Small arts buy duloxetine online bricks snack buy generic prednisone online descend unmoved inderal 10 mg online free buffalo buy augmentin over the counter hamper work buy lasix furosemide struggling ugly where to buy levitra cheap soul shelter purchase diflucan no prescription calling till purchase nexium accidentally elephant buy doxycycline custom fold order acyclovir no visa substance prove buy cheap ciprofloxacin analysis easel propecia online in uk machine hesitate zithromax online cheap trained bath buy clomid 100 gentleman removed buy valtrex no prescription grandeur craftsman
Jul
05

LA ALMENDRA, SUPER COMPLETA

La almendra es una fuente de energía sana y natural. Un aporte alimenticio no sólo imprescindible en postres y dulces. Su capacidad nutritiva la hace necesaria en la dieta.

Aunque la almendra es un alimento rico en grasas se ha demostrado que lo que afecta a las enfermedades cardiovasculares es la calidad de la grasa y estudios recientes han determinado que los frutos secos ejercen un papel importante en el tratamiento de las dolencias coronarias, gracias a la cantidad de arginina que hay en su composición y que tiene un efecto vasodilatador. Así lo explica María Luengo, experta nutricionista y autora del libro “La almendra y otros frutos secos”.En los países del Magreb son imprescindibles en sus postres y en los dulces navideños de España, como mazapán y turrón, son el elemento básico. Sin embargo, actualmente se cultiva en la práctica totalidad de las zonas templadas del mundo. Los principales productores, según Luengo, son Estados Unidos y España, pero Italia, Irán, Siria, Marruecos, Túnez, Grecia y Turquía les siguen de cerca.

La almendra tiene un alto poder calórico: cien gramos proporcionan 350 calorías. Su contenido en proteínas ronda el veinte por ciento, tienen más calcio que la leche, un alto contenido en hierro y fósforo… Aunque no todo lo que contienen es tan positivo: en las almendras amargas hay rastros de ácido prúsico, es decir cianuro de hidrógeno.

Los almendros son frutos que florecen entre enero y marzo, cuajando de flores los campos de cultivo, un maravilloso espectáculo visual donde los campos se transforman en blancas cúpulas con irisaciones en rosa que deslumbran a quien observa.

PODER NUTRICIONAL

“Junto al pistacho, la almendra es el fruto seco con mayor porcentaje de proteínas, aunque no aporta todos los aminoácidos esenciales, pues es deficiente en lisina, metionina y cistina”, comenta la nutricionista.

Contiene además ácido oleico y linoleico, que es un ácido graso poliinsaturado esencial de la familia omega-6. En definitiva, se trata de un alimento “rico en grasa, fibra, proteínas, vitaminas como la B1, B6, sobre todo E, ácido fólico y minerales. Ideal en caso de falta de energía”, afirma María Luengo.

Su aporte de vitamina E ejerce un eficaz efecto antioxidante de las grasas poliinsaturadas, protege a las membranas celulares de la oxidación, y, por tanto, retrasa el envejecimiento.

Por su alto contenido en ácido fólico, deportistas, adolescentes, estudiantes en época de exámenes, mujeres embarazadas o que lactan, y quienes padecen estrés, tanto físico como intelectual, son los que mejor pueden aprovechar las propiedades de la almendra.

La fibra de la almendra dice adiós al estreñimiento y se ha demostrado que aún obteniendo por la ingesta de este fruto 320 calorías diarias, durante seis meses no se produce un aumento de peso. La razón es que su aporte en hidratos de carbono simples es muy baja y el de fibra muy alto.

Los expertos consideran que un consumo adecuado está entorno a los 25 gramos al día, que suponen 150 calorías, una cantidad razonable.

Por su riqueza en calcio, fósforo y magnesio la almendra es el fruto seco más indicado para mantener la salud del sistema músculo esquelético.

Categorías: dieta

Tags: , , ,

  • Compartir en Meneame
  • Compartir en Delicious
  • Compartir en Bitacoras
Jul
05

RECUPERACIÓN DEL TURISMO MUNDIAL

El turismo mundial vuelve a crecer. Los últimos datos de la OMT confirman la tendencia de recuperación iniciada en el último trimestre de 2009.

