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Oct
21

Porque el deporte es salud

Porque el deporte es salud, Balneario de Archena incorpora nuevas actividades en la Piscina Termalium: Pilates, Aerobic, Cadio-tonic, GAP, aerolatino y aquagym

El pilates es un método de gimnasia muy completo que combina técnicas de yoga y ballet. Está basado en ocho principios: concentración, precisión, control, movimiento, centralización, respiración, alineación y rutina.

El aeróbic o aerobic es un tipo de deporte aeróbico que se realiza al son de la música. Reúne todos los beneficios del ejercicio aeróbico, además de ejercitar capacidades físicas como la flexibilidad, coordinación, orientación, ritmo, etc.

Cardio-tonic es un tipo de entrenamiento completo cuyos objetivos son la mejora del sistema cardiovascular y una tonificación de los principales grupos musculares, lo que convierte a esta actividad en un ejercicio idóneo para la mejora del rendimiento físico general.

El G.A.P. es una disciplina diseñada para tonificar las zonas más conflictivas de nuestro cuerpo, el sistema de entrenamiento GAP, ofrece un conjunto de ejercicios prácticos y sencillos para mejorar el tono de glúteos, piernas y abdoinales.

Aerolatino es una fusión de fítness y baile, al ritmo de la música latina más dinámica, a la vez es una forma de trabajar todas las zonas del cuerpo oxigenándolas, tonificando los músculos y liberando estrés, de perder peso y efectuar una beneficiosa labor cardiovascular, trabajando el sentido de la
coordinación y ampliar y mejorar la capacidad cardio pulmonar.

El concepto “Aquagym” procede del inglés y combina los términos “agua” y “gimnasia”, que definen con mucha precisión el tipo de deporte que engloba. Se puede decir que esta modalidad es una variante del aeróbic que se realiza en un medio acuático, por lo general una piscina, y que, gracias
a su desarrollo en el agua permite duplicar los efectos del ejercicio.

!No lo dudes, pregunta los horarios de las actividades y apúntate ya!

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