Objeto, Fechas y Ámbito                        .                        

Balneario de Archena S.A, a través de su cuenta de Twitter @aguadearchena  realizará un concurso llamado “Sorteo Entradas Murcia Qué Digital Eres”  en el que podrán participar todos los usuarios de Twitter mayores de edad residentes en España, que sean follower de @aguadearchena y @MurciaQDE

Nombre de la promoción

Balneario de Archena regala 2 entradas presenciales y 10 entradas streaming para el Evento que se celebrará en Balneario de Archena el día 24 de noviembre de 2017 “Murcia Qué Digital Eres”

Descripción y mecánica de la promoción

Para poder participar en la promoción los usuarios interesados deberán acceder a la página de twitter de Balneario de Archena @aguadearchena y seguir los siguientes pasos:

• Ser seguidores en twitter tanto de @aguadearachena como de @MurciaQDE
• Responder a la pregunta ¿Qué entrada quiero (si la presencial o la de streaming) ?¿Por qué me la merezco? enviando un tuit
• Incluir en el mismo tuit de la respuesta el hashtag #MurciaQDQ y la mención de @aguadearchena

Los usuarios podrán ver en todo momento las participaciones de otros concursantes.

Los criterios que se seguirán para la elección de los ganadores tienen que ver con la originalidad de la respuesta.

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Sabemos que los beneficios de la sauna pueden resultarte muy valiosos, por lo que queremos recordarte todas sus apliciones.

Tanto si eres deportista como madre de familia, abuelo de sus nietos, jefe de tu equipo de trabajo, empleado de un jefe agotador o profesora de niños pequeños o adolescentes. Si lo que te faltan es la energía para empezar y acabar el día, debes conocer las mejores recetas de batidos energéticos para hacer en casa.

Estos batidos son ricos en energía (Kilocalorías), por lo general serán bajos en grasa saturada, aunque con cantidades nada despreciables de ácidos grasos insaturados, y ricos en hidratos de carbono de absorción media-baja. Pueden ser más o menos energéticos y más o menos proteicos en función de los requerimientos de tu actividad y del momento en que se tomen (pre-ejercicio o post-ejercicio).

Vamos a aprender a preparar en casa batidos energéticos con una densidad energética y proteica adecuada para suplir parte de las demandas nutricionales, y con la ventaja de estar adaptados a tus gustos y ser más económicos y sanos que los comerciales. Si quieres conocer otra de nuestras propuestas de batidos, pero para quemar grasa, mira en este otro post de nuestro blog.

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¿Sabes ya cuáles son las tendencias para el cabello de este otoño? ¿Cuál es la que más te favorece?

Tras una época del año en la que el pelo ha sufrido por las condiciones atmosféricas y por el agua del mar y de la piscina, llega una estación en la que la caída del pelo es otro condicionante. Es hora de cortar y sanear, pero ¿cómo te lo vas a cortar?

Esta es una temporada en la que se mezclan conceptos de inspiración retro con un afán por potenciar la naturalidad del cabello, tenga las características que tenga. Toma nota de las tendencias para el cabello para los próximos meses.

Tendencias para el cabello corto

Comenzamos con el Corte bob que es menos atrevido que el siguiente. El corte Bob es uno de los más solicitados en los salones de belleza. Podemos hacérnoslo en diferentes cortos y consiste en cortar la parte de atrás más corta que la parte de delante de la cara. Un corte con mil interpretaciones que se adapta a cualquier estilo de mujer.

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Cómo mejorar la circulación del cuerpo es una de las mayores preocupaciones de salud que existen  nivel mundial y es que las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en todo el mundo y  cada año mueren más personas por ECV que por cualquier otra causa.
Según la OMS, la mayoría de las ECV pueden prevenirse actuando sobre factores de riesgo comportamentales, como el consumo de tabaco, las dietas malsanas y la obesidad, la inactividad física o el consumo nocivo de alcohol.

Cómo mejorar la circulación en los balnearios

El tratamiento circulatorio de los balnearios actúan sobre el sistema de irrigación sanguínea y sus órganos. El principal efecto en el organismo se debe a su acción hiperemizante o aumento del riego sanguíneo. Los sulfuros disminuyen la resistencia de los vasos periféricos, lo que hace descender la presión arterial y mejorar la circulación coronaria y cerebral.