Las llegadas de turistas internacionales se incrementaron en un 7% en los cuatro primeros meses de 2010. Después de un año de constante declive, el pasado abril fue el séptimo mes consecutivo con resultados al alza mundialmente. Las señales positivas llegan, a pesar de las dificultades de los últimos meses. De hecho, el ritmo mundial de recuperación del turismo es más rápido de lo inicialmente previsto, impulsado en gran medida por los mercados emergentes, especialmente los asiáticos.

Por supuesto existen importantes diferencias entre las regiones, desde +12% de Asia y el Pacífico hasta el +6% en las Américas. Europa se sitúa en el otro extremo.

Centrándonos en España, los resultados hasta mayo (-3%) indican una recuperación gradual tras las serias dificultades de 2009. De hecho, la cifra de llegadas de turistas internacionales era positiva hasta el mes de abril.

Categorías: viajes

Tags: , , ,

  • Compartir en Meneame
  • Compartir en Delicious
  • Compartir en Bitacoras
Jun
30

BALNEARIO DE ARCHENA INCREMENTA SUS VENTAS EN EL ÚLTIMO TRIMESTRE DE 2009

Balneario de Archena rompe la tendencia decreciente de las ventas en el sector y aumenta la ocupación de sus hoteles en un 5,5% en 2009 con respecto al año anterior.

En total son 126.138 las pernoctaciones en los tres hoteles del Balneario de Archena el pasado año 2009, lo que supone 11.063 más que en 2008 y un incremento de 8,8%. Un poco más de la mitad, en concreto, el 60% de estos clientes, acude al Balneario por cuestiones de salud, mientras que el 40% restante lo hace en busca de bienestar.

Si sumamos los clientes alojados más los no alojados (Espacio Termalium y eventos y celebraciones) tendríamos un total de 191.595 clientes en Balneario de Archena en 2009.

Los servicios de restauración del Complejo Turístico Termal se han incrementado un 15% en 2009. Desde el pasado 1 de Enero de 2009 se han servido 29.000 comidas más que el pasado año, contabilizando los tres servicios principales.

Tras dos años de profunda crisis económica en el país, Balneario de Archena se separa de la tendencia para seguir creciendo como hasta ahora lo había hecho, y trabajar con visión positiva como afirma su director Miguel Lloret “soy optimista en cuento a nuestras posibilidades y todas las opiniones apuntan a que en 2010 el turismo recuperará la tendencia positiva”.

  • Compartir en Meneame
  • Compartir en Delicious
  • Compartir en Bitacoras
Jun
30

EL TURISMO MUNDIAL REPUNTA UN 7%, EUROPA SE ESTANCA

El turismo mundial en los cuatro primeros meses de 2010 repuntó un 7% respecto al mismo período del año anterior, hasta situarse en 258 millones de personas, pese al estancamiento de Europa, que apenas creció un 0,3%, según la Organización Mundial del Turismo (OMT).

Este resultado confirma la tendencia positiva registrada en el último trimestre de 2009 (un 2%) -año que finalizó con un retroceso del 4,3%-, en tanto que abril marca el séptimo mes de crecimiento, tras catorce meses consecutivos de descensos.

Supone, asimismo, una clara mejora en comparación con el resultado negativo -superior al 8%- del mismo período de 2009, la peor fase de la crisis, con 242 millones de turistas, pero sigue todavía un 2% por debajo del récord alcanzado en 2008, con 264 millones de desplazamientos, anunció hoy el secretario general de la OMT, Taleb Rifai.

Sin embargo, las cifras registradas hasta abril apuntan a que el ritmo de recuperación del turismo internacional es más rápido de lo inicialmente estimado, por lo que la OMT corrige ligeramente al alza el resultado previsto para el ejercicio completo, que oscilaba entre un 3% y un 4%, y lo sitúa más cerca, o incluso por encima, de este último porcentaje.

No obstante, el resultado final dependerá del comportamiento del turismo durante el período vacacional que se inicia ahora en el hemisferio norte, particularmente en Europa, que finalizó el 2009 con un retroceso por encima de la media mundial, del 5,6%.

Al pobre resultado de este último continente en el primer cuatrimestre de 2010 contribuyó muy negativamente Europa Occidental, que aún no ha entrado en la senda de recuperación, afectada adicionalmente en abril por el cierre parcial del espacio aéreo europeo, debido a las cenizas volcánicas procedentes de Islandia.

