Oct
14

¿Qué hacer en nuestras vacaciones de Navidad?

vacaciones navidadSe acerca el último mes del año y con él la duda sobre qué hacer en las vacaciones de navidad. Una oportunidad extraordinaria para hacer aquello que aún no has hecho en todo el año o para repetir aquello que más te ha gustado.

Lo primero será pensar si disfrutarás en compañía, solo, con la familia, con tu pareja, con los niños… y a partir de ahí encontrar el plan que mejor se adapte a tus necesidades.

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Categorías: Balneario de Archena

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Oct
07

¿Conseguir que los niños coman de todo?

nutrición niños

nutrición niños

¿Sabías que el 90% de los niños pasa al menos una larga etapa de “mal comedor”? Por eso, una de la principales preocupaciones de todos los padres es la nutrición de los niños y saber cómo conseguir que coman de todo.

Al principio, en su primer año, los bebés crecen más rápidamente que en cualquier otro momento en su vida, así que es relativamente fácil conseguir que coman alimentos nuevos. Pero a partir del segundo año los niños empiezan a darse cuenta de que negarse a comer es una gran manera de llamar la atención.

En este artículo vamos a darte una serie de claves que pueden ayudarte a que esta etapa sea lo más rápido posible, o incluso a que ni te enteres mientras que los niños comen de todo.

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Oct
05

Tómate un descanso y viaja en otoño

viajar en otoñoHa comenzado el mes de octubre y con él llega el otoño. Ahora y siempre, nos merecemos tomarnos un merecido descanso y viajar a un lugar en el que nos espere paz y salud.

Existen muchos lugares que pueden aportarte ese descanso que te mereces, pero el único en el que tenemos garantías 100% de que lo conseguirás, es en Balneario de Archena. Por eso, hemos preparado un montón de propuestas diferentes y con precios más que saludables. El objetivo es que puedas viajar en otoño y darle un gusto a tu salud física y mental.

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Sep
28

¿Cómo hacerse la pedicura en casa?

pedicura en casaComo parece que el verano no se acaba y con él van acompañadas las sandalias, es hora de que aprendamos a hacer la pedicura en casa.

Antes de comenzar con los pasos a seguir para la pedicura, vamos a hacer un repaso a la que debe ser nuestra rutina diaria si queremos mantener unos pies bonitos.  Todas las noches debemos utilizar vaselina para las cutículas  y una crema hidratante para los pies. Todo esto, después de exfoliar con regularidad los talones y durezas en la ducha con una piedra pómez. Con estos hábitos y una buena pedicura, luciremos unos pies suaves y bonitos.

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Sep
26

Consejos para afrontar la vuelta a la rutina

vuelta a la rutinaAnte la vuelta a la rutina, aparecen síntomas tan negativos como la tristeza, la falta de sueño, la irritabilidad, la ansiedad y la inquietud. Tanto es así, que la vuelta al trabajo después de las vacaciones está siendo, en los últimos años, un motivo de consulta médica. Es la conocida depresión post vacacional, que aumenta de forma destacada los niveles de estrés y ansiedad en el trabajo.

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Sep
21

Los beneficios de las terapias acuáticas

 terapias acuaticasEntre los beneficios de las terapias acuáticas se encuentra principalmente que el medio acuático reduce el peso del cuerpo humano, por lo que la movilidad se ve facilitada y los pacientes con falta de fuerza o tono, con escasos movimientos se ven gratificados al percibir que su cuerpo puede moverse.

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Sep
19

¿Sabes cómo eliminar el estrés?

cómo eliminar el estrésTodo el mundo sabe cómo eliminar el estrés, o al menos conoce alguna fórmula que le han contado o que ha experimentado, pero la realidad es que cerca de un 40% de la población española padecerá ansiedad o depresión a lo largo de su vida, una enfermedad que puede interferir en otros aspectos vitales e incitar al consumo de drogas y otras sustancias adictivas

Así como tus músculos y órganos necesitan descansar, tu mente también precisa de un respiro. No basta con dormir un rato, sino que hace falta una técnica más intensiva para eliminar el agotamiento (el signo más conocido del estrés)

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Sep
14

Cómo evitar dolores musculares

cómo evitar dolores muscularesSi quieres la receta perfecta saber cómo evitar los dolores musculares, en el siguiente artículo vamos a darte unas claves que esperamos que te ayuden.

¿Acaso no todo el mundo ha experimentado en algún momento un dolor muscular (mialgia) ? Esto es debido a que normalmente este dolor aparece por un sobreesfuerzo físico y se manifiesta con agujetas, o tras una lesión muscular. Aunque el dolor muscular no suele tener importancia, en algunos casos puede ser indicio de una enfermedad.

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Sep
12

El poder del caviar en tu piel

crema para las arrugas

crema para las arrugas

Si quieres todo el poder del caviar en tu piel y una crema eficaz para las arrugas, has de saber que son ya muchos los cosméticos que utilizan este ingrediente de lujo cuyas propiedades son muy interesantes para el rejuvenecimiento de la piel.

Pero vamos a empezar por el principio, conociendo todas las bondades de este producto originario de Irán que hasta ahora era empleado en la alta cocina y ahora también en la cosmética.

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Sep
07

Beneficios de un masaje terapéutico

beneficios de un masaje terapéutico

Antes de conocer los beneficios de un masaje terapeútico, debemos recordar que este masaje es tan antiguo como la humanidad y se aplica desde los orígenes del hombre como remedio natural para el dolor. Gracias al efecto terapéutico, este masaje mejora la circulación sanguínea, recupera la movilidad de los tejidos musculares que puedan estar dañados, alivia o reduce el dolor, proporcionando bienestar y relajación.

Además, otros beneficios de un masaje terapéutico con que otorga mayor elasticidad a la piel, que se vuelve tersa y suave. Asimismo, en el sistema digestivo aumentan las secreciones gástricas, mejorando problemas estomacales e intestinales. Fortalece el sistema inmunológico, al haber mejor y mayor circulación de sangre en el organismo, lo desintoxica y gracias a ello puede hacerle frente con mayor eficacia a las enfermedades.

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