Oct
24

Remedios naturales para evitar resfriados

evitar resfriados

Como se avecina el frío y con él los catarros que todos hemos pillado en más de una ocasión cada año, hoy hemos querido hacer un artículo que recoja algunos de los mejores remedios naturales para evitar resfriados.

Hay muchas maneras naturales que estimulan nuestro sistema inmune y con ello, prevenimos de esta infección que es sumamente contagiosa y que ataca el sistema respiratorio superior.

Para evitar resfriados hazte las siguientes preguntas

  • ¿Consumes suficiente vitamina C? Esta vitamina de origen natural ayuda a prevenir los resfriados y a curar las gripes. Es un potente antioxidante que mejora la salud de las mucosas.Actúa sinérgicamente con la vitamina D3, y se encuentra en alimentos como la naranja, el limón, el kiwi, las fresas, el pomelo, el perejil, el pimiento o la patata, vegetales color verde oscuro y, por supuesto, las bayas orgánicas.
  • ¿Cómo es tu ritmo de vida? Una mala alimentación, el estrés, el poco tiempo que dedicamos a descansar, no hacer ejercicio físico, entre otros, desgasta el organismo y nos hace más propensos a coger virus e infecciones.
  • ¿Vigilas tu alimentación? Una buena alimentación con productos de temporada es una herramienta añadida que ayudará a estimular las defensas. Consumir productos que fortalezcan el sistema respiratorio y los pulmones en si nos permitirá mantener la energía y la vitalidad, y eliminar el calor del cuerpo (por ejemplo, sopas de algas). Tomar alimentos con propiedades antibióticas, como el ajo o la cebolla, también puede ayudar. Hay que evitar beber leche caliente, aunque sea lo que más nos apetezca, porque aumenta la producción de moco. Una alternativa es tomar infusiones, si queremos, con una cucharada de miel.
  • ¿Cómo es tu ingesta de azúcar diaria? Tomar demasiada azúcar puede dañar el sistema inmunológico. El azúcar echa a perder la flora intestinal y actúa como fertilizante para las bacterias patógenas, levaduras y sobrecrecimiento de hongos . Ten en cuenta que el 80 por ciento de tu sistema inmunológico se encuentra en el tracto gastrointestinal.
  • ¿Sabes que los alimentos ricos en zinc reducen la duración del resfriado? Pues si no lo sabías, ahora ya si. Así que a consumir ostras, mejillones, pipas de calabaza y de girasol, carne magra de ternera o de cerdo, legumbres, levadura de cerveza, pan y cereales integrales.
  • ¿Utilizas la equinácea y el propóleo para reforzar tus defensas diarias? La equinácea es planta medicinal que estimula el sistema inmunológico activando las células responsables de luchar contra cualquier tipo de infección. Se utiliza cuando hay resfriados, dolor de garganta, tos y fiebre y reduce los síntomas de la mayoría de procesos víricos y gripales. Pero también puedes tomártelo para evitar los resfriados. Los propóleos son sustancia que se obtiene de las abejas y que actúa como antibiótico natural para tratar infecciones de las vías respiratorias altas, otitis, laringitis, sinusitis, bronquitis…
  • ¿Qué otros remedios conoces para evitar resfriados? Aquí van otros remedios como las infusiones de semillas de hinojo que combaten la respiración dificultosa y la tos seca.  También las de té verde que han demostrado tener una gran eficacia contra la gripe y más aún si espolvoreamos ginseng en todas las infusiones.

Si quieres conocer más remedios para evitar resfriados, te aconsejamos este artículo de europapress con vídeos demostrativos de las recetas.

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Oct
05

Tómate un descanso y viaja en otoño

viajar en otoñoHa comenzado el mes de octubre y con él llega el otoño. Ahora y siempre, nos merecemos tomarnos un merecido descanso y viajar a un lugar en el que nos espere paz y salud.

Existen muchos lugares que pueden aportarte ese descanso que te mereces, pero el único en el que tenemos garantías 100% de que lo conseguirás, es en Balneario de Archena. Por eso, hemos preparado un montón de propuestas diferentes y con precios más que saludables. El objetivo es que puedas viajar en otoño y darle un gusto a tu salud física y mental.