A causa de dicho incidente, el crecimiento del turismo mundial sufrió en abril una ralentización hasta un 3%.

No obstante, otras sub-regiones europeas como es el caso de los destinos sureños, incluida España, ya están saliendo del bache y se encaminar hacia la recuperación.

En cambio, los mercados emergentes fueron los más activos en los cuatro primeros meses de 2010, destacando Oriente Medio, con un aumento del 33%, seguido de Asia-Pacífico, del 12%, y África y las Américas, del 6%.

También otros indicadores de la industria como el transporte aéreo o la ocupación hotelera confirman la capacidad de resistencia del sector turístico y que su recuperación está en marcha.

El secretario general de la OMT indicó que los resultados turísticos continuarán este año beneficiándose de una gradual mejoría de la situación económica, aunque también es cierto que se están viendo favorecidos por un gran número de importantes eventos que se celebran a lo largo de 2010, incluyendo los Juegos Olímpicos de invierno en Vancouver, el Mundial de Fútbol en Sudáfrica o la Expo de Shangai (China).

Desgraciadamente, el turismo también se ha visto afectado este año por una serie de desastres naturales como los terremotos de Haití, Chile, el sur de California y Guatemala, así como por inundaciones en destinos como Machu Picchu (Perú) o parte de Europa.

Por otro lado quedan importantes desafíos como, en primer lugar, el incremento de la tasa de desempleo, donde la OMT no prevé un cambio de tendencia antes del 2011 o incluso del 2012, a lo que se suma ahora el déficit público, problema particularmente relevante en las economías avanzadas que podría afectar los principales mercados emisores de turistas.

También hay que tener en cuenta nuevos impuestos que imponen muchos gobiernos al turismo, como, por ejemplo, la tasa de salida que entrará en vigor en noviembre próximo en el Reino Unido o la intención de Alemania de imponer un nuevo gravamen al sector del transporte aéreo.

Fuente: EFE

  • Compartir en Meneame
  • Compartir en Delicious
  • Compartir en Bitacoras
Jun
30

TERMACTÍVATE

Balneario de Archena propone el programa TERMACTÍVATE para activar el organismo. Con el objetivo de acercar la hidroterapia como agente terapéutico que mejora el rendimiento físico, Balneario de Archena combina tratamientos termales con actividades de ocio y deporte.

El programa TERMACTÍVATE propone una estancia de mínimo dos días cuando se trata de fines de semana, desayuno incluido en hoteles de 3 o 4 estrellas a elegir por el huésped. Incluye el acceso a la zona de Piscinas Termalium, espacio con dos piscinas de agua termal extraída del propio manantial de agua minero-medicinal del Balneario. Este espacio también cuenta con servicios hidrotermales como cascadas, cuellos de cisne, jacuzzis, baños de burbujas, hamacas de hidromasaje, corrientes de agua, hidromasajes lumbares, y piscina de contrastes de temperatura. Asimismo, el programa ofrece un tratamiento a elegir entre Lodo Local, un Masaje Termarchena, un Baño Termal o una Estufa Húmeda.

Para los ratos de ocio y tiempo libre, Balneario de Archena ofrece un servicio de actividades de aquagym, gimnasia de mantenimiento, senderismo o rutas a pie o en bicicleta por los alrededores del balneario, situado en el Valle de Ricote a orillas del Río Segura. Si se viaja con los más pequeños, los niños tienen el alojamiento y el desayuno gratis y cuentan con instalaciones de piscina infantil con chorros y tobogán.

Hotel Termas ****S `Q´  71 €

Hotel Levante **** `Q´ 71 €

Hotel León *** `Q´ 60 €

* En estancia superior a 3 noches consecutivas obsequio de 1 Masaje Archena y consulta médica

 * Importes por persona y día en Habitación Doble IVA incluido 

 

  • Compartir en Meneame
  • Compartir en Delicious
  • Compartir en Bitacoras
Jun
30

PLAN RELAJANTE PARA TODA LA FAMILIA

Balneario de Archena lanza un nuevo programa dirigido a familias con niños para el 2010. Con la intención de acoger y satisfacer las necesidades de todos los miembros de una familia, incluido cuando se viaja con los más pequeños, presenta el programa “Relájate en familia”. Gracias a él, los padres pueden disfrutar de tratamientos termales mientras los niños cuentan con unas instalaciones preparadas para ellos como piscinas termales infantiles, ludoteca y menús infantiles, entre otros.

