Oct
16

Las mejores aguas termales de España

aguas termalesVamos a comenzar definiendo que las aguas termales son las que salen del suelo a más de 5 °C de la temperatura superficial. Proceden de capas subterráneas de la Tierra que se encuentran a mayor temperatura, las cuales son ricas en diferentes componentes minerales y permiten su utilización en la terapéutica como baños, inhalaciones, irrigaciones, y calefacción. Por lo general, se encuentran a lo largo de líneas de fallas ya que a lo largo del plano de falla pueden introducirse las aguas subterráneas que se calientan al llegar a cierta profundidad y suben después en forma de vapor (que puede condensarse al llegar a la superficie, formando un géiser) o de agua caliente.

Estas aguas gracias a sus altas temperaturas aumenta la oxigenación del cuerpo, los tejidos mejoran su nutrición, aumenta el metabolismo del cuerpo y estimula secciones del sistema digestivo.

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Oct
02

Los 6 batidos nutritivos más ricos y sanos

batidos nutritivos ¿Sabías que al tomar fruta y verdura en forma de batidos nutritivos, estamos ingiriendo mucha más cantidad que si los tomáramos en forma de alimentos, y que la cantidad de minerales y vitaminas también es mayor?

Los batidos nutritivos de fruta y verdura aportan grandes cantidades de minerales y vitaminas, hidratan y además son antioxidantes y anticancerígenos.

Batidos nutritivos para comenzar el día

Desayunar un batido de frutas y verduras frescas sacia nuestro apetito de forma saludable, garantizando la ingesta de nutrientes, vitaminas, enzimas, minerales, grasas saludables y fibra natural.

La receta básica del batido siempre consta de un líquido (agua, leche vegetal, agua de coco, etc.) frutas naturales o congeladas y verduras frescas. Y a partir de esta base, podemos añadir lo que más nos guste.

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Sep
27

La piel perfecta con una limpieza de cutis con peeling

limpieza de cutis con peelingLa clave para tener nuestra piel preparada para cualquier estación del año y para evitar manchas y arrugas, tal y como os hemos contado en otros de nuestros posts, está en la limpieza de cutis con peeling.

Para alcanzar una correcta hidratación es básico un peeling corporal y facial llevado a cabo por profesionales de la belleza y con productos llenos de propiedades y beneficios como puede ser el agua termal de Balneario de Archena. Por eso, vamos a explicarte en qué consiste el tratamiento de limpieza de cutis con Peeling Mare que está especialmente destinado a hidratar tu piel en profundidad.

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Sep
25

Ducharse con agua fría, ¿bueno o malo?

ducharse con agua fria Durante miles de años, ducharse con agua fría ha sido utilizado como un tratamiento natural para la salud y bienestar general. La ducha de agua fría es muy beneficiosa en caso de trastornos depresivos, ya que nos ayuda a conseguir una sensación de bienestar al estimular la producción de noradrenalina

En general los cambios térmicos son especialmente indicados para estimular el sistema inmunológico. Por lo tanto el agua fría, al igual que el calor o el hambre, contribuyen de forma efectiva a activar el sistema inmunológico.

Además del sistema inmunitario, ducharse con agua fría es recomendable para personas con problemas de circulación, como los que se pueden producir en las piernas. Pero vamos a conocer más detalladamente los beneficios de ducharse con agua fría. Leer más

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Sep
21

¿Para qué sirve la sauna?

para que sirve la saunaLa sauna es una técnica milenaria que aporta numerosas propiedades y que se ha mantenido a lo largo de los años prácticamente intacta. Si nos hacemos la pregunta ¿Para qué sirve la sauna? encontramos una amplia respuesta, pero sin olvidar que si no te utiliza con moderación, también puede ocasionar daños a nuestro organismo. En términos generales, la sauna relaja y desintoxica el cuerpo, pero por ejemplo puede resultar ser peligroso para quienes tienen enfermedades del corazón, ya que el hecho de sudar mucho hace que se concentren los fluidos corporales, por lo que la sangre se torna más densa y esto puede provocar un ataque cardíaco.