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Sep
19

¿Sabes cómo eliminar el estrés?

cómo eliminar el estrésTodo el mundo sabe cómo eliminar el estrés, o al menos conoce alguna fórmula que le han contado o que ha experimentado, pero la realidad es que cerca de un 40% de la población española padecerá ansiedad o depresión a lo largo de su vida, una enfermedad que puede interferir en otros aspectos vitales e incitar al consumo de drogas y otras sustancias adictivas

Así como tus músculos y órganos necesitan descansar, tu mente también precisa de un respiro. No basta con dormir un rato, sino que hace falta una técnica más intensiva para eliminar el agotamiento (el signo más conocido del estrés)

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Ago
22

¿Conoces los beneficios de las aguas termales?

beneficios aguas termales

beneficios aguas termales

Lo primero que debemos tener claro es que se reconocen como aguas termalesAgua MineroMedicinal aquellas que son utilizables con fines terapéuticos y que han sido declaradas de Utilidad Pública. Los beneficios de las aguas termales dependen de la estructura molecular del Agua, de las sustancias minerales disueltas o suspendidas en ella y de la temperatura y presión con que emerge a la superficie. Las cualidades físico-químicas de las aguas Minero-Medicinales de los Balnearios españoles, alcanzan la plenitud de sus efectos terapéuticos “a pie de manantial”, donde el Agua aflora con sus propiedades y características intactas.

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Ago
10

Cómo mejorar la circulación

Cómo mejorar la circulación sanguínea es una de las mayores preocupaciones de salud que existen  nivel mundial y es que las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en todo el mundo y  cada año mueren más personas por ECV que por cualquier otra causa.
Según la OMS, la mayoría de las ECV pueden prevenirse actuando sobre factores de riesgo comportamentales, como el consumo de tabaco, las dietas malsanas y la obesidad, la inactividad física o el consumo nocivo de alcohol.

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Jun
21

Un San Juan saludable, fresquito y divertido

¿Aún no sabes dónde vas a pasar la noche de San Juan?

Pues nosotros lo tenemos claro, y es que a partir de la noche del 24 comienzan nuestras tradicionales noches de verano de Balneario de Archena. Y lo vamos a celebrar con un evento especial que incluye cena al aire libre, en mesa en los Jardines de Balnea, música española de los 80, zona de baile y copas, invitación para el spa Piscinas Termales y parking. Y todo por 35 €!!!!

Si quieres disfrutar de esta noche y de muchas más, reserva cuanto antes en el 968 68 80 22 o a través de reservas@balneariodearchena.com y no te quedes sin tu cena!!!!

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Feb
28

¡Viva el mes de marzo!

Atención, atención, el mes de marzo está apunto de llegar y Balneario de Archena quiere celebrarlo con un montón de promociones y programas especiales a los que es imposible resistirse.

Empezamos por los días más señalados de este mes: la Semana Santa. Descubre en este link, todo lo que te ofrecemos para que pases una Semana Santa más que relajada.

Si lo que quieres es pasar el día y disfrutar de un masaje, esta propuesta es para tí.

Si quieres que marzo se convierta en un mes inolvidable, déjate llevar por lo que te ofrecemos y dedícate sólo a relajarte y a disfrutar.

No te inventes excusas para sentirte mejor y haz tu reserva ya que el mes de marzo pasa volando!

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Ene
10

!Viva San Valentín con amor y salud!!!

Si quieres sorprender a tu pareja y encima disfrutar con ella de la paz y felicidad que os mereceis, no lo dudes y regálale una estancia con tratamiento en un lugar destinado a vuestra salud.

Puedes elegir entre un programa de 1 o de 2 noches en un hotel de 3 o de 4 estrellas. En cualquier caso, incluye cena, fiesta, copa, tratamiento por adulto (1 Masaje Archena y 1 Estufa Húmeda) y libre acceso al spa piscinas termales, entre otros.

!Reserva ahora y regálate amor y salud para todo el año!

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Dic
22

¡Feliz Navidad y mucha mucha salud para todos!

¿Qué mejor manera de acabar y empezar el año que con toda la salud que podamos?

Por eso, Balneario de Archena quiere desearos una Navidad llena de momentos especiales y felices, pero sobretodo, llena de salud para vosotros y para todos vuestros seres queridos.

Feliz Navidad!

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Dic
13

La salud es el mejor regalo que puedes hacer

¿Acaso conoces algo más valioso que la SALUD?
Pues Balneario de Archena te lo pone muy fácil para que estas Navidades te regales a tí mismo y a los que más quieres, la salud que todos deseamos.

¡Mira, mira!

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