El programa “Relájate en familia” permite que los niños de hasta 12 años puedan alojarse gratuitamente en el hotel a la vez que se benefician de descuentos del 50% en el régimen alimenticio. El programa incluye alojamiento de dos noches a elegir en cualquiera de los hoteles que componen el centro termal así como media pensión y un programa de tratamientos termales que incluyen un masaje Archena, un TermaArchena, un Lodo, una Estufa Húmeda y un  Chorro Termal.

  • Compartir en Meneame
  • Compartir en Delicious
  • Compartir en Bitacoras
Jun
29

EL ESTRÉS ES ENEMIGO DEL ACNÉ

“Una persona nerviosa aumenta hasta mil veces la secreción sebácea”

Se trata de un problema que constituye la segunda causa de consultas en pediatría y por la cual un número creciente de adultos se acerca al dermatólogo.

Porque el estrés de la vida moderna también está pasando la cuenta en la dermis. Una persona nerviosa aumenta hasta mil veces la secreción sebácea, lo que desencadena el acné.

Un ejemplo reciente y concreto es el que Honeyman y un grupo de dermatólogos de la Universidad de Chile encontraron durante un operativo post terremoto en Santa Cruz: los casos de acné en la población se exacerbaron en gente de todas las edades, al igual que otras patologías de la piel, como las alergias.

Un impacto que no sólo puede dejar cicatrices en la piel. En muchos casos afecta la autoestima de la persona y su relación con los demás, precisa el especialista.

El acné es una inflamación crónica que se produce por una obstrucción de los poros debido a un aumento de la secreción sebácea.

Si bien las hormonas son un factor importante, el acné tiene una serie de gatillantes que van desde el sudor y el tabaco, hasta algunos alimentos y fármacos.

Cuanto antes se inicie un tratamiento, mejor son los resultados. Eso no sólo evitará que el acné avance en intensidad, sino también minimiza el riesgo de cicatrices.

Hoy se limita a una buena higiene diaria con un jabón neutro y con eso mantiene a raya las espinillas. Pero el mercado ofrece una serie de tratamientos, como medicamentos tópicos en cremas, jabones y también orales.

Categorías: belleza, relax, salud

Tags: , , , ,

  • Compartir en Meneame
  • Compartir en Delicious
  • Compartir en Bitacoras
Jun
29

MOMENTO ESCAPADA

Practicar la escapeterapia, la experiencia que te da un respiro, es lo que propone el Balneario de Archena para conseguir desconectar y disfrutar de los beneficios del agua termal

 

 

 

 

 

ESCAPETERAPIA 

1 acceso a Piscinas Termalium

1 Acceso por persona a Balnea Termalium

1 Gorro de Baño

1 Comida Restaurante Termalium

ensalada, plato combinado y pieza de fruta,

no incluye bebidas y cafés

 

Precio por persona :

Lunes a viernes no festivos : 29 €

Sábados y domingos: 45 €

INFORMACION Y RESERVAS 902 333 222 

 

  • Compartir en Meneame
  • Compartir en Delicious
  • Compartir en Bitacoras
Jun
29

LA OFERTA DE TURISMO RURAL HA CRECIDO UNA MEDIA ANUAL DEL 24,5%

El turismo rural cuenta actualmente en España con unos 9.000 establecimientos, lo que supone un crecimiento medio del 24,5% en los últimos diez años respecto a los 1.000 establecimientos con que contaba en 1994, según un informe realizado por la consultora inmobiliaria Irea.

Por comunidades, Castilla y León es el principal mercado del turismo rural en España, tanto en oferta como en demanda, debido a su localización y extensión geográfica, seguida de Cataluña, Cantabria y Asturias, todas ellas con ocupaciones superiores a la media nacional y con una oferta que incluye tanto turismo interior como de costa.