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Aunque son muchas las fórmulas para eliminar el estrés, tal y como hemos visto en otro post, lo que hoy queremos es conocer es cuál es la mejor terapia de relajación. La que mejor nos va a permitir sentirnos bien por dentro y por fuera.

El masaje como terapia de relajación

Actualmente podemos encontrar en cualquier gran ciudad, ofertas de masaje de todas las partes del mundo, desde países del lejano oriente como Japón o China, hasta técnicas hawaianas, americanas o incluso africanas. Los orígenes, conocimientos, formación y experiencia de cada terapeuta, hacen que éste se sienta más o menos cómodo con una u otra técnica determinada.

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Aunque este año parece que el frío se está resistiendo, pronto necesitamos renovar nuestro menú con recetas saludables que contengan productos de temporada porque son más sanos, más baratos y porque ayudan nuestras defensas. Y si te preguntas si es posible comer ligero en invierno sin quedarte insatisfecho, lee con atención las recetas saludables que te proponemos.

Recetas saludables con productos de temporada

Las hortalizas más típicas de esta época del año son las pertenecientes a la familia de las crucíferas, entre las que destacan múltiples variedades: coles, coles de Bruselas, brócoli, remolacha, apio, nabo y col rábano, entre muchas otras. También se dispone de calabazas, puerros, zanahorias, espinacas… Con ellas se pueden preparar multitud de primeros platos compuestos por cremas de verduras u hortalizas estofadas, rebozadas, hervidas, etc.

Vamos a comenzar por un producto que estas semanas de Halloween vamos a ver mucho por todos lados, la calabaza y la crema de calabaza.

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Cómo combatir el estrés es una de las principales preocupaciones de muchísimas personas que lo padecen de forma puntual o incluso de forma crónica.  Son muchas las técnicas que existen para sobrellevar el estrés de la mejor forma posible, es decir convivir con él sin que te haga daño. Por ello, es importante aprender a conocer tu interior para reconocer los síntomas del estrés y manejarlo antes de que él te maneje a ti.

Cómo combatir el estrés de forma sencilla

Es importante resaltar que un cierto nivel de estrés es bueno para afrontar retos, salvar obstáculos, pero estar sometidos a altos niveles de estrés y por tiempo prolongado hace que nuestra salud se resienta, hasta el punto de que pudiéramos llegar a padecer algunas enfermedades. Algunos síntomas que acompañan al estrés como, la fatiga, el cansancio, la desgana, perdida de concentración, pérdida de sueño, en algunas ocasiones pudieran estar relacionados con la falta de magnesio.

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Vamos a comenzar definiendo que las aguas termales son las que salen del suelo a más de 5 °C de la temperatura superficial. Proceden de capas subterráneas de la Tierra que se encuentran a mayor temperatura, las cuales son ricas en diferentes componentes minerales y permiten su utilización en la terapéutica como baños, inhalaciones, irrigaciones, y calefacción. Por lo general, se encuentran a lo largo de líneas de fallas ya que a lo largo del plano de falla pueden introducirse las aguas subterráneas que se calientan al llegar a cierta profundidad y suben después en forma de vapor (que puede condensarse al llegar a la superficie, formando un géiser) o de agua caliente.

Estas aguas gracias a sus altas temperaturas aumenta la oxigenación del cuerpo, los tejidos mejoran su nutrición, aumenta el metabolismo del cuerpo y estimula secciones del sistema digestivo.

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¿Sabías que al tomar fruta y verdura en forma de batidos nutritivos, estamos ingiriendo mucha más cantidad que si los tomáramos en forma de alimentos, y que la cantidad de minerales y vitaminas también es mayor?

Los batidos nutritivos de fruta y verdura aportan grandes cantidades de minerales y vitaminas, hidratan y además son antioxidantes y anticancerígenos.

Batidos nutritivos para comenzar el día

Desayunar un batido de frutas y verduras frescas sacia nuestro apetito de forma saludable, garantizando la ingesta de nutrientes, vitaminas, enzimas, minerales, grasas saludables y fibra natural.

La receta básica del batido siempre consta de un líquido (agua, leche vegetal, agua de coco, etc.) frutas naturales o congeladas y verduras frescas. Y a partir de esta base, podemos añadir lo que más nos guste.

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