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Sep
18

¿Dónde ir de vacaciones en septiembre?

donde ir de vacaciones en septiembre

Si te quedan unos días de vacaciones, si no te quedan pero los necesitas y los vas a solicitar, si aún no te has podido ir o tan sólo quieres desconectar un día o dos libres, y necesitas saber dónde ir de vacaciones en septiembre, este es tu post.

Porque hay menos aglomeración, porque los precios son más económicos y porque el sol no es tan achicharrador. Son muchos los motivos para seguir disfrutando de las vacaciones en septiembre.

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Sep
13

Los cambios de temperatura en nuestra salud

cambios de temperaturaAlgunos estudios médicos indican que sí existe una relación entre los cambios de temperatura y cierto malestar y algunas sensaciones que padecen algunas personas.

Concretamente, la biometeorología médica, estudia cómo los fenómenos meteorológicos repercuten en el cuerpo humano y cómo los cambios de temperatura a lo largo de un año provocan variaciones importantes, más que en la salud física, en la psíquica. Cambios en la duración del día, intensidad rayos, cambios de tiempo… afectan al estado de ánimo.

Si el bienestar emocional depende de lo que nos rodea (como familia, trabajo…), la temperatura, el viento o la horas de sol también pueden tener efecto en nosotros. Aunque no todos los cuerpos reaccionan igual. Vamos a conocer cómo puede reaccionar el cuerpo humano física y psicológicamente según el fenómeno meteorológico.

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Sep
10

8 beneficios de la natación

beneficios de la natacionAl practicar la natación se trabajan casi la totalidad de los 600 músculos que tiene el cuerpo. Pero no solo tiene esta ventaja frente a otros deportes. Son muchos los beneficios de la natación que vamos a repasar en este post.

En general la natación es una opción más saludable que las actividades deportivas en tierra, ya que la movilidad de los músculos en el medio acuático es más fácil al tratarse de un medio ingrávido y evita que se produzcan ciertas lesiones gracias a la capacidad de flotabilidad.

Aparte de los buenos resultados para el estado físico que se obtienen al practicar la natación, también es beneficiosa para el tratamiento de algunas enfermedades como la osteoporosis, los accidentes cardiovasculares, la readaptación cardiaca y para las personas que hayan sufrido algún ataque cardíaco tipo infarto o enfermedades reumáticas o tendinitis.

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Sep
06

Cómo recuperar el equilibrio físico y mental al volver de vacaciones

recuperar el equilibrioSe estima que el 80% de las enfermedades modernas tienen su origen en el estrés y que las enfermedades relacionadas con el estrés suponen como mínimo el 75% de las consultas al médico de cabecera. Por eso, y porque muchos de los que estáis leyendo este post no os encontráis bien después de la vuelta al trabajo, aquí os pasamos unos consejillos para recuperar el equilibrio.

Herramientas para recuperar el equilibrio

A lo que ya que contábamos en nuestro anterior post para volver a la rutina de la mejor forma, hemos querido sumar este otro artículo en el que te vamos a ayudar a terminar de encontrarte bien tras las vacaciones.

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Ago
30

Regálate un fin de semana con spa

fin de semana con spa¿Te has quedado con ganas de descansar después del verano? ¿Necesitas un fin de semana con spa? Tanto si la respuesta es afirmativa como sino lo es, echa un ojo a nuestras propuestas que quizá te entren ganas de que te cuiden un poquito. Un fin de semana con spa y con aguas termales es lo que te proponemos, para disfrutar de la salud, la paz y el descanso.

 

Un fin de semana con spa y balneario

Septiembre, octubre, noviembre, diciembre… cualquier mes es bueno para festejar un cumpleaños, un aniversario o cualquier celebración porque te lo mereces o porque te da la gana.  Cualquier mes es el mejor mes para disfrutar de lo que tanto deseas y tan bien te viene con un fin de semana con spa.

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