El informe de Irea subraya además que los alojamientos de Murcia y Baleares atraen una proporción de pernoctaciones superiores a su cuota de penetración en cuanto a oferta se refiere gracias a su preeminencia como turismo de costa, mientras el País Vasco, Madrid y Cataluña presentan elevados niveles de ocupación debido a que estos son a su vez los principales mercados emisores de usuarios de turismo rural.

El estudio subraya como principales motores de este tipo de turismo la aparición de una nueva demanda constituida por personas que buscan espacios abiertos donde disfrutar de actividades lúdicas, deportivas y culturales, con interés por el patrimonio histórico y natural; la mejora de las infraestructuras de comunicación y de las instalaciones, así como el apoyo de las administraciones públicas a este sector mediante subvenciones.

Según señaló la autora del informe, la consultora de Irea Beatriz Menéndez-Valdés, el retraso vivido en España en el sector del turismo rural responde al “fuerte arraigo que el modelo de sol y playa ha tenido históricamente en nuestro país”, lo que explica a su vez que las primeras iniciativas en este ámbito se desarrollasen en las regiones del norte peninsular “que habían quedado relativamente marginadas del turismo dominante, como Asturias, Navarra y País Vasco”.

De cara al futuro, la consultora inmobiliaria subraya que el turismo rural español debe afrontar una serie de retos para alcanzar “un desarrollo ordenado y sostenible”, como aumentar la calidad y equipamiento de los alojamientos, conseguir la profesionalización de su gestión, apostar por el movimiento asociativo, uniformar su normativa reguladora, solventar el problema de la oferta y reglada, así como fomentar la publicidad y comercialización en el mercado exterior, principalmente en Europa.

  • Compartir en Meneame
  • Compartir en Delicious
  • Compartir en Bitacoras
Jun
29

EL AGUA ES UNA MEDICINA NATURAL

Estudios recientes llevados a cabo en la Universidad de Harvard han concluido que la ingesta de agua en cantidades apropiadas, reduce un 45% el riesgo de colon y a la mitad las probabilidades de desarrollar cáncer de la vejiga; debido a que la deficiente hidratación concentra mayor cantidad de sustancias tóxicas y cancerigenas en esos órganos.

Se habla también acerca de los estudios realizados en Inglaterra, los cuales concluyeron que el estar hidratado reduce en un 79% el riesgo de padecer cáncer de seno.

El tomar suficiente agua, reduce también el riesgo de problemas cardiacos: En la Universidad de Loma Linda en California se hizo un estudio involucrando a 20,000 personas sanas que tomaban 5 vasos diarios de agua y las cuales presentaron un menor índice de problemas cardiovasculares en comparación con los que solo tomaban 2 vasos diarios.

Investigadores de la Universidad de Búfalo en Nueva York, comprobaron por su parte que el ingerir el agua que nuestro cuerpo necesita, hidrata las mucosas que recubren la nariz, garganta bronquios y pulmones, disminuyendo las probabilidades de infecciones virales como la gripe común o la influenza, infecciones bacterianas y la posibilidad en los asmáticos, de sufrir un ataque agudo.

Se le ha atribuido también a la ingesta de una cantidad adecuada de agua, la disminución de la producción de cálculos o piedras en el riñón y la incidencia de las infecciones urinarias.

Finalmente se ha comprobado que si nuestro cuerpo esta lo suficientemente hidratado, aumenta las sustancias para el control de bacterias en la boca y que se encuentran en la saliva; evitando la gingivitis (inflamación de encías), caries y otras enfermedades de la boca.

Además de consumir los dos litros de agua diario, existen otras maneras de hidratar a nuestro cuerpo. Un buen ejemplo es a través de las frutas, incluyendo y aumentando el consumo diario de sandías, naranjas, uvas, peras y duraznos. Así que cómalas solas, en postres o como el ingrediente principal de una refrescante bebida.

Tomar agua al levantarse, durante el transcurso del día y cada vez que se tenga sed, permitirá que todo su cuerpo funcione armónicamente, luciendo sano y brillante.

  • Compartir en Meneame
  • Compartir en Delicious
  • Compartir en Bitacoras

© Copyright 2010 Balneario de Archena - Acerca de Balneario de Archena - Aviso legal / Política de privacidad - Condiciones de uso - Contacto - Diseño web: e_make