conocemos cómo bajar de peso rápido con algunas dietas “milagro”, debemos saber que cuanto más rápido lo hagamos, menos saludable será.

Algunas dietas son efectivas a corto plazo, pero conllevan graves peligros para tu salud y tu rendimiento deportivo. No confíes en dietas que eliminan grandes grupos de nutrientes (como grasas o hidratos de carbono), aquellas que prometen pérdidas de peso muy rápidas, las que se basan en la ingesta de un producto o alimento y en general de todas aquellas en las que la ingesta calórica sea muy baja. Los efectos más frecuentes de las “dietas milagro” son que te quedas sin energía, sufres carencias. recuperas rápidamente los kilos perdidos y alteras tu metabolismo,.

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May
07

La guía definitiva que te dice cómo dormir mejor

como dormir bien¿Sabías que una tercera parte de la vida nos la pasamos tumbados intentando descansar para levantarnos al día siguiente como nuevos, pero que son muchas las  personas no lo consiguen? Este es un buen motivo para escribir hoy un post dedicado a cómo dormir mejor. Vamos a hacer un repaso por nuestra alimentación, por nuestros hábitos, nuestras posturas y nuestras rutinas

Cómo dormir mejor: primeros pasos

Elegir una buena postura. El descanso es una parte importante de nuestro día a día, y a la que deberíamos destinar entre siete u ocho horas para conseguir que sea efectivo. Generalmente lo asociamos a la hora de irnos a dormir, aunque debemos tener en cuenta que no es lo mismo dormir que descansar: una mala postura puede arruinar nuestro reposo haciendo que nos levantemos más cansados y de mal humor.

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Mar
01

Un sinfín de regalos originales para el Día del Padre

regalos originales dia del padre¿Sabes que está a punto de llegar el día del Padre? ¿Tienes preparado ya su regalo? Como imaginamos que estás cansado de regalar siempre lo mismo, vamos a dedicar este artículo a darte ideas sobre regalos originales para el Día de Padre y para que de una vez por todas aciertes y hagas feliz de verdad a tu padre, o tu José o tu Josefa.

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Feb
22

Consejos para hacer tu lista de frutas y verduras de temporada

frutas y verduras de temporadaAunque estamos acostumbrados a encontrar todo tipo de fruta y verdura durante todo el año, existen muchos motivos para consumir frutas y verduras de temporada e incluso locales. Disponemos de una gran ventaja y es que en nuestro país tenemos una gran variedad de frutas y verduras, con múltiples propiedades y deliciosos aromas y sabores. Pero es en la temporada de recolección de cada una ellas, cuando están en su mejor momento de consumo, con todo su sabor y mejor relación entre calidad y precio.

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Ene
30

10 smoothies sanos, ricos, deliciosos que ayudan a regular tu cuerpo

smoothies sanosLos smoothies sanos pueden ser dulces o salados, de frutas o de verduras, para adelgazar, para depurar, para darte el aporte energético después del deporte o para sentirte mejor.

En lo que coinciden todos, es en que son la manera más sencilla de mejorar tu salud, ya que contienen una cantidad extraordinaria de nutrientes, de una manera muy fácil de digerir y absorber.

¿Qué son los smoothies sanos?

El origen de los smoothies sanos proviene de los años 1960 en California. Durante esos años nació una corriente basada en la preocupación de cuidar el cuerpo a base de entrenamientos en el  gimnasio y de bebidas energéticas y bajas, tanto en calorías como en grasas. Fue entonces cuando nacieron los smoothies que se popularizaron en Estados Unidos mediante su venta en tiendas especializadas.

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Oct
24

Remedios naturales para evitar resfriados

evitar resfriados

Como se avecina el frío y con él los catarros que todos hemos pillado en más de una ocasión cada año, hoy hemos querido hacer un artículo que recoja algunos de los mejores remedios naturales para evitar resfriados.

Hay muchas maneras naturales que estimulan nuestro sistema inmune y con ello, prevenimos de esta infección que es sumamente contagiosa y que ataca el sistema respiratorio superior.

Para evitar resfriados hazte las siguientes preguntas

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Oct
05

Tómate un descanso y viaja en otoño

viajar en otoñoHa comenzado el mes de octubre y con él llega el otoño. Ahora y siempre, nos merecemos tomarnos un merecido descanso y viajar a un lugar en el que nos espere paz y salud.

Existen muchos lugares que pueden aportarte ese descanso que te mereces, pero el único en el que tenemos garantías 100% de que lo conseguirás, es en Balneario de Archena. Por eso, hemos preparado un montón de propuestas diferentes y con precios más que saludables. El objetivo es que puedas viajar en otoño y darle un gusto a tu salud física y mental.

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Sep
19

¿Sabes cómo eliminar el estrés?

cómo eliminar el estrésTodo el mundo sabe cómo eliminar el estrés, o al menos conoce alguna fórmula que le han contado o que ha experimentado, pero la realidad es que cerca de un 40% de la población española padecerá ansiedad o depresión a lo largo de su vida, una enfermedad que puede interferir en otros aspectos vitales e incitar al consumo de drogas y otras sustancias adictivas

Así como tus músculos y órganos necesitan descansar, tu mente también precisa de un respiro. No basta con dormir un rato, sino que hace falta una técnica más intensiva para eliminar el agotamiento (el signo más conocido del estrés)

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Ago
22

¿Conoces los beneficios de las aguas termales?

beneficios aguas termales

beneficios aguas termales

Lo primero que debemos tener claro es que se reconocen como aguas termalesAgua MineroMedicinal aquellas que son utilizables con fines terapéuticos y que han sido declaradas de Utilidad Pública. Los beneficios de las aguas termales dependen de la estructura molecular del Agua, de las sustancias minerales disueltas o suspendidas en ella y de la temperatura y presión con que emerge a la superficie. Las cualidades físico-químicas de las aguas Minero-Medicinales de los Balnearios españoles, alcanzan la plenitud de sus efectos terapéuticos “a pie de manantial”, donde el Agua aflora con sus propiedades y características intactas.

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Jun
21

Un San Juan saludable, fresquito y divertido

¿Aún no sabes dónde vas a pasar la noche de San Juan?

Pues nosotros lo tenemos claro, y es que a partir de la noche del 24 comienzan nuestras tradicionales noches de verano de Balneario de Archena. Y lo vamos a celebrar con un evento especial que incluye cena al aire libre, en mesa en los Jardines de Balnea, música española de los 80, zona de baile y copas, invitación para el spa Piscinas Termales y parking. Y todo por 35 €!!!!

Si quieres disfrutar de esta noche y de muchas más, reserva cuanto antes en el 968 68 80 22 o a través de reservas@balneariodearchena.com y no te quedes sin tu cena!!!!

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